Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий - Салон Красоты Марганец (микроэлементы)
|
Если Вы встречались перед невозможностью помочь близким
и родным во время болезни, то Вы знаете это состояние бессилия
и желания хоть что-нибудь сделать. Перед тем, как подписаться
на эту рассылку, прочтите ее описание: Эта рассылка поможет
Вам узнать больше о медицине, вы сможете узнать о наиболее
интересных событиях в мире медицины, прочесть полезные материалы
по психологии и психиатрии (ведущие раздела - психолог и
психиатр), узнать все о здоровом образе жизни, ознакомиться
с нетрадиционными, в том числе восточными, методами лечения.
У нас Вы получите ответы специалистов на волнующие Вас вопросы,
прочитаете о наиболее распространенных заболеваниях, изложенные
простым и понятным языком, а также посмеетесь над славными
медицинскими анекдотами, забавными курьезами. Про врачей,
про пациентов:)) Будьте здоровы!Рассылку ведет "Чаровница"
| Открыта новая рассылка - Психологический Консультарий!
Большая часть вопросов и ответов по психологии будут теперь публиковаться там. Подписывайтесь! |
Выпуск N 73
|
Дорогие друзья! Мы продолжаем публиковать цикл статей о значении микроэлементов для красоты и здоровья. Эти статьи позволят упорядочить те сведения, которые вы в разрозненном виде могли прочитать в ответах на ваши вопросы. |
Основные макро- и микроэлементы.
МАРГАНЕЦ. Роль и значение для нашего организма.
|
Марганец - это "защитник" клеток. Название "марганец" происходит от греческого слова, обозначавшего магию, поскольку древние афиняне верили, что этот элемент обладает магическими свойствами. В некоторых отношениях марганец можно считать особенным, однако он представляет собой типичный микроэлемент. Хотя организму необходимо небольшое количество этого минерала, наша диета зачастую не способна обеспечить даже такого количества. Дефицит Марганца. Дефицит марганца достаточно распространен, и это не может не вызывать беспокойство специалистов, поскольку марганец необходим для роста и воспроизведения, заживления ран, работы мозга и контроля обмена Сахаров, инсулина и холестерина. Без оптимальных количеств марганца резко возрастает риск ревматоидного артрита, остеопороза, катаракты, рассеянного склероза и судорог. У больных диабетом содержание марганца снижено вдвое, и этот дефицит влияет на неспособность организма перерабатывать сахар. Марганец защищает стенки артерий, делая их устойчивыми к образованию атеросклеротических бляшек. Марганец жизненно важен для функции мозга, для образования кожного пигмента. Входит в состав белков и ферментов. Обладает выраженной антиоксидантной активностью. Участвует в регуляции уровня сахара в крови, усиливая поглощение глюкозы клеткой. Участвует в обмене жиров, не допуская их отложения в клетках. Этот элемент предотвращает развитие судорожного синдрома у детей... Потенциальные отцы нуждаются в марганце, который повышает активность сперматозоидов, а его недостаток у женщин вызывает гораздо более серьезные последствия - неправильное формирование плода в период беременности, пороки развития нервной системы. Для лечения болезней костей марганец не менее важен, чем кальций. Без него не возможны ни рост, ни самовосстановление костных хрящей. Дефицит марганца в регионах с почвами, обедненными марганцем (например, Чувашия) вызывает повышенную ломкость костей и очень высокие показатели травматизма и патологических переломов. Марганцем лечат шизофрению. В сочетании с кальцием он может помочь избавиться от ПМС(предменструального синдрома). У всех астматиков содержание марганца, как правило, составляет лишь одну четверть от того, что обнаруживается у здоровых людей. Выраженный дефицит марганца - это бронхиальная астма, заболевания нервной системы (судорожные синдромы, эпилептические приступы, нарушение обмена дофамина (паркинсонизм), заболевания костей и суставов (артриты, артрозы, разрушение суставов, размягчение костей (остеопороз и повышенная ломкость костей (патологические переломы). Последствия дефицита марганца. Как свидетельствует спектральный анализ образцов волос пациентов, у многих людей в организме меньше марганца, чем должно быть. Это не может не вызывать беспокойство, поскольку при дефиците марганца могут развиться различные аллергозы, дерматозы, повышается свертываемость крови, нарушается жировой и угнетается белковый обмен, может развиться анемия, так как марганец