Информационная рассылка Мир здоровья и красоты

Как похудеть. Советы мужчинам

Очень хотелось бы прочитать на страницах вашего журнала информацию о средствах для похудения нашей сильной половины человечества.
В последнее время очень часто рекламируются такие средства для женщин - а про мужчин то ли забывают - то ли не уделяют достойного внимания... А между тем , большая часть наших мужчин уже набрала большой перевес...
Буду очень вам благодарна за подобную информацию.

И в самом деле, многие мужчины, втайне смотря на свое отражение в зеркале, думают о том, что не мешало бы скинуть десяток лишних килограммов. Но как это сделать? Ведь далеко не у всех современных мужчин есть время на то, чтобы часами находиться в тренажёрных залах, регулярно питаться мелкими порциями и по утрам совершать получасовые пробежки.

Секрет того, как похудеть мужчинам, очень прост. Все мужчины в душе своей военные, поэтому для борьбы с жиром нужно разработать план наступления по нескольким фронтам и методично их выполнять. 


Фронт номер 1 - еда. Мы - это то, что мы едим, - сказал один из древних и был не так уж неправ. Для того чтобы сбрасывать вес, нет нужды сидеть на диете или питаться исключительно овощами. Настоящий мужик на такой диете скорее умрёт, чем похудеет. Просто прикидывайте, чтобы в вашей тарелке всегда было 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Питайтесь не так, чтобы вставать из-за стола с набитым животом, а так, чтобы ощущать небольшое чувство голода. Таким образом, вы будете худеть без ограничения себя в еде.


Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь