Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

  Все выпуски  

Здоровый образ жизни За страхом и ленью-рекорды!


 31;2011-05-17 16:19
 

Друзья! Разрешите, хоть и с небольшим опозданием, поздравить Вас с прошедшими праздниками:днём Победы и днём Семьи!

Я не знаю, с чем поздравляют обычно в этот день людей, не имеющих  отношения к 1945г., но в любом случае, я всем желаю мира, счастья, благополучия и удовлетворения !

Что касается дня Семьи... Каждый вкладывает в понятие “семьи” свой смысл, помимо основного, традиционного. Главная задача,на мой взгляд, всех членов семьи, в том, чтобы быть самодостаточными, свободными, счастливыми! И в тоже время, взаимно дополняли, помогали и поддерживали друг друга! Уважайте и любите друг друга!

Женщина как театр:сегодня- комедия, завтра- драма, после завтра- гастроли в другом городе!

Это,частично, про меня...

Мой муж  работает в Адлере, и ещё реже бывает в Волгограде. А, поскольку он сильно нервничает, когда надолго оставляет меня без присмотра, я как жена декабриста, компьютер подмышку и в «ссылку». Я не против такой «ссылки», тем более, если есть возможность совместить приятное с полезным. Мы уже успели пешком «намотать»  15 км, и благополучно потратить деньги мужа.

Но я поразилась себе…Я последние 13 лет вообще не хожу пешком больше 20м, а тут легко и вприпрыжку 15 км, несколько раз на мосты подняться и спуститься, с подземными переходами тоже самое, подъёмы на гору и с горы.. И это всё без одышки. Ни разу не возникло желания присесть. Я лишний раз убедилась, как полезны дыхательные упражнения, гимнастика и танцы . И только благодаря им, я легко ходила несколько часов. И, если бы не мои обязательства и график работы с клиентами, я бы еще столько же гуляла.

Ещё год назад, я чувствовала себя по- другому, в части стоять на ногах более 15 мин.. Даже 10 лет назад, меня не заставили бы ходить даже 500 м. Долгая ходьба, или даже стояние на ногах, вызывали напряжение в спине, в ногах и усталость. А сейчас, несмотря на то, что годы прибавляются, но благодаря ежедневным упражнениям, прибавляются  и здоровье, и выносливость.

На фо-то мы с моим мужем. Причем, я прямо в море, нашла 10 м вышку, с прогнившими полами и лестницей, и залезла на неё. Муж  никак не смог меня оттуда согнать, а так как боится за меня, вынужден был сам на неё забраться. Раз представилась, такая морская панорама, мы и запечатлели себя . Если бы не прохладная погода, я бы прямо в воду и сиганула.

Расскажу свою давнюю историю.

В одном городе Узбекистана, мы жили на ул. Набережной. Наши окна выходили на реку, и на сам пляж. Река была шириной 500-700 м, с сильным течением. Мне было лет 7,когда я стала самостоятельно, после школы бегать на реку, пока родители были на работе. В 500 м от нашего дома, через реку проходил автомобильный мост. Мне нравилось наблюдать, как мальчишки прыгают с моста в воду.

Но наблюдала недолго, я сама захотела прыгнуть. Высота моста была такая же, как и все стандартные мосты. Помню, залезла на перила моста, держалась за фонарный столб, смотрела вниз, а вода была где-то далеко внизу. Мальчишки показали мне, как нужно сгруппироваться, чтобы не отбить себе чего-нибудь. Было страшно, но желание прыгнуть было сильнее.

И я прыгнула. Течением меня отнесло на 300м, но я снова выскочила на берег, и бегом на мост. Больше уже страшно не было. Я прыгала, всплывала, плыла к берегу, бежала на мост и снова прыгала. Меня напрягало то, что течением далеко относит, тогда я приспособилась по- другому. Я прыгала с другой стороны моста, всплывала под мостом, цеплялась за металлический трос, забиралась по нему до ближайших металлоконструкций, и по ним карабкалась на самый верх.

Потом мне захотелось переплывать реку, туда и обратно. Я разработала себе сценарий: прыгала с моста, плыла на другой берег, затем обратно. И так по нескольку часов в день, до самых холодов, и в течение нескольких лет. Я знала, что вечером, меня дома ждёт отцовский ремень, но это была мелочь, по сравнению с прыжками с моста. Затем я стала ходить в секцию байдарки, и любовь грести, переключила моё внимание с прыжков. А остроту ощущений, добавляло «купание» в ледяной воде. Иногда, в январе, феврале, ветром и течением, мою байдарку  переворачивало.

Я много раз, за свою жизнь убеждалась, что за страхом кроются рекорды. Я всегда, делала и делаю только то, чего побаиваюсь или ленюсь. Всё остальное, мне не интересно и скучно.

Друзья! Если вы преодолеете какие-либо страхи(за исключением, реальной опасности для жизни),и начнёте, через силу делать то, чего сильно боитесь или ленитесь, только тогда вы начнете заново с собой знакомиться, и поразитесь, что прожив жизнь, вы совершенно не знаете своих способностей. Всё интересное и яркое внутри, за страхом и ленью, а пресное и обыденное на поверхности.

Если у вас есть истории, в которых вы сделали что- либо преодолевая страх или лень, поделитесь ими с другими читателями на блоге  http://sdelkassoboi.com/pozdravlyayu-i-rekomenduyu/#more-1894 !

С Уважением, Татьяна Мамай

Рекомендую почитать,вам понравится:

 

 http://sdelkassoboi.com

tatyana_mamai@mail.ru 

Автор рассылки Татьяна Мамай



В избранное