принимает участие в образовании гемоглобина и эритроцитов. Вот лишь некоторые из недугов, в лечении которых может помогать марганец: Диабет. В состав природных средств для лечения диабета довольно часто входят травы, богатые марганцем. Этот минерал является неотъемлемой частью диетологических программ, направленных на лечение всех разновидностей нарушений обмена сахара и инсулина. У больных диабетом содержание марганца составляет лишь половину того, что принято считать "нормальным" уровнем, и этот дефицит вносит существенный вклад в неспособность организма перерабатывать сахар. Повреждения клеток. Будучи важным антиоксидантом, марганец относится к числу минералов, необходимых для выработки одного из главных ферментов-"телохранителей", защищающего нас от повреждающих клетки нестабильных свободных радикалов -пероксид-дисмутазы. Марганец способен предохранять клетки от повреждающего действия избытка не-гемного железа , которое также порождает огромное количество свободных радикалов. Болезни сердца. У людей с больным сердцем значительно меньшее содержание марганца в сердечной мышце. Этот минерал укрепляет ткани артерий, делая их более устойчивыми к образованию склеротических бляшек. Еще одна причина, по которой марганец используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, это его взаимосвязь с холестерином. В оптимальных количествах марганец может помогать снижению уровня холестерина и триглицеридов, оказывая особое стабилизирующее действие на ЛНП и снижая их потенциальную способность вызывать атеросклероз и закупорку сосудов. Врожденные дефекты. Хотя потенциальные отцы нуждаются в марганце, который повышает подвижность сперматозоидов, более серьезные последствия вызывает недостаток этого минерала у женщин. При недостатке марганца в организме матери существует риск неправильного формирования плода, включая повышение вероятности дефектов развития нервной системы. Здоровье костей и суставов. Для профилактики и лечения болезней костей марганец столь же важен, как и кальций. Без него не возможны рост и самовосстановление костных хрящей. Он составляет необходимую часть глюкозамина - губчатого сахароподобного вещества, которое является главным благодетелем наших суставов. При недостатке глюкозамина могут возникать разнообразные формы артрита, в конечном счете ведущие к тяжелому разрушению суставов. Хотя дефицит марганца чаще встречается у женщин с остеопорозом, мужчинам также необходимо помнить об этой опасности. Неврологические заболевания. У больных эпилепсией уровни марганца ниже, чем у других людей. Дефицит марганца повышает вероятность конвульсий, поэтому вполне понятно, что чем больше недостаточность минерала, тем чаще случаются припадки. Дополнительные исследования могли бы расширить горизонты терапевтического применения марганца. Он участвует в работе гипофизарно-надпочечниковой системы. Так, в сочетании с кальцием он может помочь избавиться от предменструального синдрома. В высоких дозах - от 5 до 20 мг в день этот минерал помогает облегчить дыхание при астме. Рекомендации к применению. Невозможно устанавливать дозы марганца независимо ни от чего другого. Их приходится определять по отношению к цинку и меди, двум конкурирующим минералам, каждый из которых способен влиять на содержание другого в крови. Марганец следует принимать всякий раз, когда вы в течение какого-либо времени используете добавки цинка; марганец нужно принимать с двух-пятикратным количеством цинка. Например, типовая доза может состоять из 0.175 мг марганца и 0.52 мг цинка, для чего мы рекомендуем принимать КОМОС с "Планета М -Александриной", обогащенной адекватными количествами органически связанного цинка. Повысить усвоение марганца можно с помощью добавок цинка и витамина С (для чего КОМОС специально обогащен витамином С), а также за счет потребления большего количества белка. Предостережения. Чрезмерное содержание свободного марганца в организме, обычно возникающее из-за загрязнения воздуха, обладает токсическим действием и может повреждать клетки мозга. Но возможный избыток редко бывает связан с пищей (она содержит органически связанный марганец) или с приемом добавок (на самом деле, нужно очень постараться, чтобы обеспечить организм нужным ему количеством). "Чаровница". kosmetik@drvo.ru. Телефоны: (095) 141-2682, 107-5784. Пейджер 974-1125 для 4417. |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
