Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Декабрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. 5 предубеждений, которые мешают вам избавиться от сигарет


Аллен Карр стал символом свободы для миллионов людей по всему миру: они смогли сказать «нет» своему пристрастию к табаку и отказались от никотина раз и навсегда, причем без каких-либо мучений – просто прочитав книгу «Легкий способ бросить курить».

Тем не менее, несмотря на суперуспешность метода А. Карра, у многих до сих пор имеются предубеждения на его счет. Давайте рассмотрим их и порассуждаем, оправданы ли они.

«Не верю» / «Не помогает». Так или нет?

Мы собрали список самым популярных предубеждений, которые заставляют людей до сих пор оставаться рабами никотиновых производителей.

1.    «Волшебной пилюли» не существует. Бросал с помощью никотиновых пластырей, кодирования, силы воли – ничего не сработало. Книжка не поможет тем более.
Да, книжка это не фокусник, и, просто «пробежав ее глазами», вы не ощутите никаких изменений в своем отношении к табаку. Но если прочитать внимательно, вдумываясь в слова и рассуждая над каждой важной мыслью; если под руководством автора разобраться, почему вы начали курить и продолжаете это делать сейчас, то вы сможете осознать и прочувствовать всю бесполезность сигарет, и «волшебство» случится.

2.    Я курю уже давно, а книжка – это скорее для тех, кто не успел втянуться.
Чаще всего такие слова – это просто нежелание менять что-то в своей жизни. Независимо от того, курите вы один день или ваш никотиновый стаж давно перевалил за 20 лет, «Легкий способ» помогает переоценить значение сигареты в вашей жизни и увидеть завтрашний день без никотинового «костыля». Переосмысление сущности вашей привычки позволяет легко отказаться от табака, даже несмотря на существенный стаж курения. Карр предлагает реальный способ обрести свободу от зависимости, и только вам решать, хотите вы ее или нет.

3.    Прочитал полкниги, суть понял, дальше не вижу смысла терять время – ничего нового не узнаю. Вердикт – не помогает.
Чтобы получить обещанный эффект, книгу нужно прочитать всю, страница за страницей, останавливаясь для обдумывания, перечитывая непонятные места, представляя те образы, к которым прибегает Карр для описания вашей зависимости. И только прочитав заключительный абзац и выкурив последнюю сигарету, вы никогда не захотите закурить снова, потому что больше не увидите в этом никакого смысла.

4.    У меня есть сила воли. Захочу – сам брошу, без всяких книг.
Воля – «бегун» на короткие дистанции. Да, вполне возможно, что, приняв волевое решение не курить, вы сдержите слово, несмотря на терзания. Но желание курить будет преследовать вас и дальше, напоминая о минутах с сигаретой. Чтобы эффект сохранялся надолго, нужен «стайер». И метод Аллена Карра именно таков. Он меняет само отношение к сигаретам – вы начинаете понимать, что никогда не хотели на самом деле затягиваться никотиновым дымом, вам не нравится вкус сигарет, они не решают проблем и не приносят никакого удовольствия. Отказаться от привычки, которая вызывает отторжение на уровне мозга, оказывается легко и просто. И больше никогда не захочется затянуться, потому что вы поняли, как это неприятно.

5.    Метод Карра – это гипноз. Не хочу ставить над собой эксперименты, брошу сам.
Аллен Карр не был ни психотерапевтом, ни специалистом НЛП, как опасаются те, кто даже не начинает читать его книгу в страхе перед переменами. Карр, профессиональный бухгалтер, написал свой бестселлер на основе собственного многолетнего опыта борьбы с курением. Он нашел способ, который помог ему самому вырваться из никотиновой тюрьмы, затем – его друзьям и родственникам, а потом и миллионам людей по всему миру. Поможет этот метод и вам, но нужно не «отключить мозг» и поддаться внушению, а, наоборот, «включить» и задуматься над словами автора.

Метод Аллена Карра – действительно легкий способ бросить курить, потому что:

  • нет «ломки» даже в первые дни отказа от сигарет – ведь вы не лишаете себя чего-то приятного. Наоборот, ощущается радость и прилив бодрости – вы наконец избавились от никотиновых оков, и это счастье! Такое восприятие своего отказа от курения – залог успеха метода Карра;
  • вы никогда не закурите снова – ваше осознание отвратительности сигарет убережет вас от срывов;
  • необязательно читать, если вы не любите сидеть с книжкой. С одинаковым успехом работают аудиокнига или видеопослание на основе метода Карра – выбирайте максимально удобный для вас способ ознакомления с материалом.

Никаких усилий! От вас – только желание бросить и осознанное восприятие информации, и все получится!

Хочу бросить курить
В избранное