| ← Январь 2018 → | ||||||
|
1
|
3
|
5
|
7
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
13
|
||||||
|
16
|
18
|
19
|
||||
|
24
|
27
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
-1 за неделю
Растяжка и её благоприятное воздействие на наш организм
|
Растяжка и её благоприятное воздействие на наш организм 2018-01-10 11:34 
Возьмите в привычку делать ежедневные упражнения на растяжку и уже очень скоро ваше тело отблагодарит вас подвижными суставами, отсутствием болей в спине и красивой осанкой.
Как выработать привычку ежедневно растягиваться?
Для начала нужно уяснить, для чего нужна эта привычка и наметить конкретные цели. Как вы уже знаете, просто делать, чтобы делать приведет к тому, что очень скоро мотивация сойдет на нет, и вы в очередной раз забросите свои занятия. Также следует подумать сколько времени вы можете уделять упражнениям и в какое время. Чтобы сформировалась привычка желательно , чтобы это было всегда одно и то же время, чтобы в организм поступали сигналы от ...
|
| В избранное | ||
