Разница между тренироваться "для себя" и "в свое удовольствие"?

Вопрос:

Как, по Вашему мнению, тренировка должна приносить удовольствие или нужно тренироваться " через не хочу"? Просто, мне кажется, что такие тренировки скоро могут вызвать отвращение и человек просто-напросто все забросит.

Ответ:

Данным-давно, некоторые мои клиенты делали только те упражнения, которые им нравились. Неприятные упражнения, они избегали с большой настойчивостью. Объясняли бывшие клиенты это тем, что тренировки должны приносить удовольствие и не напрягать, иначе им расхочется тренироваться, и они все бросят. А этого допустить никак нельзя!

Такая теория имеет право на существование в головах образованных людей, но на моих глазах она разбилась о железные ягодицы реальности. Любознательный читатель, наверное, хочет знать мое ошибочное теоретическое объяснение того, почему люди, которые тренировались только в свое удовольствие, в реальности бросили тренировки и продолжили свои успехи в деле мышечной дистрофии и ожирения.

Для начала я расскажу байку. Один малолетний лентяй спросил у тренера по каратэ: "Василь Василич, а что делать, когда тренироваться не хочется?" Грубый и неприятный тренер ответил: "Когда хочется, может тренироваться любой дебил. Чемпионы тренируются всегда". Конечно, мало, кто надеется стать чемпионом по каратэ, но многие хотят тренироваться только для себя. В чем же разница: тренироваться для себя и тренироваться в свое удовольствие?