| ← Ноябрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://xsmoker.ru
Открыта:
26-12-2013
Адрес
автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Легкий способ бросить курить. О чем говорит дискомфорт в гортани?
Приступы кашля, ком в горле, боль при глотании… Нет, это не признаки ангины. Эти симптомы хорошо известны каждому заядлому курильщику, и последствия их могут быть куда более серьезными, чем банальная простуда. По данным статистики, с подобным дискомфортом в горле во время или после курения сталкивается до 90%
любителей табака. И, как правило, не предпринимают ничего, надеясь, что «пройдет само». А спустя какое-то время звучит вердикт врача – болен, причем хронически. Втягивая табачный дым, день за днем вы убиваете свой организм и наивно предполагаете, что отделаетесь за свою «слабость» банальной простудой? Метан, бензол, мышьяк, цианид… Впечатляющий коктейльчик из ядов, не так ли? Эти компоненты сигарет, оказываясь в ротовой полости вместе с табачным дымом, оседают на слизистой, впитываются в ткани, попадают в кровь… У горла просто нет шансов. О чем на самом деле могут свидетельствовать «простудные» симптомы у курильщиков? 1. Першение. Пока вы затягиваетесь дымом тлеющей сигареты, слизистые гортани стонут от сухости, которая возникает вследствие высокой температуры никотиновых
паров. Неприятное «царапанье» в горле раздражает, вызывает кашель и сохраняется надолго. Избавиться от него можно одним единственным способом – не курить. 2. Кашель. Слизистая курильщиков работает на износ, поэтому не удивительно, что большую часть времени она пребывает в воспаленном состоянии. Развивается ларингит, переходящий в хроническую форму под регулярным раздражительным
воздействием табачных компонентов. Помимо того, что удушающий кашель и обилие слизи снижает качество жизни курильщика, возникает и угроза онкологии. 3. Густая коричневая мокрота и болезненные ощущения при ее откашливании. Появление мокроты вызвано воспаленностью оболочек бронхов. Да-да, дым пробрался уже вглубь. А дальше бронхит, затрудненное дыхание, одышка, гипоксия, проблемы с сердцем, сосудами,
постепенное отмирание клеток головного мозга… Перспективно, не правда ли? 4. Ком в горле. Чаще всего причиной такого неприятного ощущения становится набухание слизистых под воздействием никотиновых смол, и при отказе от курения оно проходит. Однако такой симптом должен насторожить каждого любителя табака и стать поводом отправиться к врачу за консультацией. Ком в горле может
свидетельствовать о развитии аутоиммунных заболеваний, и даже указывать на онкологию. И это именно тот случай, когда лучше все-таки перестраховаться, чем понадеяться на «авось». Хотите ли вы и дальше терпеть дискомфорт в горле, зная, чем это может закончиться? Помочь избавиться от этих симптомов могут медицинские препараты и процедуры, но любое лечение будет бессмысленным, если не устранить причину
возникновения болезни. Единственный способ навсегда забыть о болевых ощущениях в области гортани, вызванных курением – сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Но даже зная обо всех последствиях своей пагубной привычки, курильщики готовы найти тысячи оправданий, почему не могут с ней расстаться. И чаще всего свою нерешительность объясняют «помощью» сигареты в минуты душевных переживаний.
Подумайте, может, стоит выбрать более приятный способ справиться со стрессом? Например, ароматную ванну, здоровый сон или умеренную физическую нагрузку? Бросить курить по силам каждому, а советы Аллена Карра из бестселлера «Бросай курить сейчас, не набирая вес» помогут быстро и легко преодолеть
психологическую зависимость от сигареты. Будьте свободны от табака, будьте здоровы! |
| В избранное | ||
