Здравствуйте, друзья! Перед вами 13-й выпуск нашей рассылки «Все об ароматерапии и не только», и сегодня мы поговорим на очень интересную и животрепещущую тему, мы поговорим о волосах.

Красивые, здоровые, ухоженные волосы являются гордостью и главным украшением любого человека. О том, как сохранить красоту и здоровье волос – в этом выпуске!

Волосы - поликомпонентные морфологические единицы организма. Именно поэтому они сразу ощущают авитаминоз, нервное перенапряжение или нарушения работы эндокринной системы, тускнея и покидая нашу голову.

Здоровые волосы, помимо органических соединений, содержат еще 80% химических элементов таблицы Менделеева (марганец, бром, серебро, йод, ртуть, титан, свинец). Если волосы седеют, значит, вместо разнообразия химических веществ в них только никель и пузырьки воздуха.

Скорость роста волосяной ткани составляет полмиллиметра в сутки. Ежедневно мы теряем до ста волос с общей поверхности тела, а осенью это количество увеличивается еще на 30%. Количество волос на голове зависит от пигментации: так, у рыжих людей - 80 000, у брюнетов - 120 000, у блондинов - 140 000 волосяных единиц. Средняя толщина волосяного тела - 0,6 мм, причем у женщин волосы тоньше, чем у мужчин. Строение и рост волос напоминают строение и произрастание растений. В специальной лунке (волосяной фолликул) находится луковица волоса (корневая система), и над поверхностью кожи, как над поверхностью почвы, располагаются волосяные стебли, имеющие три слоя: сердцевинный, эластический и роговой. При воздействии неблагоприятных факторов (химическая завивка или окрашивание) происходит иссушение и дистрофия сердцевины волоса, питательные вещества не могут проникнуть в волосяное тело, и оно гибнет. Фолликул волоса оплетен сосудами, нервами, протоками сальных желез и мышцами, поднимающими волосяное тело.

Волосы — отражение нашего внутреннего здоровья. Состояние волос зависит от состояния здоровья человека и питания. На здоровье волос влияют гормональные изменения, наследственные факторы, стрессы, излишнее облучение ультрафиолетом, завивки, красители, спреи и лаки для волос. Здоровье наших волос также зависит от ухода за ними. Необходимо тщательно расчесывать волосы, чтобы удалить старые мертвые волосы и стимулировать естественный рост. Расчесывающие движения массируют кожу головы, покрытую волосами, стимулируют кровообращение и удаляют старые волосы.

Эфирные масла неоценимы при уходе за волосами, так как они влияют на сальные железы и балансируют их. Кожное сало, выделяемое железами, смазывает и защищает волосы. Если железы плохо работают и недостаточно активны, волосы станут сухими и обезвоженными. Напротив, если сальные железы чрезмерно активны, волосы становятся жирными. Эфирные масла полезны для всех типов волос — они регулируют производство кожного сала.

Как мыть волосы.

Основой хорошего ухода является чистота. И волосам совсем не все равно, чем их моют. Вода должна быть мягкой, потому что в жесткой воде всегда есть соли, которые оставляют на волосах осадок. Вода должна быть теплой, а не горячей.

Идеальный шампунь должен хорошо мыть кожу головы и волосы, не раздражать их, хорошо смываться, после него волосы должны быть мягкими, блестящими и удивительными по запаху и на ощупь. Какой бы продукт вы ни использовали, прежде всего следите, чтобы он хорошо отмывал именно волосы. Шампунь не должен заменять мыло, его нет необходимости сильно втирать в кожу головы.

Многие шампуни промышленного производства содержат активные вещества, разрушающие кожу головы и волосяные фолликулы. Они разрушают защитную кислотную оболочку черепа, вымывают естественные масла, защищающие волосы. Поэтому после каждого мытья волосы можно ополоснуть, добавив в воду, например, лимонного сока или яблочного уксуса, конечно, натурального. Раствор удалит все остатки мыла и восстановит баланс кожи головы.

Следует избегать шампуней с содержанием сильнодействующих растворителей. Выбирайте мягкие натуральные шампуни — они менее разрушительны для защитной кислотной оболочки головы. Можете даже сделать собственный шампунь, используя основу для шампуня, которую можно купить в интернет-магазине www.Leonalife.ru

Способ изготовления шампуня:

- возьмите основу и дистиллированную воду в соотношении 1:3 (например, 100 мл основы и 300 мл воды). Можно заменить водную часть гидролатами, отварами трав. В этом случае необходимо добавить консервант (например, фенохем).
- разогрейте смесь на водяной бане до полного растворения мыльной основы в воде.
- после небольшого остывания смеси добавьте подходящие вашему типу волос растительные масла, эфирные масла, ароматизаторы и т.д.

