Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - успешная мама!

Предродовое состояние

Многие мамы, особенно те, которые посещают курсы для родителей, говорят о том, что перед родами им все становится безразлично Если раньше у вас были силы заниматься гимнастикой, плаванием, отрабатывать дыхание в родах, гулять, то в какой-то момент весь ваш энтузиазм куда-то улетучивается. И даже на любимые курсы дородовой подготовки ноги не идут. Не хочется ни с кем общаться. Есть желание затаиться, погрузиться в какое-то свое, особое состояние, которому даже название трудно придумать: нечасто в жизни такое бывает......

2012-11-22 04:06:04 + Комментировать

Гимнастика для родов

Упражнения для увеличения гибкости сочленения костей таза, развития силы и эластичности мышц бедер и промежности. Упражнения для подготовки будущей мамочки к родам должны выполняться как минимум с 3 триместра беременности, а в идеале -- с ее первого дня. Все эти упражнения довольно просты, их цель -- свести к минимуму дискомфорт и болевые ощущения во время родов. А ведь именно боль чаще всего мешает будущей маме сосредоточиться на самом главном -- своем малыше....

2012-11-22 02:06:07 + Комментировать