Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Решили сесть на диету? Узнайте, как правильно делать покупки!
|
Решили сесть на диету? Узнайте, как правильно делать покупки! 2014-02-24 07:02 Tuks@mail.ru  Если вы собрались держать диету по всем правилам, чтобы добиться максимального эффекта, первое, что вам нужно организовать, это правильный подход к закупке продуктов. Готовясь к походу в супермаркет, было бы неплохо заранее составить список того, что вам необходимо приобрести, и постараться не отступать от него ни на шаг. 7 типов продуктов, помогающих быстро и без усилий сбросить вес 2014-02-26 07:02 Tuks@mail.ru  Прочтите о том, какие 7 категорий продуктов вам нужно начать потреблять в обязательном порядке, чтобы как можно быстрее избавиться от неэстетических жировых отложений. 6 правил поведения на кухне помогут вам добиться стройной фигуры 2014-03-03 21:03 Tuks@mail.ru  Календарь Великого Поста на 2014 год. 3 марта - 19 апреля 2014 года 2014-03-03 23:03 Tuks@mail.ru  Несколько спасительных хитростей во время диеты 2014-03-04 21:03 Tuks@mail.ru  Принимая решение сесть на диету, вы заранее готовите себя ко всяческим жертвам и лишениям, будучи уверенной в том, что в процессе сброса веса это просто неизбежно. Доля правды в этом есть, особенно если до диеты вы позволяли себе пирожные, шоколад и печенюшки в неограниченных количествах – такого, само собой, ни в одной диете не позволяется. В конце концов, многие именно поэтому многие и соскакивают с диеты, не выдержав серьезных ограничений, порой довольно-таки строгих. И вприпрыжку бросаются снова радоваться жизни, подслащенной их любимыми лакомствами. К счастью, существует несколько приемов, которые способны удержать вас от этого необдуманного поступка – отказа от уже начатой диеты. Вам разрешается изредка позволять себе кое-какие вольности, что, по большому счету, нисколечко не сказывается на общей картине успешного сброса веса. Зачем же они нужны – эти хитрости? Чтобы ваш истосковавшийся по вкусняшкам организм не взбунтовался и не заставил вас отказаться от намеченных планов, лучше всего время от времени «задабривать» его кое-какими лакомствами (сразу оговоримся – в очень незначительных количествах). Это ни в коем случае не должно нарушить и не нарушит ваш диетный план, и вы успешно продолжите начатую борьбу с лишними килограммами. Согласитесь, лучше изредка чуть-чуть поступиться правилами, чем в один прекрасный день просто опустить руки и отказаться от всего намеченного. Ведь если это произойдет, вам не избежать того самого эффекта йо-йо, и все потраченные усилия просто пойдут прахом, причем в течение очень короткого времени. Поэтому лучше пару раз схитрить, но не изменять основному курсу. Выбираем способ похудения в зависимости от характера 2014-03-11 06:03 Tuks@mail.ru  Каждая женщина обладает особенностями характера, темперамента и образа жизни: некоторые без ума от затяжных вечеринок, кое-кому нравится вести ночной образ жизни, есть такие, кого не оторвать от компьютера или телевизора, есть также и те, кто не представляет себе жизни без книжки в руках, а есть категория девушек, кто с удовольствием проводит время в спортзале, - какие бы интересы ни были свойственны человеку, каждый из них, безусловно, влияет на его обмен веществ и, как следствие, - на вес. В зависимости от ваших предпочтений и ускоренного либо замедленного ритма метаболизма вы сможете подобрать наиболее подходящие решения для избавления от лишнего веса. А мы расскажем вам о самых распространенных типах характера и дадим советы, какие методы похудения подойдут именно вам. 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты 2014-03-13 06:03 Tuks@mail.ru  А вот и еще одна хорошая новость: некоторые строгие диетные правила, которые огорчают нас больше всего, можно время от времени нарушать, и за это, как оказалось, ничем не придется расплачиваться. Они не представляют никакой опасности при условии, что вы придерживаетесь сбалансированного и здорового режима питания, в котором львиная доля приходится на сырые овощи, фрукты и цельнозерновые крупы, а еще если вы готовите еду по как можно более простым рецептам. А мы перечислим некоторые правила, которые вы можете нарушать во время диеты без боязни, что это «пустит под откос» все предыдущие усилия: Как снизить калорийность блюд: 6 отличных решений 2014-03-17 07:03 Tuks@mail.ru  Поэтому мы хотим проинформировать всех тех, кто стремиться питаться правильно, о том, каким образом происходит негативное преобразование полезных продуктов, и научить вас нескольким замечательным способам снижать калорийность блюд вашего рациона без снижения качества продуктов. 5 повседневных привычек, ведущих к появлению целлюлита. Откажитесь от них! 2014-03-17 07:03 Tuks@mail.ru  |
| В избранное | ||
