Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Советы Мудрой Светы. Косметология


Информационный Канал Subscribe.Ru

2005-12-15 00:10:17

Рассылка сайта www.dom.somus.ru

Выпуск No 22

Косметология

Здравствуйте, мои дорогие.

После длительного перерыва рассылка возобновляет свою работу.

Начну с новостей. 

1. Теперь журнал Somus работает для Вас в новом качестве по адресу www.somus.ru. Мы приглашаем всех умных, раскрепощенных и современных женщин по достоинству оценить новый дизайн и, конечно же, новое содержание.

Для тех читательниц, которые прикипели душой к старой версии сайта сообщаем, он сохранен и будет работать по адресу www.dom.somus.ru .

2. На форуме www.dom.somus.ru объявлен конкурс "Живой уголок". Принимаются фотографии ваших домашних любимцев. Конкурс продлится до 22 декабря.

А теперь переходим к основной теме выпуска.

Для профилактики морщин могу предложить следующие процедуры:

 

Упражнения для лба

1. Открыть широко глаза и высоко поднять брови. Повторить 10-12 раз, ускоряя темп.

2. Поместить пальцы обеих рук на лоб и потянуть кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять высоко вверх брови. Повторить упражнение 5-6 раз.


Упражнения для щек

1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить 10-20 раз.

2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, одну на другую и опереться на них подбородком. Надо постараться поднять руками подбородок, противодействуя этому сильным нажимом подбородка книзу.

3. Набрать полный рот воздуха, надуть щеки и, "катая" воздух, перемещать его последовательно под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой. Сосчитать до 30 и выпустить воздух изо рта.

4. Выполнить предыдущее упражнение, но вместо воздуха использовать язык, которым массируют десна и зубы. Счет до 30.

5. При закрытом рте сжимать и разжимать зубы 10-12 раз.


Упражнения для губ

1. Вытянуть губы вперед и приоткрыть рот. Закрыть рот и отпустить губы. Повторить 10-12 раз.

2. Двигать нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторить 10-12 раз.

3. Высунуть язык как можно больше и задержать его в этом положении две-три секунды. Убрать язык и расслабить его на 1-2 секунды. Повторить 5 раз

Число подписчиков данной рассылки:1293

Рекомендую подписаться на следующие рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Советы мудрой Светы
Советы Мудрой Светы. Рецепты
Советы Мудрой Светы. Интерьер
Советы Мудрой Светы. Киски
Деловая колбаса
Советы Мудрой Светы. Косметология
Советы Мудрой Светы. Фитнес
Советы Мудрой Светы. Жилье мое


Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.help.sowety.kosmetik
Архив рассылки
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное