Думаю, в питании, как
и во всех аспектах жизни, самое главное, - умеренность. И
ненасильственная... осознанная...
Практически всем
известно уже, что человек переедает, заедая проблемы и компенсируя
отсутствие других жизненных удовольствий... Заедает страхи и комплексы..
А ЧТО из этого следует? Ага! Избавиться от страхов и комплексов и начать
получать жизненные удовольствия! Но если б было все так просто, то в
мире бы уже давно не было бы толстых людей... Но и худых тоже, т.к. там
своя свадьба с этими самыми комплексами.. Женимся мы на них, женимся, а
они все также требуют развода:)
Как мы достигаем
ненасилия над собой? Изменением образа мыслей. Просто? Да! Сложно? Тоже
да!
Считается, что в
молодости человек может кушать гораздо больше, чем в зрелом возрасте и
не поправляться, т.к. такой обмен веществ присущ именно молодости и
никому больше! А Вы не задумывались о том, что мы впитываем этот
стереотип с пеленок? И живем соответственно ему. Ну вот считаем мы, что,
скажем в тридцатник, наш обмен веществ должен замедлиться и все тут! И
замедляется же... Да?
А если убрать эту
установку? И начать получать удовольствие от жизни.. Кушать с
удовольствием, помните еще эти ощущения?
Ну вот не знаем мы,
что обмен веществ у нас должен замедлиться и вообще не знаем о том, что
нам когда-то будет тридцатник.. Знаем только то, что мы прекрасны, что
обмен веществ у нас замечательный и тело именно такое, ну ТАКООЕ, что
закачаешься!:))
Не пробовали? А если
попробуете и получится! А?
Юна я
Прочитать другие сообщения по
этой теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>