Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
ПИЖАМАМАМА - секреты домашней привлекательности
|
Привет!
Cегодня мне хочется поделиться с тобой несколькими секретами о самом сокровенном и о том, что мы так легко дарим. Да! Я говорю о внутреннем оптимизме и улыбках! Правда здорово? Хорошее настроение – это наилучшее начло всех наших начинаний и новых дел. Ведь хорошо известно, что оптимисты живут дольше. Интересно знать, что важную роль в поддержке хорошего настроя отыграет такое вещество, которое называется серотонин. Оно имеет сосудосуживающие действие, а также оно участвует в регуляции артериального давления, почечной фильтрации, дыхании, температуры тела. Именно нормальный уровень серотонина на биологическом уровне обеспечивает хорошее настроение. Доказано, что благодаря именно серотонину мы испытываем радость, интерес к жизни, счастье, имеем хороший тонус. Может быть, ты слышала о нём? Его ещё называют «гормоном радости». Но о чём ты наверное никогда не слышала, что серотонин – это прежде всего посредник между нашими нервными реакциями и мыслями. Да! Твои мысль способны влиять на твое настроение, и это не просто слова. Это доказано на биологическом уровне.
Как же влияют мысли на обмен и выработку серотонина? На самом деле они способы влиять по-разному. Плохие мысли способны нарушать нормальное функционирование серотонина в организме, хорошие наоборот способствуют его нормальному функционированию. Видишь, есть смысл думать хорошо! Ведь давно известен факт, что наши мысли способны к материализации. Ведь мы в первую очередь являемся тем, что мы думаем. Разве у тебя никогда так не случалось, что ты постоянно о чем-то думала, и оно наконец-то, но обязательно случалось? У меня так почти постоянно! То есть схема действия наших мыслей: - Позитивная, хорошая мысль - мозг - серотонин – хороший обмен – точная передача нервных импульсов – тонус, счастье, радость. - Отрицательная, плохая мысль - мозг - серотонин - срыв обмена серотонина - нарушение трансляции нервных импульсов – болезнь, депрессия. Таков механизм действия плохой и хорошей информации, которую мы воспринимаем. Важно всегда с юмором и очень спокойно реагировать на странные ситуации, которые иной раз случаются. Ведь это сохранит, прежде всего, твое здоровье, а также хорошее настроение. Знаешь, что мне всегда помогает? Когда я, к примеру, опаздываю на встречу, и бегу сломя ноги, я всегда думаю, что возможно именно сейчас я могу встретить совершенно случайно особенного и хорошего человека. Или, к примеру, когда что-то не получается, я думаю, что наверное меня просто уже где-то ждут другие дела, которые способны принести мне больше радости. А поскольку мысли действительно имеют свойство к материализации - то так оно и случается. Со своим мужем я познакомилась, когда пришла один раз на концерт, а мне не хватило билета!
Но что можно сделать ещё, чтобы увеличить количество серотонина в своем организме? Да! Правильно питаться.
Такие продукты, как кофе, шоколад, бананы повышают количество серотонина в организме. Поэтому недаром рекомендуют есть шоколад, когда настроение похрамывает. Но мне всегда казалось, что ещё лучше – улыбнуться! И подумать о самом хорошем, что есть у тебя в жизни! Думай всегда только о хорошем!
Ваша Таша Сонникова, консультант магазина ПижамаМама
|
Это я| В избранное | ||
