Доброго всем времени суток!

Рады помочь вам и ответить на ваши вопросы.
Вопросы вы можете присылать по адресу ligo@land.ru
Постараемся, чтобы ваши письма не остались без ответа.

ЗДОРОВЬЕ
Мне 20 лет, при росте 171 см я вешу 52 кг, и мне хочется сбросить пару-тройку килограммов. Я много слышала от своих подруг и знакомых о таком способе похудения. Он заключается в том, что после еды нельзя пить никакой жидкости 2-3 часа, в том числе и во время еды. Расскажите более подробно об этом. Правда ли, что этот способ эффективен и за счет чего происходит потеря веса?
Амина. г. Судогда Владимирской области.
	Сбрасывать еще пару-тройку килограммов при росте 171 см и весе 52 кг не стоит. Это будет уже не похудение, а истощение. Не думаю, чтобы эстетически вы выиграли от избавления от пары-тройки килограммов, которые вам кажутся лишними. А вот на вашем здоровье это отразится не лучшим образом: пострадают репродуктивные функции (прекратятся месячные), ухудшатся мозговая деятельность и состояние кожи, волос и ногтей. Непосредственно перед едой, во время еды и в течение получаса-часа после еды пить не рекомендуется: чтобы не разбавлялся желудочный сок. Не рекомендуется также пить большое количество жидкости на ночь во избежание отеков. Но к похудению все это не имеет никакого отношения. Ограничения в потреблении жидкости рекомендуются только для снятия отеков и не приводят к сжиганию жиров.
Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии Минздрава РФ.
ДЕЛА ЮРИДИЧЕСКИЕ
Недавно меня остановила на улице молодая симпатичная особа и пригласила на презентацию, пообещав нечто удивительное. Я пошел из любопытства. Организовала ее какая-то турфирма, да так ловко, что я сам не понял, как меня уговорили купить тур. Дома я опомнился, достал калькулятор, все просчитал и понял, что сильно прогадал: подобная поездка в других компаниях обошлась бы мне почти в два раза дешевле. Попытки вернуть тур закончились безрезультатно. Неужели ничего нельзя сделать? Я слышал, что в таких случаях предусмотрен "период охлаждения", чтобы клиент мог спокойно все обдумать и принять взвешенное решение.
Константин КУКСОВ. Москва.
	К сожалению, у нас об этом пока идут только разговоры. Хотя британские юристы более 30 лет назад предложили ввести в законодательство понятие "период охлаждения" - промежуток времени после покупки, которого хватает потребителю, чтобы освободиться от эмоционального и иного агрессивного воздействия, обдумать условия договора и, возможно, изменить свое мнение. То есть сдать товар обратно и получить назад свои деньги. Причем при продаже распространитель товара обязан в письменной форме сообщить потребителю о праве отказа. В законодательствах разных стран этот период определен от 7 дней до 4 недель.
Мой брат уехал за границу работать по контракту. Прислал мне доверенность на продажу своего автомобиля. А здесь мне говорят, что документ составлен неправильно, нет какого-то апостиля. А что это такое, я так и не понял - нотариус очень сложно объяснял.
Георгий КРИВЕНКОВ. Тула.
	Все документы, составленные за границей, должны пройти сложную процедуру легализации в органах Министерства иностранных дел РФ (ст. 106 Основ законодательства Российской Федерации о нотариате). Дело в том, что еще в 1961 году в Гааге несколько стран подписали Конвенцию об отмене требований легализации (Гаагская конвенция). Позднее к ней присоединилась Россия. Главное требование, которое предъявляется к документам, исходящим из стран - участниц Гаагской конвенции, - проставление на них так называемого апостиля, то есть штампа определенного образца, который и удостоверяет подлинность документа. Ставят его только уполномоченные на то органы страны, в которой создан документ. Только специалист может распознать, легализован ли документ, если он исходит из государства, не присоединившегося к Гаагской конвенции, или проставлен ли на нем настоящий апостиль, если легализация документов, составленных в этой стране, не нужна. Любой нотариус или юрист в юридической консультации может определить правомочность подобного документа.
