Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

Влияние физических нагрузок на иммунитет

10 простых шагов для очищения лимфатической системы и поддержания гормонального баланса * Почему немеют руки: 7 причин, заставляющих задуматься о здоровье...

2017-09-28 17:00:51 + Комментировать

Эффективные упражнения от обвисшего живота

2017-09-28 02:00 Эффективные упражнения от обвисшего живота Эффективные упражнения от обвисшего живота 2017-09-28 02:00 Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое...

2017-09-28 15:00:48 + Комментировать