Доброго всем времени суток!

Рады помочь вам и ответить на ваши вопросы.
Вопросы вы можете присылать по адресу ligo@land.ru
Постараемся, чтобы ваши письма не остались без ответа.

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Мне 42 года, рост 176 см, вес 86 кг, талия 90 см. Перенесла две гинекологические операции по удалению кист. Последняя операция была в 1999 году, после нее набрала 10 кг. Очень долго принимала гормоны. По утрам делаю комплексы упражнений, но не более 20 минут, больше нет возможности. Так как я высокая - полнота не очень бросается в глаза, зато заметен ужасный живот, вернее, его верхняя часть. Муж зовет меня Пузырик. Делаю упражнения на пресс, правда, долго не могу, почему-то сразу начинает стучать в висках и болит голова. Подскажите, как убрать этот ненавистный "пузырь" и похудеть хоть на 10 кг! Как вы относитесь к "дыханию по Бутейко"? Этот метод был разрекламирован как панацея от всех болезней и от лишнего веса тоже. Так как у меня сохранялся болевой синдром после операции и имелись лишние килограммы, я решила попробовать. Боли прошли, я похудела на 5 кг за неделю, подобрался живот, хотя физическими нагрузками я не занималась, а только "дышала по Бутейко" два раза в день. Есть совершенно не хотелось, летала как на крыльях. Но примерно после месяца этих тренировок появились боли в сердце. Принимала МКЦ, после первой баночки тоже вес снизился. После "Летящей ласточки" я действительно постоянно летала на унитаз, хорошо, что была в это время в отпуске. Сейчас принимаю "Спирулину ВЭЛ" (как вы к ней относитесь?), тоже никакого похудения, хотя сама по себе чувствую себя лучше. Еще очень интересно, если я сажусь на яблоки или на кефир, почему-то начинается запор, хотя должно быть наоборот. Может, из-за уменьшения объема потребляемой пищи? Я думаю, у меня, наверно, неправильная осанка. Живота стесняюсь, поэтому не хожу распрямив плечи, да и тяжело так постоянно ходить. В юности тоже сутулилась, потому что стеснялась своего роста. Вы, наверное, мне не ответите, потому что в некоторых заметках в последнее время вы пишете, что природу не обманешь, матроне (не нравится мне это слово) за 40 не стать стройной. Руки опускаются. Вот такое сумбурное у меня письмо.
Любовь, г. Владимир
	Ответим. Хотя письмо действительно сумбурное и вопросов задано очень много. Матронам за 40 (а также девушкам, барышням и мадоннам) похудеть вполне реально. Но требуется на это гораздо больше усилий - потому что вы уже слишком привыкли к вашему образу жизни, да и болячек набрали какое-то количество. Вот посмотрите: вы не можете выполнять упражнения на пресс. Судя по симптомам, это признак повышенного давления. Гипертония, как правило, сопутствует "яблочному" (мужскому) телосложению, которое у вас как раз и наблюдается. Значит, надо заниматься собой осторожно и последовательно. Как это ни печально, без упражнений на верхнюю часть пресса живот не убрать. Вы перенесли операции, следовательно, вам нужно наблюдаться у гинеколога и все "похудательные" мероприятия в обязательном порядке с ним согласовывать. Дыхание по Бутейко. Как и другие дыхательные системы, рассчитанные на гипервентиляцию легких, требует постоянных упражнений. Но так как вам стало после занятий плохо, лучше от них отказаться. Однако считается полезным утром и на ночь сделать по 15 глубоких вдохов "животом". МКЦ. Эти дешевые таблетки, состоящие из грубой клетчатки, работают как "метла" - вычищают кишечник и немного притупляют чувство голода. Больше ничего. "Летящая ласточка" нами обсуждалась неоднократно - ваше впечатление только подтверждает то, что об этом чае знаем мы. Состав - слабительно-мочегонный, со всеми вытекающими результатами. Можно худеть и так. Только это очень вредно. "Спирулина ВЭЛ" - неплохая пищевая добавка, но тоже не рассчитана на "ураганное" похудение. Подсказываем, как вам похудеть. Если вы не хотите мириться со своим возрастом и ощущаете достаточный заряд бодрости - займитесь спортом. Вам подойдет бег в спокойном темпе, прогулки, гимнастика. Следите за кровяным давлением. Бегом вы уберете избыточный вес, укрепите мышцы спины (исправите осанку), повысите тонус. Нормализуйте питание. Вы ничего не пишете о том, как питаетесь, хотя много о тех таблетках и добавках, которые пили в надежде похудеть. Мы предлагаем достаточное количество легких и необременительных диет! Почему бы вам, например, не попробовать раздельное питание? Только последовательные мероприятия дадут результат. И еще один совет - перестаньте экспериментировать с БАДами, или, по крайней мере, перестаньте ожидать от них каких-то сверхъестественных результатов.