Я попросил у приятеля денег в долг. Мы знакомы с детства и не раз выручали друг друга. А тут он вдруг потребовал расписку, да не просто так, а обязательно заверенную у нотариуса. Говорит, что его недавно "кинули", так что он больше не хочет рисковать. Но я думаю, что если захотят "кинуть", то никакая расписка не поможет...
Кирилл БОНДАРЬ. Калуга.
	В каком-то смысле вы правы: закон требует обязательной простой письменной формы от сделок, совершенных между гражданами, на сумму, превышающую в 10 раз и более минимальный размер оплаты труда (ст. 161-162 ГК РФ). То есть в их нотариальном оформлении, по общему правилу, острой необходимости нет. Тем не менее расписка, заверенная нотариусом, традиционно вызывает более почтительное к ней отношение. Кроме того, что важнее, в этом случае при возникновении спора по поводу долга у заемщика не будет возможности утверждать, что документ поддельный или что он был подписан под давлением.
Я отработал 2 месяца испытательного срока, и меня уволили без объяснения причин. Имеют ли они право на это? Ведь в соответствии с КЗоТом меня обязаны предупредить об увольнении в письменной форме.
Сергей ОШАНИН. Красноярск.
	Администрация абсолютно права. По истечении испытательного срока работодатель может решить, что работник ему не подходит по ряду причин и отказаться продлевать с ним трудовое соглашение. А вот если договор с ним будет продлен и уже после официального окончания испытательного срока его захотят уволить - в этом случае, действительно, его обязаны предупредить в письменной форме не позже чем за две недели до увольнения.
Дарья МОРОЗОВА, член Гильдии российских адвокатов.
СЕКРЕТ ДЛЯ ДВОИХ
Мне 19 лет. С 12 лет занимаюсь мастурбацией. Не повредит ли это моей интимной жизни, когда я выйду замуж? И смогу ли я иметь детей?
Светлана К. Архангельск.
	Никакого вреда мастурбация организму не наносит. Наоборот, это своего рода тренировка тела, подготовка его к будущей интимной жизни. Вред от нее может быть только в том случае, если мастурбация превращается в навязчивую идею. Например, личности аутичные, для которых контакт с другими людьми проблематичен, часто реализуют свое либидо исключительно таким образом. А с физиологической точки зрения мастурбация и тут полезна, ибо регулярные оргазмы помогают поддерживать в организме гормональный баланс. Единственное, в чем мастурбация может повлиять на дальнейшую половую жизнь, так это созданием стойкого физиологического стереотипа достижения оргазма. То есть эрогенные зоны как бы привыкают к конкретному типу стимуляции, при другом же достигнуть оргазма бывает чрезвычайно трудно. Хотя всегда можно найти подходящую позу или продолжать стимулировать эрогенные зоны непосредственно в процессе полового акта. А что касается возможности зачатия, то мастурбация тут ни при чем. Якобы наступающее в результате подобного "греха" бесплодие - одно из старинных заблуждений.
Михаил СЕМЕНОВ, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук.
Мой муж не может получить оргазм при вагинальном контакте. Я получаю удовлетворение только при стимуляции клитора, поэтому мы чаще практикуем оральный секс, и он получает оргазм именно таким образом. Иногда я прошу его кончить обычным способом, а у него не получается. А как же я забеременею?
Тамара. Ярославль.