Если конечный продукт получился слишком жидким, добавьте до 2% пищевой соли для загущения.

Вы можете также самостоятельно добавлять эфирные масла в готовый шампунь для своих волос. Главное — запомнить, для какого типа волос рекомендовано то или иное аромамасло.

В особой заботе нуждаются сухие и поврежденные волосы. Для этого существует целый ряд специальных средств, применяется лечение эфирными маслами и жирами, на их основе вы можете снять любое раздражение. Нанесите на волосы и кожу головы масло (например, лаванды или чайного дерева), обверните голову горячим полотенцем и походите минут 20. Промойте волосы теплой проточной водой.

Не забывайте мыть голову шампунем после купания в соленой воде или сильно хлорированной воде бассейна. В противном случае вы рискуете получить нежелательный эффект раздражения, пересыхания волос, они потеряют жизненную силу и природный цвет. Особенно внимательно к этому совету должны прислушаться блондинки (натуральные и крашеные), так как хлорированная вода обесцвечивает волосы, придавая им зеленоватый оттенок.

Диета.

Волосы отражают то, что мы едим. Продукты питания снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, чтобы волосы были здоровыми и красивыми. Избегайте кофе, чая, алкоголя, курения, насыщенных жиров и сахара. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и ненасыщенных жирных кислот.

По возможности защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды, от хлорированной воды плавательных бассейнов. Если вы идете на берег моря на целый день, почему бы не обработать волосы специальным кондиционером. Тепло солнца усилит эффект от процедуры. Попробуйте максимально расслабиться. Стресс и напряжение могут привести к потере волос.

Волосы бывают разные – нормальные, сухие, жирные. Полюбите свои волосы!А поможет вам в этом полезном начинании все та же аромакосметика, которая — как вы уже знаете — может не только радовать ароматами, но и лечить.


Нормальные (здоровые) волосы.

Нормальные волосы не слишком сухи и не слишком жирны, их легко расчесывать, они блестящие и крепкие и восстанавливаются сами по себе. Следующие эфирные масла помогут поддерживать волосы здоровыми.

Для светлых волос – ромашка и лимон.
Для темных волос – розмарин и розовое дерево.
Для рыжих волос – масло семян моркови.
Для любых волос – герань, лаванда, петрушка, а также апельсин, кедр, нероли, чайное дерево.

Рецепты шампуня для нормальных волос.

Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте его в основу шампуня.
Можно приготовить собственный шампунь, используя основу для шампуня.

Способ изготовления собственного шампуня:

- возьмите основу для шампуня и дистиллированную воду в соотношении 1:3 (например, 100 мл основы и 300 мл воды). Можно заменить водную часть гидролатами, отварами трав. В этом случае необходимо добавить консервант (например, фенохем).
- разогрейте смесь на водяной бане до полного растворения мыльной основы в воде.
- после небольшого остывания смеси добавьте подходящие вашему типу волос эфирные масла.

Если конечный продукт получился слишком жидким, добавьте до 2% пищевой соли для загущения или в следующий раз возьмите меньше воды.

На 100 мл шампуня можно добавить, например, следующие смеси:

для светлых волос

- ромашка 8 капель
- семена моркови 3 капли
- герань 3 капли
- лимон 5 капель.

для темных волос

- семена моркови 4 капли
- лимон 4 капли
- розмарин 6 капель
- розовое дерево 6 капель.

Ополаскиватели:

для светлых волос
- вода 200 мл
- яблочный уксус 1 ч.л.
- масло лимона 3 капли.

для темных волос
- вода 200 мл
- яблочный уксус 1 ч.л.
- масло розмарина 3 капли.


Раз в неделю нормальные волосы следует питать и подвергать основательной обработке, особенно если их часто моют, подставляют под лучи солнца, порывы ветра, если подвергают воздействию хлора в плавательном бассейне.

Для темных волос:
- герань 2 капли
- розмарин 2 капли
- розовое дерево 2 капли
- лимон 2 капли.

Для светлых волос:
- семена моркови 1 капля
- ромашка 3 капли.

Каждый набор смешать с двумя чайными ложками масла жожоба , масла сладкого миндаля или масла ядер абрикосовых косточек.
Вотрите смесь в волосы и наденьте на голову полиэтиленовую шапочку для душа. Не смывайте масло два часа или даже всю ночь (тогда используйте полотенце или платок). Затем помойте волосы шампунем, как обычно.