врач Геннадий ГЛУХАРЕВ и кандидат биологических наук диетолог Ольга ЗАЙКИНА
ЗДОРОВЬЕ
Может ли врач при первом же обращении поставить диагноз - обостренный хронический простатит, а не острый? Насколько выражена разница?
А.З. г. Черняховск.
	Как вы считаете, может ли врач отличить простой перелом ноги от повторного перелома? Конечно, может - там уже есть определенные изменения в костях, возможна хромота, необычная форма ноги и т.д. Точно так же после каждого воспаления в простате остаются некоторые изменения, которые невозможно было бы найти, если бы данное воспаление было первым в жизни мужчины. Поэтому, если врач при осмотре, УЗИ и других исследованиях находит следы когда-то бывшего воспаления, он имеет полное право говорить об обострении уже имеющегося простатита, а не о первичном воспалении. В воспалении простаты выделяют три стадии развития процесса. В первой стадии ткани набухают и отекают, кровь в микрососудах застаивается, образуется гной, некоторые клетки железы погибают. В принципе такая же картина наблюдается при остром или подостром воспалении любого органа. Эта стадия может длиться 1-3 года - конечно, если не лечиться. Но за помощью в этот период обращаются всего 25 процентов больных. Цифра чудовищно мала, ведь острое воспаление сопровождается болями в промежности или пояснице, неприятными ощу-щениями при мочеиспускании, учащением мочеиспускания, нарушениями эрекции, частыми и длительными подъемами температуры, нередко чувством общей разбитости и усталости. Однако мужчины, с их вечным наплевательским отношением к собственному здоровью, очень часто расценивают проявления болезни как временные, связывают их то с усталостью, то с гриппом, то с приемом алкоголя. А ведь процесс постоянно развивается... Во второй стадии простатита (его уже можно называть хроническим) активность воспаления снижается. Из-за застоя крови в микрососудах в простате образуются многочисленные тромбы, которые еще больше нарушают кровообращение в железе. На местах нагноения образуется рубцовая ткань, которая все больше заменяет нормальные клетки простаты, что приводит к снижению ее функции. При этом понижается уровень половых гормонов, угнетается половое влечение. Сопутствующее воспаление тазовых нервов приводит к нарушениям функции прямой кишки, мочевого пузыря. Длительность второй стадии без лечения может достигать 10 лет. На этой стадии к врачам обращаются около 65 процентов больных, хотя более половины из них вовсе не подозревают о наличии именно простатита, а расценивают симптомы как проявление других заболеваний. Нередко больные вначале обращаются за сексологической помощью, поскольку изменения в простате приводят как к ухудшению эрекции, так и к снижению полового влечения. В третьей стадии болезни воспалительный процесс практически прекращается, но не в результате самоизлечения, а потому, что нарушено уже все, что только можно было нарушить. Большая часть ткани простаты заменена нефункционирующей рубцовой тканью. Сама простата склерозируется - сморщивается, становится на ощупь бугристой и жесткой, сдавливает мочеиспускательный канал. При этом, конечно, нарушаются процессы отделения мочи, что чревато развитием новой инфекции и повторением воспаления тех немногих островков нормальной ткани, которые еще сохранились просто чудом. Однако, несмотря на столь длительный процесс и неприятности, которые приносит воспаление простаты как таковое, 10 процентов мужчин обращаются к врачам лишь на этой стадии. Конечно, четкого деления на стадии в жизни нет, одни процессы плавно переходят в другие, развиваются более или менее быстро, но опытный врач без труда определит состояние простаты и преобладание тех или иных признаков. Поэтому первичное обращение к урологу вовсе не означает начало процесса: это может быть и вторая, и третья стадии простатита, и обострение временно затихнувшего, и проявление новой инфекции, наложившейся на затихающую первую. Однако, в зависимости от стадии заболеваний, лечение будет различным. Например, в первой стадии применение антибиотиков необходимо, а в третьей уже не нужно, поскольку микробов нет, а изменения в железе сводятся к конечному поражению клеток. Во второй стадии необходимо улучшать микроциркуляцию в простате, а в третьей стадии делать это уже поздно. Поэтому положитесь на мнение врача, следуйте его советам, а еще лучше - регулярно посещайте уролога, даже если вас ничто не беспокоит: лучше напрасный визит, чем внезапное проявление болезни, которая, как оказалось, была с вами уже многие годы.
Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог.
ДЕЛА ЮРИДИЧЕСКИЕ
У меня два сына. Но они мне совсем не помогают по хозяйству. Только племянник каждое лето трудится со мной на участке, а сыновья даже не всякий год приезжают на дачу. Садовый участок принадлежит мне на праве пожизненного наследуемого владения. Но когда я собралась завещать участок племяннику, мне объяснили, что он не является моей собственностью и я не имею права его завещать. Это правда?