	Привычка свыше нам дана, замена счастию она - высказывание классика в полной мере отражает естественно-научный подход академика Павлова, которого все мы изучали в школе. Постоянное повторение любого действия ведет к постепенному развитию рефлекса, привыканию к определенной последовательности поступков или событий, определенному сценарию. Не только работа, но и интимные отношения полностью подчиняются этому закону. В постоянной паре вырабатывается некий стереотип, последовательность действий в отношении партнера. Ласки, постепенное нарастание возбуждения, более интимные прикосновения, акт как таковой, смена поз, оргазм - вся эта последовательность постепенно становится отработанной, как технологический процесс. Такое положение и хорошо, и плохо. Хорошо, потому что экономит время и силы, позволяя взять все лучшее из разных попыток и сокращая время достижения оргазма. А плохо потому, что наезженный сценарий постепенно приводит к снижению эмоционального накала и обесцениванию близости как душевного контакта - остается только наработанное взаимопонимание тел, а душа может витать совсем в других мыслях. Кроме того, отработанный сценарий может быть перекошен в пользу одного из партнеров, ущемляя запросы другого. Так бывает, если нет взаимопонимания в паре и кто-то из партнеров тянет одеяло на себя, а второй не может ему противиться. Наконец, жизнь может резко или постепенно измениться, а сценарий так и останется прежним и уже не будет соответствовать новым запросам или возможностям. Если в такой ситуации люди попытаются втиснуть себя в рамки прежнего сценария, они могут быть очень разочарованы тем, что им там неуютно. Учитывая, что норм, единых для всех, в сексе просто не существует, поведение каждой отдельной пары может разительно отличаться и от привычек соседей, и от среднестатистического "эталона". Главный критерий полезности отработанного поведения - получают ли оба партнера удовольствие от происходящего? Если да, то нет никаких причин беспокоиться, все ли в паре нормально - на вкус и цвет товарищей нет, а потому не стоит судить о других, опираясь лишь на собственные взгляды и потребности. Но вот проходит время, меняются отношения, приобретается опыт, жизнь вмещает болезни или стрессы, а что же с отработанным сценарием? Он может меняться, отражая новые условия, а может тяжким грузом повиснуть на шее супругов, которые по привычке пытаются получить удовольствие от того, что уже не соответствует их запросам. Вот и в ситуации автора письма: муж и привык к оральному воздействию, и сил при этом тратит гораздо меньше. Поэтому влагалищный контакт не так возбуждает его, да и нет в нем особой нужды - ведь вам обоим приятнее оральные ласки. Честно говоря, я не вижу проблемы, ведь не обязательно быть "как все", чтобы достигать удовлетворения. Другое дело, что теперь настал момент, когда отработанный сценарий становится тормозом - раньше о беременности вопрос не стоял, а теперь появилась необходимость коррекции интимного поведения. Изменить стереотип можно, хотя порой этот процесс занимает довольно много времени. Подход все тот же, павловский. Раз за разом во время сексуального контакта супруги перемешивают привычное поведение и нововведения, чтобы создалась связка "обычное приятное - новое, и тоже приятное". Постепенно нового становится все больше, привычное вытесняется, но возбуждение и удовольствие переносятся на то, что теперь выходит на первый план. Для того чтобы такие процессы были удачными, оба супруга должны хотеть изменений, получать удовольствие от нового поведения. Но если, как в данном случае, речь идет о временном изменении (забеременела - и можно возвращаться к привычному), то возможен и другой вариант поведения: найти, как, не изменяя привычного сценария, осуществить временные запросы. Например, в данном случае можно прибегнуть к искусственному оплодотворению спермой мужа. Или в самом конце сношения, когда мужчина уже достигнет точки, откуда нет возврата, женщина изворачивается и садится на него, чтобы эякуляция произошла во влагалище. Так что из любого положения всегда найдется выход. Главное - быть готовым к переменам и не бояться идти навстречу новому.
Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук, обозреватель "Друга дома"
РАСТЕНИЯ: В САДУ И НА ПОДОКОННИКЕ
Мы уже два года выращиваем сеянцы кактусов. Сейчас они достигли высоты 2-3 см. Могут ли эти растения зацвести и что для этого нужно сделать?
Ирина СУДАКОВА г. Чусовой Пермской области.