Сухие волосы

Сухость волос вызывается недостаточной активностью сальных желез. Сухие волосы — тонкие, постепенно утрачивают блеск, становятся хрупкими, на концах обламываются или расщепляются в щеточку. Сухие волосы выпадают сильнее, чем обычно. Бывает и сухая перхоть. Сушат волосы неправильный уход и особенно всякое насилие над волосами—окраска, завивка, солнечные лучи.

Ароматерапевтическое лечение предназначено для стимулирования желез и восстановления естественного состояния волос. Сухие волосы надо всегда защищать от солнца, моря, агрессивной воды в плавательных бассейнах, так как все это может только ухудшить их состояние.

Эфирные масла для сухих волос: апельсин, иланг-иланг, мандарин, мирра, пачули, ромашка, герань, сандал, нероли, ладан, лаванда, петрушка, розовое дерево, семена моркови, пальмароза, санталум белый (сандал), шалфей, энотера, ююба.

Хорошие результаты дает применение шампуней с аромамаслами, ополаскивателей, масок, компрессов, втираний.

Рецепты шампуней для сухих волос.

Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте к готовому шампуню или шампуню собственного производства.


- семена моркови 4 капли
- лаванда 4 капли
- пальмароза 6 капель
- иланг-иланг 6 капель.

или

- герань 5 капель
- петрушка 4 капли
- сандал 5 капель
- иланг-иланг 6 капель.

Каждый набор хорошо перемешать со 100 мл шампуня и одной чайной ложкой масла жожоба, авокадо или масла из ядер персиковых косточек и перелить в бутылочку.

Ополаскивание для сухих волос:

- вода 250 мл
- яблочный уксус 1 ч.л.
- сандал 3 капли
- иланг-иланг 3 капли.
Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить в таз с водой для полоскания. Тщательно промыть волосы раствором.

За час до мытья волос вы можете втереть в кожу головы следующие ароматические композиции.

- растительное масло на выбор 10 мл
- апельсин 5 капель
- сандал 4 капли.

- растительное масло на выбор 10 мл
- ладан 2 капли
- ромашка 4 капли
- иланг-иланг 4 капли.

- растительное масло на выбор 10 мл
- мирра 3 капли
- сандал 3 капли
- ладан 3 капли
- апельсин 1 капля.

Питательные маски.

- жожоба 2 ч.л.
- семена моркови 1 капля
- герань 2 капли
- петрушка 1 капля
- иланг-иланг 2 капли.

Нанесите эту смесь на волосистую часть головы. Сделайте основательный массаж, наденьте полиэтиленовую шапочку для душа или обычный пакет. Оставьте на два часа или даже на всю ночь, а затем смойте шампунем и прополощите, как всегда. Рекомендуется делать эту маску раз в неделю.

- масло из персиковых косточек или авокадо 20 мл
- сандал 4 капли
- мирра 4 капли
- мандарин 3 капли.

Втереть подогретую смесь в кожу головы, прикрыть полиэтиленом и обвязать махровым полотенцем. Через 1 час смойте маску шампунем с 5 каплями ромашки и ополосните прохладной водой.


Масляный компресс.

Для него приготовить масло: на 100 мл базового масла (жожоба, авокадо, касторовое, кокосовое, конопляное) добавить 10 капель одного из рекомендованных эфирных масел или их смеси (не более трех единовременно). Масло втирать в кожу головы за час до мытья. Масло втирать по проборам ватным тампоном, затем голову обернуть вощеной бумагой и потом теплым полотенцем. Полотенце подогреть в микроволновке или намочить в горячей воде и отжать. Через час голову вымыть, ополоснуть мягкой водой с добавлением нескольких капель эфирного масла, запах которого вам приятен, или травяным отваром: пополам ромашка или липовый цвет. Обычно несколько таких процедур в течение месяца возвращают волосам силу и здоровье.

Хороший эффект дает применение настоянных масел. Хороши сочетания листьев облепихи и цветков клевера и настурции; листьев крапивы и березы; зверобоя, ромашки и ноготков. Горсть свежеизмельченной травы залить половиной стакана базового масла. Настоять в течение недели, процедить, отжать и добавить на 100 мл настоя 3 капли лаванды, 3 капли шалфея (или другие масла по вашему выбору). Хранить масляный настой в стеклянной посуде в темном месте не дольше двух недель. Перед применением взбалтывать. Настоянные масла также втирают в кожу головы за час до мытья.