К. СЫРОВА.
	Правда. В соответствии с п. 2 ст. 30 Закона "О садоводческих, огороднических и дачных коммерческих объединениях граждан" земельные участки, предоставленные гражданам на праве пожизненного наследуемого владения, можно лишь передать в аренду, срочное пользование, обменять, приватизировать или отказаться от них. Кроме того, они наследуются по закону, т.е. переходят по наследству к пережившему супругу, детям, родителям (наследникам по закону), но в отличие от участков, являющихся собственностью граждан, не завещаются.
Невозможно понять, чем занимается правление нашего дачного кооператива. Мы исправно платим все взносы, но дорогу не ремонтируют, столбы не обновляют, пруд не чистят. Зачем нам такое правление?
Т. ТИМОФЕЕВ.
	Если вас не устраивает деятельность правления кооператива, то вы можете переизбрать правление и председателя общим собранием членов кооператива. При этом учтите, что их финансовая деятельность должна быть подконтрольна членам объединения, то есть каждый из них может потребовать представить ему для ознакомления финансовые документы кооператива. Кроме того, общее собрание членов объединения избирает ревизионную комиссию для контроля за деятельностью правления. Общее собрание также вправе принять решение о ликвидации кооператива. При этом все ваши права на дачные участки сохраняются, а имущество общего пользования после расчетов с кредиторами кооператива (если таковые есть) распределяется между членами кооператива. В том случае, когда кооператив небольшой (минимальное количество членов любого дачного, садоводческого и огороднического объединения - три человека), то общие задачи (тот же ремонт дороги) можно решать сообща. Однако при многочисленном объединении организацию работ для общественных нужд в любом случае кому-то придется поручать. Так что целесообразнее не ликвидировать, а переизбрать на общем собрании правление кооператива, если оно вышло из доверия, и в дальнейшем установить более жесткий контроль за его финансовой деятельностью.
В каком возрасте можно стать членом садоводческого товарищества?
3. БРАУН.
	Членом товарищества и партнерства можно стать с 18 лет, а потребительского кооператива - с 16 лет. Закон не ограничивает минимальный возраст наследников членов объединения - дети могут быть полноправными членами товарищества.
У меня очень сложные очки - стекла приходится заказывать. И что поразительно - хорошая оправа все равно стоит дороже. Почему? Ведь, казалось бы, оптика - гораздо более трудоемкая часть очков.
П. КРЫМОВ.
	Действительно, стоимость очков, как правило, в основном зависит от стоимости оправы. Современная оправа легка, практична и максимально "подстраивается" под человеческое лицо - при помощи маленьких встроенных пружинок, шарниров, гнущихся пластиковых элементов. Есть оправы, подобные детскому конструктору: элементы соединяются один с другим без винтов и заклепок. Дешевые оправы из пластика изготавливаются методом литья. Все, что необходимо для этой операции, - исходное сырье (полимерные гранулы) и пресс-форма. Такие оправы менее комфортны и быстро деформируются. Дорогие оправы из пластических материалов проходят много стадий обработки, подчас очень трудоемких. Но зато и выглядят изящнее, и служат дольше.
Вправе ли турагентство менять условия договора в одностороннем порядке?
П. КОРНИЛОВ.
	Без согласия туриста турфирма не имеет права изменять условия договора, включая маршрут путешествия (Закон РФ "Об основах туристской деятельности в Российской Федерации"). За нарушение договорных обязательств предусмотрена гражданско-правовая ответственность. Исключение составляет форс-мажор - ситуации, когда фирма не виновата в изменении тех или иных условий, например, если какой-либо город закрыт для туризма из-за землетрясения. Однако в таких случаях турагентство обязано доказать свою невиновность.
Эксперты журнала "Спрос"
СЕКРЕТ ДЛЯ ДВОИХ
В книгах говорится о "более темном месте на передней стенке влагалища, которое увеличивается при возбуждении". Но какая стенка считается передней и можно ли увидеть это место или ощутить?
Оксана. Великие Луки Псковской области.
