Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
yzdorov Худеем плавая
В попытках похудеть, люди всегда обращают свое внимание на силовые виды тренировок, которые, по их мнению, лучше всего сжигают лишний жир и предотвращают появление целлюлита на теле. Однако совсем не обязательно бегать и таскать тяжелые гантели, оказывая невероятную нагрузку на суставы, чтобы избавится от лишних килограммов. Идеальным и полностью безвредным средством для похудения является плавание. Всего за одну интенсивную тренировку можно сжечь более восьмисот калорий. При этом в процессе плавания задействуются различные группы мышц, благодаря чему нагрузка равномерно распределяется по всему телу. И самое главное, если использовать плавание для похудения, то можно избавить свои суставы от нагрузки, так как в воде тело становится практически невесомым из-за выталкивающей силы, направленной в противоположную сторону, относительно силы притяжения. Кроме того, данный вид спорта полезен с медицинской точки зрения, у пловцов значительно лучше работает сердце, снижается нервное напряжение, повышается работоспособность и нормализуется давление. Продолжить чтение. |
| В избранное | ||
