Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru Выпуск 41 (home.woman.bahurka) : Рассылка : Subscribe.Ru

Уважаемые подписчики рассылки. На сайте реализована возможность для зарегистрированных пользователей добавлять свои комментарии статьям из формы под статьей сразу на ФОРУМ

Приятного обсуждения :)

Путь к идеальной талии

Каждая женщина мечтает быть обладательницей идеального ровного живота, чтобы чувствовать себя уверенно и в открытой, и в обтягивающей одежде. Для этого необходимо каждый день качать пресс и заниматься аэробикой, но только этого не достаточно, иногда жир в области талии имеют даже с виду стройные женщины.
Кроме неэстетичного внешнего вида, жировые складки ещё и вредны для здоровья и могут усугубить некоторые заболевания. Поэтому кроме физической активности необходимо также пересмотреть рацион питания и наличие вредных привычек.
Отказываемся от вредных привычек!
Скажем наше твёрдое «нет» курению, спиртным напиткам и стрессовым нагрузкам! То, что курение позволяет снизить вес, является очень старым мифом, на самом деле употребление алкоголя и курение усиливают выработку гормона «стресса», который собственно и виновен в отложении жира преимущественно в области талии.
Пейте воду
Вода участвует во всех обменных процессах в организме, и именно вода, а не газированные и сладкие напитки, может помочь снизить объём талии. Исключите из рациона сладкие, ароматизированные и газированные напитки, а также упакованные соки, просто замените их свежевыжатыми. Ешьте фрукты. ...читать дальше

Маникюр в домашних условиях

Какие руки можно назвать идеальными? С длинными и тонкими пальцами? А может, с гладкой, матовой кожей? Поверьте, и те, и другие будут выглядеть непривлекательными без профессионального маникюра. Он делает руки эстетически совершенными и вносит штрих в ваш образ в целом. Не можете посещать салон в силу ряда причин? Не беда! Всего 5 этапов (не более 15 минут!) и вы сделаете себе маникюр не хуже профессионала.

1. Очищение
Возьмите за правило делать маникюр каждую неделю. Согласитесь, облупившийся лак способен смазать впечатление даже от самого роскошного платья. Для начала вымоем руки и удалим с них старый слой лака. Даже если он «ещё ничего», не жалейте, «ничего» - это не «идеально». Не следует с усердием тереть ноготь, стараясь удалить остатки старого лака (а тем более пытаться сдирать его!), со временем поверхность ногтя может стать неровной. Смочите ватный тампон в жидкости для снятия лака (конечно, без добавления ацетона, он пересушивает ногти и приводит к их хрупкости), подержите, прижав к ногтю, несколько секунд и удалите старый лак одним движением.

2. Придание формы
Делается это при помощи пилки для ногтей. Подпиливать влажные ногти не в коем случае нельзя! Они начнут слоиться. Если ногти очень длинные и нужно убрать излишнюю длину, то лучше укоротить их ножницами, а затем придать форму пилкой. Не забывайте, что направление подпиливающих движений должны быть в одну (а не «туда-сюда») сторону – против роста, а именно - от кончика ногтя к его началу.
Не спиливайте уголки ногтей очень глубоко: это чревато проблемами вросших ногтей и воспалением ткани пальца.

Чтобы не повредить ногтевую пластину, выбирайте пилочку с серебряным, стеклянным или тефлоновым покрытием, но ни в коем случае не металлическую.
Лучше всего пользоваться пилочкой с мелкозернистой поверхностью (для ломких ногтей это обязательное условие)....читать дальше

Уход за кожей лица и шеи с помощью компрессов

В общем комплексе по уходу за кожей лица и тела есть процедуры, которые выполняются в лечебных заведениях. Это-массаж, некоторые маски, глубокое очищение кожи, физиотерапия и т.д. Но ряд других процедур, относящихся к ежедневному уходу за кожей ,проводятся в обычных условиях. Что это за процедуры, для чего они нужны и как их правильно делать.
Компрессы теплые, влажные улучшают кровообращение и тканный обмен, улучшают сало- и потовыделения, расслабляют мышцы, расширяют поры. Кожа становится нежной.
Итак, с чего начать. В начале кожу необходимо вымыть мылом или любым средством для умывания. Махровое полотенце сложить в несколько раз, замочить в теплой воде(температура 38-42), немного выкрутить и наложить на лицо и шею, рот и нос оставить открытым.Процедура длится 10-15 мин. Если полотенце быстро остывает, смачивать его несколько раз.
Однако, эти компрессы противопоказаны при гнойных поражениях, воспалительных процессах, а также при расширении сосудов кожи.
Холодные компрессы. Полезны для вялой, жирной, широко пористой кожи. Улучшают цвет лица, тонизируют кожу, способствуют сужению пор. Рекомендуется осуществлять после косметических процедур: чистки, массаж, маски. Делают холодные компрессы точно также как и горячие, но накладывают на кожу только на 10-15 сек. Вместо воды(при определенных показаниях) можно брать слабые растворы медикаментов-2-х% раствор борной кислоты, 3-х%раствор перекись водорода. Противопоказания -синюшность кожи, гнойные заболевания. ...читать дальше

Секреты семейного счастья

Вы давно в браке, а в последнее время замечаете, что у вас со второй половинкой что-то разладилось в отношениях. Вы не проводите вместе свободное время, почти не разговариваете, а ваши сексуальные отношения редки и не приносят былой радости. В общем, вы как будто вместе, но все же врозь. Вы можете искать причину где угодно, думать о супружеской неверности…
Но для большинства семей, как утверждают психологи, угроза семье связана совсем с другим. Причина кроется в чрезмерной загруженности супругов различными делами и обязанностями. Супруги настолько погружены в свои проблемы и измотаны ими, что у них не находится сил и желания для совместных прогулок вдвоем или с детьми, а также для того, чтобы поговорить, выслушать и понять друг друга. Муж трудится не покладая рук до позднего вечера для того, чтобы обеспечить семье достойный уровень благосостояния. Жена чаще всего тоже работает, а при этом еще управляется с детьми и домашними делами. Все стараются сделать больше, оставляя простые семейные радости, общение друг с другом «на потом». Постепенно становится привычкой жить так, а это – прямая дорога к разрушению семьи.

Разумеется, надо работать, чтобы обеспечить семье нормальное существование. Но иногда те силы, которые на это тратятся, выходят далеко за рамки необходимости. ...читать дальше

Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать сюда

Женский клуб о красоте и стиле жизни - bahurka.ru

Женский ФОРУМ Бахурка

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}