Ноябрь 2012 → | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
---|---|---|---|---|---|---|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|||||
Статистика
0 за неделю
Предродовое состояние
Многие мамы, особенно те, которые посещают курсы для родителей, говорят о том, что перед родами им все становится безразлично Если раньше у вас были силы заниматься гимнастикой, плаванием, отрабатывать дыхание в родах, гулять, то в какой-то момент весь ваш энтузиазм куда-то улетучивается. И даже на любимые курсы дородовой подготовки ноги не идут. Не хочется ни с кем общаться. Есть желание затаиться, погрузиться в какое-то свое, особое состояние, которому даже название трудно придумать: нечасто в жизни такое бывает......
Гимнастика для родов
Упражнения для увеличения гибкости сочленения костей таза, развития силы и эластичности мышц бедер и промежности. Упражнения для подготовки будущей мамочки к родам должны выполняться как минимум с 3 триместра беременности, а в идеале -- с ее первого дня. Все эти упражнения довольно просты, их цель -- свести к минимуму дискомфорт и болевые ощущения во время родов. А ведь именно боль чаще всего мешает будущей маме сосредоточиться на самом главном -- своем малыше....