Пришло
время, когда я могу поделиться с Вами своим опытом в практике
использования аффирмаций, рассказать, в чем их сила, чем они так
хороши, почему это работает, а почему у некоторых - нет...
Начнем-с...
Вот что нам говорит Википедия:
"Аффирмация
(от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая
вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет
требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя
улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные
перемены в его жизни".
Как обычно все верно, но от "научности" формулировки можно повеситься :) ...
Давайте так, с положительным окрасом и по-практичнее:
Аффирмации
- это позитивные фразы, предназначенные для регулярного повторения, и
влияющие положительно на наши эмоции, мысли и действия.