Простые способы закалиться, оздоровиться и похорошеть
В конце зимы важно:
повышать иммунитет;
не засиживаться на месте;
устраивать разгрузочные дни;
проводить пятиминутки отдыха для глаз;
помочь коже перенести зимние холода.
Энергетический коктейль. С утра выпил - весь день бодрый.
Начните зимнее утро с энергетического коктейля для повышения иммунитета. Приготовить его проще простого: половинка чайной ложки меда на полстакана минеральной воды с хорошим ломтиком лимона.