	Все опытные кактусоводы стараются выращивать растения для своих коллекций исключительно из семян. Так как при этом они не наследуют вирусных заболеваний и с самого юного возраста приобретают характерную для данного вида форму. Уход за сеянцами должен быть примерно таким же, как за взрослыми растениями. Разве что поливают молодые кактусы в два раза чаще. Если растения находятся в благоприятных условиях, то зацвести они могут уже на третий год жизни. Главное, чтобы зимой кактусы находились в прохладном и светлом месте практически без полива, а начиная с марта растениям необходимо яркое освещение, тепло и полив 1-2 раза в месяц. Совсем юные сеянцы летом поливают раз в неделю.
обозреватель "Друга дома" - агроном, цветовод и фитодизайнер Михаил ВОРОБЬЕВ
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
Какие прививки необходимо делать собаке в первые месяцы жизни?
Светлана БАУМ. г. Братск Иркутской области.
	Обычно прививки от чумы, гепатита, парвовирусного энтерита и лептоспироза проводят в возрасте 9-10 недель. Для создания иммунитета нужно сделать, как правило, две прививки с интервалом в 2-3 недели. Так как иммунитет, приобретенный при помощи прививки, постепенно ослабевает, рекомендуется в первый год жизни прививать собаку повторно после смены зубов, то есть в 5-6 месяцев, а затем в год. После этого в течение всей жизни собаки профилактические прививки делаются раз в год. Так как в нашей стране зарегистрировано бешенство, то прививки от него обязательны раз в год после достижения собакой возраста 8-12 месяцев. Что касается выбора вакцин, то сейчас ассортимент их в нашей стране достаточно широк. Для своих собак я использую импортные четырех- (без бешенства) и пяти- (с бешенством) валентные прививки HEXADOG и VANGUARD. Какую конкретно прививку вам выбрать - отечественную или импортную - очень спорный вопрос, и каждый ветеринарный врач и опытный заводчик имеют свое собственное мнение на этот счет. Поэтому, если вы начинающий собаковод-любитель, проще всего обратиться за консультацией к ветврачу или в клуб, если собака породная. Но какой бы вакциной вы ни пользовались, после прививки в течение 10-14 дней собаку следует оберегать от физических нагрузок, переохлаждения и перегрева. Маленького щенка до и в течение трех недель после первой прививки вообще нельзя выносить на улицу. До того, как сделать прививку, обязательно убедитесь, что ваша собака здорова. А щенку за неделю до прививки, если вы не знаете, гнал ли ему глистов заводчик, дайте в профилактических целях пирантел, декарис или любое мягкое глистогонное средство, применяемое для детей, или специальное ветеринарное для щенков. И не забудьте завести ветеринарный паспорт, куда вы или ветеринарный врач будете записывать, какой вакциной и когда была привита ваша собака.
Татьяна АГАРКОВА, биолог.
Чем кормить собаку, не зная породы? Возраст около года.
Олеся ПАРЕЦКАЯ. г. Нижний Тагил Свердловской области.
	Рацион собаки от породы не зависит. Так что кормите, чем хотите. Вернее, смотря что она захочет есть. Ибо к году гастрономические пристрастия животного могут быть сформированы. Например, многие "относительно бездомные", то есть живущие при гаражах, магазинах, дворовые собаки едят объедки, но категорически отказываются от хлеба или кефира - им с детства никто не предлагал. Тогда как домашний пес, приученный есть что дают, за милую душу "уберет" тазик варенной на воде пустой овсянки. Конечно, рацион собаки должен быть разнообразным. И если вы почувствуете, что ваш питомец привередничает, выберите то, что он любит (скорее всего, мясо), и добавляйте во все блюда, постепенно уменьшая количество мяса, например, в той же каше.
Наталья ШАХОВСКАЯ, кинолог.
Как приручить голубя? Чем кормить? Как проверить, не болеет ли он? Как его звать, если я выпущу его на улицу?
Айгуль ГАЙСИНА. г. Сибай, Башкирия.