Жирные волосы

Жирные волосы бывают из-за повышенной активности сальных желез. Волосы начинают выглядеть грязными, становятся липкими, висят сосульками чуть ли не на следующий день! Состояние волос ухудшается от слишком частого мытья обычными шампунями, и чем больше вы моете, тем хуже становятся волосы. Иногда появляется перхоть (это заболевание волос называют жирная себорея). Волосы начинают выпадать. Особенно это опасно для мужчин: за несколько лет такой болезни можно сильно облысеть.

Жирная себорея связана с излишней активностью сальных желез и может проявляться в любое время, например, вызываться стрессом. Очень часто она мучает подростков, в организме которых идут сложные процессы созревания.

Частое мытье не дает эффекта. Тем более, что обычные шампуни обезжиривают, истончают волосы. Они плохо укладываются в прическу, не блестят. Однако мягким шампунем можно пользоваться ежедневно.

А также волосам можно помочь с помощью ароматерапии.

Эфирные масла для жирных волос:
кедр, кипарис, ладан, можжевельника, лаванда, шалфей, тимьян, тысячелистник, апельсин, грейпфрут, лимон, лиметт, ромашка, чабрец, розмарин, мелисса, герань, бергамот.

Шампунь для жирных волос.

Можно использовать любой мягкий готовый шампунь и добавить в него любое из перечисленных выше эфирных масел, а можно приготовить его по собственному рецепту.


На 100 мл такого шампуня можно добавить, например, следующую смесь:

- кедр 3 капли
- шалфей мускатный 4 капли
- кипарис 4 капли
- лимон 7 капель
- тысячелистник 2 капли.

Или добавить масла из списка, наиболее понравившиеся вам, в количестве 15-20 капель.

Ополаскиватели для жирных волос:

- вода 250 мл
- яблочный уксус или лимонный сок 2 ч.л.
- масло лимона 2 капли
- масло тимьяна 1 капля.

- 1,5 л кипятка
- 2 ст.л. крапивы
- 2 ст.л. цветков календулы
- 1 ст.л. коры дуба
- 1 ч.л. водки или спирта
- 5 капель масла кедра
- 5 капель масла кипариса

Сухие травы залить кипятком и настоять 30 минут, процедить, немного остудить и добавить эфирные масла, растворенные в водке. Этим настоем обильно прополаскать волосы. Обычной водой пользо¬ваться после процедуры не нужно.

Тонизирующее средство для жирных волос.

Вотрите средство в волосы и оставьте на всю ночь. Процедуру проводите по крайней мере раз в неделю, а если волосы в плохом состоянии — два или три раза.

- вода 500 мл
- яблочный уксус или свежий лимонный сок 2 ст.л.
- бергамот 2 капли
- шалфей мускатный 2 капли
- кипарис 3 капли
- лаванда 2 капли
- тимьян 1 капля.

Примерно раз в неделю жирные волосы нужно основательно обрабатывать специальным составом:

- масло сладкого миндаля 2 ст.л.
- бергамот 2 капли
- кипарис 2 капли
- лимон 2 капли
- тысячелистник 2 капли.

Смешайте ингредиенты и вотрите в волосы. Накройте волосы полиэтиленовой шапочкой для душа или обычным пакетом. Оставьте на пятнадцать минут. Затем вымойте шампунем и прополощите, как всегда.

Несомненную пользу принесут маски для жирных волос.

- касторовое масло 2 ст.л.
- грейпфрут 3 капли
- лимон 1 капля
- кедр 1 капля
- кипарис 3 капли.

Нанесите полученную смесь на кожу головы, накройте полиэтиленом, повяжите теплое махровое полотенце и оставьте маску на 1 час. Затем промойте волосы шампунем с добавлением 4 капель масла чабреца и ополосните прохладной водой.

- миндальное масло 2 ст.л.
- бергамот 4 капли
- лимон 3 капли
- кедр 1 капля.

Эту маску нанесите на кожу головы так же, как и предыдущую, но держите ее 40 минут. Затем также промойте волосы шампунем.

Маски ухаживают за волосами, питают корни волос, оказывают стимулирующее и укрепляющее действие.

Вот и все на сегодня! До встречи в следующем выпуске!

При создании выпуска использовались следующие источники:

1. Браун Д. Ароматерапия.
2. Новоселова Т. Ароматерапия.
3. Литвинова Т. Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов.
4.Энциклопедия ароматов (книги 1-4) под редакцией Захаренкова В.И.
5. Кедрова М. Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры.
6. Собственный опыт.