| ← Ноябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
8
|
9
|
10
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://magickum.com
Открыта:
01-02-2013
Адрес
автора: home.health.socolova-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Вещие сны и осознанные сновидения. Теория и практика. Практика осознанных сновидений
Магикум Осознанное сновидение
Что такое осознанное сновидение? Это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. «Управлять его содержанием» - вот цель, которую преследуют все без исключения сновидящие, намеревающиеся осознать себя во сне. Я имею ввиду ту цель, ради которой они пытаются себя осознать. Хотя по какой-то странной причине, вся практика ОС в конечном итоге сводится у большинства только к одному – проснуться во сне. Видимо, как это часто случается, из-за трудностей по дороге к достижению, многие забывают цель, к которой шли. А это одна из ошибок. Для нашего сознания и подсознания важно, чтобы было два берега, между которыми был мост. Надо покинуть один пункт назначения, чтобы добраться в другой, а не просто пойти в никуда. Просто так осознать себя во сне, не имея цели или причины – пустое занятие. Но все по порядку. Есть два главных фактора, являющихся основой ОС. Для всех и всегда. То есть для новичков и для опытных онейронавтов, для тех, у кого способность сновидеть от рождения и тех, кто развил ее собственными усилиями. И эти два фактора это:
Именно на контроле внимания, в первую очередь основана практика ОС. Но включать, или пытаться включить этот самый контроль надо не перед сном, а сначала в повседневной реальности. Мир сновидений отражает прямо или косвенно все, что происходит с нами днем. Все органы чувств в соответствии с нашими личными качествами, интерпретируют поступающие из вне сигналы определенным образом. И каждый из нас в соответствии со своими индивидуальными особенностями характера, психики, нервной системы, способа реагировать на события, воспринимает их по-своему. Так создается внутренний мир каждого конкретного человека. И именно из вне он может быть не только «загружен», но и «перезагружен» каждым из нас. Любое наше действие, мысль, усилие воли вызовет изменения в ментальном мире. Если вам надо сделать устойчивым вашу способность, например, контролировать сны, вам необходимо включить функцию контроля в бодрствующем состоянии. Запомнить надо раз и навсегда: есть внимание в реальном мире – есть внимание во сне. Что такое внимание? Это избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Изменение внимания выражается в изменении переживания степени ясности и отчетливости содержания, являющегося предметом деятельности человека (Википедия). И если вы не концентрируете свое внимание в повседневной жизни, точно также оно будет «рассеянным» и в сновидениях. Если вы намереваетесь осознавать во сне, начинать надо с осознания в мире повседневности. Думаете, это легко? Если так, то вы ошибаетесь. Попробуйте в течении дня проследить за каждым получасом, то есть 8.00,8.30,9.00,9.30 и т.д. Часы всегда с нами, особенного делать ничего не надо, только «бросить взгляд» и отметить про себя очередных пол часа. Будет скучно – попытайтесь. Даю 100 процентов – у вас ничего не выйдет. Контроль внимания надо поддерживать постоянно. Сделать такое состояние частью своего ежедневного сознания. Конечно, это не значит, что вы должны ежеминутно сканировать своим вниманием все подряд детали окружающего мира. Не имея цели, а значит и смысла, вы даже научившись подмечать мелочи, превратите процесс в рутину. А подсознание обыденность воспринимает как общий фон восприятия окружающего мира. Наше подсознание не обращает внимание на избитый сюжет. Во всяком случае, не для работы с осознанным сновидением. Если хотите, избитый сюжет повседневности – это декорации в ментальном мире. Чтобы лучше объяснить, я приведу такой пример. Все обыденное и привычное, в каком бы качестве и количестве оно не состояло для нашего восприятия – это гладь поверхности озера. Поверхность воды – это результат реакции восприятия на наши мысли, эмоции и чувства. Для того, что бы на поверхности образовалось нечто, отличное от состояния покоя, нужен всплеск, а это могут быть новые чувства, эмоции, новые мысли. И вот тогда начинается движение. Наш ментальный мир оживает, а мы, наше сознание, принимаем его сигнал. Сигнал сильнее, образы ментального мира ярче. Связь эта – двусторонняя. Для того чтобы не тренировать контроль внимания, скажем так, в «холостую», практики ОС второй ступени будут содержать конкретные задания, соответствующие достижению цели. Вам только останется определиться с вашей.
