Поздравляю всех подписчиц рассылки "Лисиная удача" с 8 марта. Желаю быть такими же красивыми, успешными и жизнерадостными. В честь этого сегодня в нашей статье мы поговорим о красоте и свежем воздухе. Скорее всего Вы уже догадались о том, что свежий воздух способствует хорошему настроению, бодрости и соответственно здоровью. Спустя месяц после того,
как мне удалось сделать подобные тренировки регулярными настроение стало на 5+, сонливость прошла, КПД рабочего дня увеличилось на 70%. Чудеса да и только.
И кто бы мог подумать что настолько просто, временно заменить спорт зал простой пешей прогулкой. Проходя по 2 остановки в день с утра в удобной спортивной или почти спортивной обуви, Ваши ноги станут красивыми. Не пугайтесь 2 остановки пешей прогулки заменяют тренажер под названием велосипед. Однако стоп, это тренажер под названием велосипед в
спортзале заменяет прогулки. В продолжении темы: почему так просто начать?
Начинаем с малого становимся совершенством.
В начале была цель найти такой Relax метод, который позволил бы одновременно расслабиться, сняв напряжения. По дороге набраться мыслей (вдохновения) на грядущий день и естественно улучшить свое здоровье. Метод прост пройдись и освежись. Начинайте с утра, возможно до работы или после. После чего вернувшись домой перекусите т.к.
Вы потратили определенное количество калорий. На этом все, сделайте подобные тренировки регулярными и сами почувствуете разницу, буквально через 1 месяц.
Автор статьи: Новиков Вадим Евгеньевич (RedFox)
Выпуск рассылки подготовлен при поддержке Блога ЛакиРу.Ру
