Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ароматерапия. Ваша красота в Ваших руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Стильные Штучки" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Надежда

Статистика

55 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ароматерапия. Ваша красота в Ваших руках. Выпуск 2. Способы применения эфирных масел.


Добрый день,

Уважаемые читатели!

 Представляю Вашему вниманию новый выпуск рассылки:

Выпуск 2. Способы применения эфирных масел.

 
Сегодня речь пойдет о том, как применять эфирные масла.

 
ВНИМАНИЕ!!!

 
Чтобы избежать аллергических реакций, проведите тест на чувствительность. Для этого добавьте 10-12 капель на 30 мл любого транспортного масла после этого нанесите на кожу в области предплечья локтевого сгиба или за ухо.
Если по истечении 12 часов не будет кожной реакции в виде покраснения или высыпаний, масло можно применять. Проводить тест с помощью чистого эфирного масла нецелесообразно, так как многие эфирные масла после нанесения на кожу вызывают ее легкое покраснение. Это естественная реакция кожи, которая через 1-3 минуты проходит.

Существует несколько способов применения эфирных масел:

  • Массаж

Массаж известен уже более 4000 лет. В наше время существует много видов массажа, которые широко предлагаются в салонах. Вы сможете делать массаж, используя смеси базовых (растительных) и эфирных масел.
Массаж обеспечивает самое быстрое проникнове­ние эфирного масла внутрь организма, что дает эффект всеобъемлющего воздействия на организм.
Положительное влияние на органы дыхания, кро­вообращения, центральную и периферическую нерв­ную систему, оздоровление печени, кишечника и же­лез внутренней секреции - вот результаты массажа.
Помните, что выполнять массаж всегда следует от периферии к центру, а область живота массируйте строго по часовой стрелке.

Для массажа используйте 7-8 капель эфирного масла или их смеси на 30 мл основы или транспорт­ного масла. 

  • Ванны

Применение эфирных масел в сочетании с горячей водой с древ­нейших времен были частью банного ритуала. Аромаванны - это наиболее простой и к тому же эффек­тивный способ ароматерапии. При этом способе эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет своей высокой проникающей способно­сти они быстро всасываются кожей и, попадая в лим­фатическую сеть, омывают вместе с лимфой все орга­ны. Это прекрасный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Соблюдение несложных правил окажет вашему организму в этом случае не­оценимую услугу.
Перед добавлением эфирного масла или смеси эфирных масел в воду необходимо растворить их в эмульгаторе. В качестве эмульгатора подойдут мед, соль, сливки, молоко.
Температура воды оптимальная для приема аромаванн +36-38ºС, время приема аромаванны 10-15 минут, дозировка 5-7 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на ванну.
Помните, что для аромаванн существуют противопоказания!!!

Противопоказания: онкозаболевания, диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хрони­ческий гепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, острые вос­палительные процессы, «мокнущие» дерматиты и микозы.

  • Обертывания

Обертывания эффективны при целлюлите, заболевании суставов и остеохондрозе.
Существует два вида обертывания: холодное и горячие. При холодном обертывании необходимо растворить 7-8 капель эфирного масла или смеси эфирных масел в 30 мл базового (растительного) масла, нанести на тело (преимущественно нижняя часть) и обернуть пищевой пленкой на 20-60 минут.
Перед горячим обертыванием необходимо разогреть тело в ванной. 

  • Компрессы и аппликации

Компрессы, также как и обертывания, бывают двух видов: холодные и горячие.
В 200 мл теплой воды (40-50 ºС) добавить 5-7 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Пропитать в данном растворе хлопчатобумажную ткань и приложить к больному участку тела. Сверху обернуть полиэтиленом и утеплить (шерстяной платок, махровое полотенце).
Для аппликаций используется вода комнатной температуры. Аппликации используются при ушибах, отеках, головной боли. Аппликации также можно делать на основе растительного масла. 

  • Ингаляции

Ингаляции - прекрасное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний, гриппа и ОРЗ, для лечения бронхов и легких.
Ингаляции бывают двух видов: горячие и холод­ные.
Для горячей ингаляции возьмите сосуд с широ­ким горлом и наполните его 500 мл горячей воды (90 С). Добавьте в воду 1-2 капли эфирного масла, наклоните голову над емкостью, накройтесь махро­вым полотенцем и подышите над паром в течение 5-10 минут. Обязательно держите глаза закрыты­ми. Дозу эфирных масел для проведения горячей ин­галяции можно постепенно увеличить до 3-5 ка­пель.
После процедуры в течение часа не выходите на улицу.
Горячие ингаляции противопоказаны при брон­хиальной астме.
В этих случаях, а также, если прове­дение горячей ингаляции невозможно, делайте хо­лодную ингаляцию:
Накапайте 2 капли эфирного масла в аромамедальон или на носовой платок, салфетку, уголок по­душки и подышите 5-7 минут. Дыхание при этом должно быть ровным и глубоким. 

  • Баня и сауна

В одном литре воды необходимо растворить 5-7 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Брызгать на стены, лавки, пол, не затрагивая нагревательных элементов.

  • Ароматизация воздуха

Наиболее распространенный способ применения масла в доме - аромалампы.
Налейте в емкость воды, а потом капните туда масла (2 капли на 5 кв. м.)
Поставьте вниз зажженную свечу. Не допускайте кипения воды, периодически подливая воду.
Ароматизировать воздух в доме можно с помощью пульверизатора. Это прекрасный способ для дезин­фекции воздуха, особенно во время эпидемий грип­па (в этом случае эффективны эфирные масла чайного дерева и эвкалипта). Растворите 5 капель масла в 1 ст. ложке спирта и добавьте в распылитель с водой (1 л).
Перед употреблением раствор обязательно нужно встряхивать. Распылитель желательно иметь стеклянный или керамический.
Сухие цветы и травы прекрасно впитывают эфир­ное масло и долго испаряют его аромат.
Возьмите вазу с узким горлом, накапайте эфирно­го масла, поставьте букет сухих цветов или трав, за­лепите горлышко воском. Растения будут впитывать эфирное масло и распространять его прекрасный аромат. Можно наполнить красивую стеклянную емкость бутонами высушенных цветов и накапать сверху эфирного масла, тогда комната наполнится чудесным ароматом.
Впоследствии для усиления запаха просто капай­те на высушенные цветы эфирное масло.
Также можно ароматизировать закрытые поме­щения для хранения одежды. Высушенные травы и цветы можно положить в полиэтиленовый пакет, на­капать эфирное масло, проделать в пакете неболь­шие дырочки и положить в шкаф. Вместо полиэти­лена цветы можно зашить в небольшой мешочек из марли. Запах будет держаться несколько недель.

В Рассылке использовались материалы книг:
Дмитриевская Л. Обманывая возраст. Практика омоложения.

Если у Вас возникают вопросы и пожелания,

пишите мне на  электронную почту

nadejda@domaromatov.ru

Жду Вас на www.DomAromatov.ru

 
В избранное