Намерение Мощная мотивация. Убедительное непреклонное решение чего-либо достичь. И лучшим вариантом будет тот, когда цель вашего осознанного сновидения будет иметь «якорь» в реальности. Во всяком случае, на данной ступени практики ОС. Еще один важный фактор. Если вы желаете практиковать осознанные сновидения, выберете себе темы осознанных снов. Не одну, не две, а как минимум четыре. Почему? Если сосредотачиваться на одной теме в течении длительного времени без перерыва – будет аннулирован любой результат по контролю над вниманием. Многообразие – невообразимо и может ограничиться лишь вашей собственной фантазией. Меня, например, всегда угнетала скудность желаний сновидящих, практикующих ОС. Ну зачем, скажите, все эти потуги с уходом в леса и горы к местам силы, отказ от цивилизации, уединенность и ограничения в общении от мирской суеты, травля организма травками и зернышками, а то и вовсе недельные голодания для повышения уровня энергии? И все это только для того, чтобы построить среди темноты комнату с единственным окном и старой мебелью из собственной спальни. Или разбить чашку, и убедиться, что в реальности она целая. А если повезет, то на ней появится трещина. Вернемся к намерению. Это должна быть не просто мысль. А мотивация. Мощная. Идея осознанного сновидения должна быть такой, что у вас внутри должно нечто придти в движение от мысли, чувства, желания совершить определенное действие и добиться цели. Вообще, зачем тратить время впустую? Мотивации должны быть настоящими. Чем они реальнее, ближе к жизни, тем больше шансов у них реализоваться и в мире снов, а потом и в физическом мире. Вы практикуете выход в астрал? Вам пригодиться практика полетов. Практика полетов в сновидениях будет полезна тем, кто хочет сбросить вес, а так же для тех, кто не собирается дряхлеть, стареть, болеть. Вы желаете добиться определенной цели? Научитесь в сновидениях попадать в мишень, в самое яблочко, поражать любым из способов свою «десятку». Вам надо взять под контроль ситуацию в жизни – станьте за штурвал корабля, будьте капитаном судна. Вы желаете быть в определенном кругу людей – будьте членом команды, а если не терпится попасть в определенные обстоятельства в вашей жизни – станьте гостем на борту «вашего» лайнера. Вам надо достичь гармонии внутри себя и с внешним миром? Вы устали от вечных поисков цели в жизни, от нескончаемого боя с окружающими, или вас угнетает мысль, что все зря, а впереди нет света? Научитесь двигаться в ментальном мире в танце или последовательности пассов боевого искусства, и вы перенесете в физический мир способность органично сосуществовать с окружающими, двигаться в пространственно-временном потоке настоящей жизни и чувствовать ее на всех уровнях бытия. Причем¸ органично сосуществуя, не только получать ее сигналы, но и передавать свои. Возможность быть гибким, мобильным, обладать способностью в любой жизненной ситуации приспособиться, стать своим – как насчет стать союзником в ментальном мире с хамелеоном? Этот список «Реальность – Ментальный мир» можно продолжать очень долго… Возможно, все о чем было написано выше, еще не может быть понято вами. На самом деле, большинство людей не понимают, насколько тесна, неотъемлема, неразрывна связь между различными уровнями сознания только потому, что считают – жизнь ограничена рамками трехмерного физического мира. Как же далеки они от истины. Физический мир – крошечная часть пространства, в котором на самом деле существует наше осознание. Все окружающее нас пространство, существующее где бы то ни было и когда бы то ни было, пронизано мириадами нитей энергии. Все связано между собой : время и пространство, и, конечно, мы – души, сущности. Далее будут описаны техники для практики осознанных сновидений, которые чаще всего «приживаются». Когда техника становиться замысловатой, она, как правило, дает обратный эффект. Практикующий не получает результата, сопоставимого с затратами усилий и времени на ее исполнение. И бросает свои занятия. Сложные техники возможны под руководством наставника. Если осуществлять попытки самостоятельно, скорее всего, вы просто устанете пытаться… Как правило, все практикующие ОС, делают одну и туже ошибку : начинают намереваться непосредственно перед сном. Такой подход может сработать у новичка, да и то раз, другой. Но не более. И никогда не войдет в постоянную практику. Еще один немаловажный аспект. Вы осознали себя во сне. А дальше что? Когда вы проснетесь во сне, вы собственными силами будете поддерживать всю область восприятия вашего ментального мира. По этой причине, вы должны выучит свою роль, дальнейшие действия, а именно, что надо делать, когда вы осознаете себя во сне. Если вы очнетесь и не будете знать, что делать, вы либо «вылетите» из сна, либо заснете во сне снова. Именно по этой причине, у вас на автоматизме должно быть отработан сценарий ваших мыслей ( как вы сами понимаете не действий, а в первую очередь мыслей, так как во сне любое действие – это и есть ваша мысль). В связи с чем, для начала, предложены понятные не перегруженные варианты достижения ОС. Итак, повторим еще раз. Основные факторы ОС: -Контроль внимания. Практика должна быть постоянной, сознательной, направленной на решение конкретных задач. -Намерение должно быть «заземлено» в повседневной жизни, вызывать эмоции, иметь мощную мотивацию.
Техники осознанных сновидений.
Включает в себя три составляющих:
1.Дневной контроль 2.Установка перед сном 3.Установка внутри сна Техники 2 ступени: 2.Корабль. 3.Dans ( Управление телом сна). 4.Чтение в сновидениях ( Извлечение информации). 5.Поражение цели ( Достижение задуманного). 6.Хамелеон ( Трансформация и мобильность). 7.Техника «Зрачок левого глаза».
|
| В избранное | ||
