Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Какие продукты полезны для похудения? Какие продукты полезны для похудения зимой
Какие продукты полезны для похудения зимой
Например, очень полезны для организма все виды капусты, ведь они содержат большое количество витаминов, аминокислот и микроэлементов. Более того, при правильном приготовлении это ещё и потрясающе вкусный продукт, который позволит вам расстаться с лишними килограммами без сложности. Клетчатка этого овоща представляет собой универсальное средство, которое нормализует пищеварительные процессы, ваш кишечник начинает работать лучше, из него выводятся шлаки. Капусту можно сравнить с веником, который будет выводить из вашего организма все ненужные вещества. Во время похудения очень полезно употреблять ламинарию или морскую капусту, в ней содержится ударная доза йода, который особенно нужен человеческому организму в зимнее время года. Этот микроэлемент является топливом для нашей щитовидной железы, а это значит, что благодаря ламинарии вы можете собственноручно нормализовать гормональный фон организма. Зимой довольно просто можно достать свеклу и морковь, а ведь они являются продуктами номер один в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы витамины из этих корнеплодов усваивались лучше, вам нужно заправлять салаты маслом подсолнечника или оливковым. Зима не повод не покупать в супермаркетах зелень, например салат, петрушка, шпинат, укроп — сами просятся в корзинку. Растения эти практически не содержат калорий, однако невероятно полезны для нашего организма. |
Если вы хотите объявить войну лишнему весу, то вам в первую очередь нужно составить меню на каждый день, именно для этого мы постараемся добавить в ваш список несколько полезнейших продуктов.| В избранное | ||
