Секреты имиджмейкера 8 способов продвинуть свою жизнь вперед
Секреты имиджмейкера
Центр имиджевых технологий "Твой образ"
Как справиться с ограничениями
8 способов плюс видео от Марии Носовой
Периодически каждый испытывает это ощущение, а кто-то пребывает в нем постоянно. Это подавляющее чувство
бессилия, усталости, обреченности, возникающее каждый раз, когда вы хотели бы что-то изменить в своей жизни, но все обстоятельства препятствуют этому. Вы словно бьетесь головой о стену, но не двигаетесь ни на сантиметр. Вы пытаетесь выбраться из болота, но оно упорно засасывает вас обратно. Вы застряли…
Почему нельзя двигаться вперед
и получать поддержку близких. Для успешной реализации грандиозных планов Вам необходимо разобраться со своими ограничениями и построить правильные отношения с близкими людьми. Очень важно избежать ошибки пытаться получить поддержку и обеспечить себя всеми ресурсами. Всегда рядом будут люди, которые в вас не верят. Всегда не хватает либо денег, либо здоровья. Что с этим делать? Как принять то, что есть?
Так хочется в такие моменты опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как задумано. Не надо сдаваться. Существуют работающие способы сдвинуться с мертвой точки и
вернуть контроль над ситуацией.
Определитесь на местности
Сначала определите точку, в которой вы находитесь и решите, куда вы хотите попасть. Вы чувствуете, что на работе застой и перспективы отсутствуют? У вас проблемы в отношениях с коллегами или в социальной жизни? Ваши семейные отношения исчерпали себя или требуют обновления? Определите, какая из проблем вызывает у вас негативные эмоции, и продумайте, как ее можно решить. Не пытайтесь произвести изменения сразу во всех сферах, сначала выберите главную
проблему и сосредоточьтесь на ней. Так ситуация станет наиболее ясна.
Найдите буксир
Бывает, что обстоятельства складываются так, что выбраться из жизненного тупика просто невозможно. Опытные автомобилисты скажут, что если застряли серьезно, то надо прекращать жать на газ (зароетесь еще глубже), и идти за буксиром. Применительно к нашей ситуации таким буксиром может быть семья, лучший друг, учитель, психотерапевт или профессиональный коучер. Забудьте о гордости и не стесняйтесь попросить помощи. Вам же надо ехать вперёд.
Дневник
Заведите журнал и фиксируйте в нем все детали своего путешествия по жизни. Опишите, почему вы чувствуете в жизни застой, и какие возможности вам доступны, чтобы двигаться вперед. Что вы уже попробовали и какие результаты получили, новые идеи, которые можно попробовать и т.д. Задайте себе такие вопросы, которые никто больше не посмеет вам задать, и ответьте на них со всей честностью. Вы сами удивитесь, насколько это может вам помочь.
Медитация
Как минимум 10 минут в день медитируйте. Часто это хороший способ найти выход из ситуации, которая кажется безвыходной, когда все
попытки уже испробованы и мозг загнанно крутится по кругу, перебирая изначально провальные варианты. Во время медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над проблемой, сидящей в подкорке, и внезапно вас может посетить озарение относительно вопроса, который вас мучает.
Поиск
Google совершенно бесплатен и доступен всем. Большая вероятность, что из миллиардов людей на земле кто-то уже сталкивался с похожей проблемой, решил ее и поделился в сети своим опытом. Конечно, абсолютно единтичного способа вы можете не найти, но какие-то похожие ситуации найдете наверняка. Возможно, это даст вам
новые идеи, как выйти из кризиса.
Мозговой штурм
Отличный способ найти выход в ситуации – мозговой штурм. Возьмите бумагу и выпишите все идеи, которые приходят вам в голову, даже самые бредовые. Ничего не обдумывайте, просто выписывайте все подряд в заданное время. Потом уже спокойно все прочитайте, обдумайте, взвесьте все «за» и «против», и в куче откровенного шлака вы можете найти бриллиант, которого вам не хватало.
Измените свое окружение
Если вы все собираетесь начать бегать, а друзья упорно тянут вас пить пиво, то вам надо преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и
их. Если вы хотите посвятить себя музыке, то это будет легче сделать в окружении музыкантов. Окружите себя людьми, которые если и не помогут вам, то хотя бы не будут мешать.
Пробуйте что-то новое
Как сказал Альберт Эйнштейн «Безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Если вы хотите вырваться из жизненной трясины, пробуйте сделать что-то новое: новые маршруты, рецепты, музыка, увлечения, цели. Только таким способом вы вырвитесь из порочного круга жизненной рутины, когда кажется, что все в жизни уже произошло и ничего хорошего больше не
случится.
И, конечно, посмотрите видео от Марии про ограничения и их преодоление, которое называется "Почему нельзя двигаться вперед и получать поддержку близких":