Продолжаю.... Красотулю читаю с ноября 2010 года
кажется, в течение последнего года меняла свои пищевые пристрастия, в
ноябре, прочитав книгу Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды", стала
завязывать с кофеином и черным чаем, далось мне это тяжело тогда, через три
дня началась ломка, сильно голова болела, одну ночь было совсем плохо,
сердце очень сильно билось, думала, что умру. До конца на тот момент я не
отказалась, но купила кувшин с фильтром и стала пить воду. В воду купила
кварцевые камешки. Даже муж сказал, какая вкусная вода получалась, он пил и
не мог остановиться. Всякие газировки я редко пила, например, пару раз выпив
на голодный желудок кока-колу, получила сильную резь в животе. Иногда от
молока тоже желудок схватывало так.
Ввела в свой рацион пшеничные хлопья, семена молотого льна, овсяное толокно
(в нем, кстати, много лецитина).
Так вот, касаясь здоровья, мясо в последний раз ела неделю назад, пока еще
мало, были периоды и по три месяца без мяса, но давно.
Почему именно сейчас прихожу к вегетарианству? Касательно моей системной
болезни три месяца изучаю систему питания по Пегано. Ее принцип - меню
должно состоять на 70% из щелочных продуктов, на 30% из кислотобразующих. Те
люди, которые придерживаются этой диеты постоянно, получают стойкую ремиссию
на долгие годы.
Эта загадочная, как считают традиционные врачи, неизлечимая болезнь,
подлежит только временной ремиссии. Основное лечение, которое быстро
помогает - гормональные мазилки. Как и среди многих других болезней о ней
много мифов, там крутятся большое количество шарлатанов, а число заболевших
растет.
Самая последняя, и возможно, правильная версия, что у тех, кто заболевает -
повышенная проницаемость кишечника для токсинов. Печень и почки не
справляются, поэтому токсины выводятся через кожу и поэтому она воспаляется.
Следствие этого на некоторые продукты иммунитет реагирует усиленной атакой.
Провоцирующими продуктами по этой системе считаются пасленовые продукты, в
том числе картофель, помидоры, кетчупы, майонезы, красный перец, баклажаны,
алкоголь - все это подлежит исключению из рациона.
Особенно картофель противопоказан тем, у кого псориатический артрит. Почему
пасленовые? Потому что они содержат какой-то вредный алкалоид, и вообще,
рекомендуется из этой системе при любом артрите их исключать, говорят,
помогает.
Но надо сказать, что тут надо на себе все изучать, все очень индивидуально,
и какие-то продукты провокаторы для одного человека могут не быть такими для
другого.
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С
наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу
и т.д., Валентин Мельников.
Больше
прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике