| ← Июнь 2017 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.obovsemponemnogu.ru
Открыта:
20-07-2011
Статистика
0 за неделю
Обо всем понемногу - полезные советы для всех и обо всем
Здравствуйте уважаемые подписчики!
Приглашаю вас ознакомиться с новыми материалами сайта Обо всем понемногу10 самых вредных продуктов питания…03.05.2016
2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его. 3. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза. 4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если
прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через
пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза
можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат
ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в
них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и
полезнее. 5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это
белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и
откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для
всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться
полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно
привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар
следует заменить на мед.
6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетра паках. 7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса. 8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке. 9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький. 10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако, в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что, лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее. По материалам сайта facte.ru Читайте также: |
Никому
не нужно объяснять, насколько важно для нашего здоровья правильное
питание, поэтому всем, кто заботится о своем здоровье - нужно отказаться
от употребления самых вредных продуктов питания, или хотя бы свести употребление таких продуктов к минимуму.| В избранное | ||