	Пятно Грефенберга, или зона G, или зона S, - это все названия не какого-то анатомического образования, а некоего участка на стенке влагалища. Считается, что именно в этом месте повышена эротическая чувствительность, а ласки зоны G могут дать женщине такое наслаждение, какого не добиться другими путями. Темное это место или нет - не так важно, ведь в обычной жизни нам не дано заглядывать так глубоко. Давайте разбираться. Во-первых, пятно Грефенберга есть у каждой женщины, раз уж у нее есть влагалище. Но далеко не у всех женщин эта зона настолько чувствительна, чтобы резко отличаться от других стенок влагалища. Поэтому делать ставку на "волшебное" место, если есть проблемы с возбуждением и оргазмом, неверно. Кроме того, у многих женщин есть более чувствительные места в области половых органов, и для них поиск зоны G неактуален. А порой получается так, что, направив все силы на поиск мифической зоны, женщина теряет ощущения, исходящие из более привычных областей. То есть прямо как в поговорке о журавле и синице. Так что лучше пользоваться тем, что дала природа, а не пускаться в поиски того, что может не оправдать надежды. Обычно бывает так, что при достаточно разнообразной интимной жизни женщина без всяких поисков по своим ощущениям знает, где находится пятно Грефенберга, хотя далеко не всегда называет его именем первооткрывателя. Располагается пятно Грефенберга на передней стенке влагалища, примерно на границе наружной и средней трети влагалища. Передняя - это значит, ближайшая к брюшной стенке, поскольку в анатомии отсчет ведут у женщины, стоящей с опущенными руками. Как ласкать это место - зависит от чувствительности женщины. Только в процессе общения можно отыскать оптимальные виды ласк. При этом еще раз хочу подчеркнуть, что, если с самого начала прикосновения к зоне G не вызывают приятных ощущений, то вряд ли со временем что-то изменится. Вот если возбуждение возникает даже при случайных прикосновениях, то в дальнейшем чувствительность зоны может усиливаться. Кроме ласк как таковых можно добиться естественной стимуляции зоны Грефенберга и во время сношения. Для этого нужно подобрать позу. Чаще всего это варианты классической позиции - с подложенной под ягодицы подушечкой, с приведенными к груди коленями. Женщина с чувствительной зоной G - счастливая находка для мужчины с небольшим пенисом, неглубокое расположение этой области позволяет вызывать удовлетворение у партнерши, пользуясь теми данными, которые ему дала природа. Мастурбация путем раздражения зоны G практически не встречается - не очень удобен доступ самой женщине, да и чаще бывают выражены более доступные зоны. Именно поэтому далеко не все женщины положительно относятся к ласкам этого места: партнер может быть умелым или не очень, любимым или нет, а от первичного отношения к любому делу зависит и его конечный результат. Так что отношение к проблеме зоны G должно быть таким же, как и к другим вопросам, связанным с сексом: если это есть - хорошо, а если нет, то лучше поискать что-то другое, что обязательно отыщется, чем тратить нервы и время на попытки сделать из ничего что-то. Как сокращения влагалища при оргазме, увлажнение при половом возбуждении, напряжение сосков, наличие зоны G необязательно. Ее наличие или отсутствие не является признаком здоровья или нездоровья, половой зрелости или инфантилизма и так далее. Живите тем, что дала природа, - и радуйтесь каждому мигу любви!
Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук, обозреватель "Друга дома"
МИР ВОКРУГ НАС
Как выяснить, есть у тебя задатки экстрасенса или нет?
Олег ЗУБОВ. Казань.
	Самый простой способ - работа с тремя картами. Возьмите, например, две карты черной масти (крести, пики) и одну красную (бубны). Положите их перед собой, посмотрите, подержите над каждой руку, как бы запоминая то, что биоэнергетики называют энергетическим рисунком предмета. Потом попросите кого-нибудь перевернуть карты "рубашкой" вверх и перемешать. Попытайтесь, водя над перевернутыми картами рукой, угадать (почувствовать, услышать) красную масть. Если правильно угадаете 4-5 раз из десяти - задатки экстрасенса у вас есть. Другой способ - воздействие на людей. Попробуйте, общаясь с кем-либо, внушить ему что-то. Например, если человек сидит, заложив ногу за ногу, постарайтесь заставить его изменить позу. Или почесать за ухом. Посылы должны быть максимально простыми и естественными. При этом не надо таращиться на человека и бубнить про себя: "Посмотри на часы, посмотри на часы!" Просто скопируйте его позу максимально точно, постарайтесь уловить ритм дыхания и синхронизироваться. Затем представьте, что вы как бы внутри этого человека и хотите посмотреть на часы. Можете и впрямь это сделать. Если он выполнит ваш посыл, хотя бы на подсознательном уровне дернет рукой, копируя ваше движение, - это свидетельствует о ваших экстрасенсорных способностях. Только, если у вас что-нибудь начнет получаться, не советую активно пользоваться этим направо и налево. Биоэнергетика - дело достаточно опасное, и, если кое-что выходит, этого, безусловно, мало. Ведь не выезжаете же вы на оживленную магистраль, едва научившись водить машину! Оптимальный вариант - найти Учителя. Кстати, он и скажет без всяких тестов, есть у вас предрасположенность к занятиям экстрасенсорикой или нет.
Михаил БЕРЛИН, психолог, биоэнергетик

Материалы газет "Друг дома" и "Худеем вместе" вы можете прочитать
в "Гавани красоты и здоровья"

Ждем ваших вопросов!