	Для того чтобы приручить голубя, необходимо выполнять несколько простейших правил. Обращение с птицей всегда должно быть бережным и спокойным, не следует делать резких движений, размахивать руками, повышать голос. Если нужно поймать голубя, то лучше делать это при закрытых окнах: в темноте голуби плохо видят и спокойно даются в руки. Голубя следует ловить сверху за спину, перекладывая затем так, чтобы ноги его были между указательным и средним пальцами. Спокойное ласковое обращение делает птицу ручной, она привыкает и не боится своего хозяина, может садиться к нему на плечи, руки, колени, брать корм прямо из рук. Голубей лучше кормить 2 раза в день так, чтобы они съедали корм без остатка. Взрослому голубю дают в сутки 30-60 граммов корма. Лучше всего использовать для кормления зерновую смесь: пшеницы или кукурузы - 40 процентов, проса или ячменя - 40 процентов и бобовых (гороха, вики, чечевицы) - 20 процентов. Можно делать картофельно-зерновые мешанки. Очищенный картофель варят, разминают и добавляют в него зерно. Семена масличных культур - рапса, льна, конопли, подсолнечника - лакомство для голубей, но давать его надо в небольшом количестве и не чаще 2-3 раз в неделю. Рожь давать не рекомендуется, так как от нее у голубей бывает понос. Необходимы также зеленая и минеральная подкормки. В качестве зеленого корма используются мелко порезанные морковь, капуста, зеленый лук, листья редиса, шпинат, салат, мокрица, одуванчик, клевер и другие травы. Минеральные добавки необходимы голубям для образования костей, перьев, скорлупы яиц. К тому же они помогают перетиранию и перевариванию зернового корма. Такими добавками являются крупный речной песок с камушками и ракушечником, толченый кирпич, мел, глина, костная мука, яичная скорлупа (толченая и предварительно прокипяченная). Эту смесь заливают водой и делают из этой массы колбаски или комки, которые затем просушивают в печке или на солнце и хранят в сухом месте. По мере надобности их в размельченном виде дают голубям в отдельной посуде. Минеральные добавки надо давать постоянно. Вода для питья должна всегда быть свежей. Важно, чтобы вода была не холоднее 10-15 градусов. Для сохранения опрятного, чистого вида голубя надо мыть. После купания его надо посадить в ящик или коробку, чтобы избежать простуды или переохлаждения. Если птица сидит нахохлившись, с опущенными крыльями и прикрытыми глазами, отказывается от корма, то это явный признак нездоровья. Также признаком заболевания является жидкий, иногда слизистый, водянистый, светло-желтый или зеленый помет с неприятным запахом. У здоровых голубей помет пастообразный серо-коричневого цвета. Если возникли какие-либо подозрения по поводу здоровья птицы, то стоит обратиться за консультацией к опытному голубеводу или ветврачу. Что касается вопроса о приучении голубя возвращаться домой, то это все-таки обычно делается на голубятне, а не в домашних условиях. Вы можете попробовать выпустить голубя на балкон, предварительно связав ему крылья, и дать возможность погулять так несколько дней. Выпускать голубя надо голодным, а перед окончанием прогулки насыпать немного корма на пол, чтобы голубь сам пришел, и вы спокойно его взяли. После этого вы можете попробовать его выпустить. Но, скорее всего, голубь не вернется, а будет искать себе пару. Поэтому в голубятнях их сначала спаривают, дают занять гнездо и положить яйца, а только потом выпускают для выгула на крышу. Если в округе у вас есть голубятники, то покажите им вашего питомца: возможно, они помогут вам приучить его или, если вы сочтете это возможным, возьмут птицу в свою голубятню. Если хозяин - опытный голубятник, то он позаботится о вашей птице наилучшим образом.
Татьяна АГАРКОВА, биолог.

Материалы газет "Друг дома" и "Худеем вместе" вы можете прочитать
в "Гавани красоты и здоровья"

Ждем ваших вопросов!