Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе! Шестой секрет счастья - Сила Юмора.


Практическое руководство для женщин, которые устали бороться с собой и хотят изменить свое отношение к жизни!

«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Автор: Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

Выпуск №65 от 09.10.2010

Содержание выпуска:

1.Созвездия ЖЕНЩИНА
2.Сила Юмора

БЕСПЛАТНЫЕ МИНИ-РАССЫЛКИ И КНИГИ:

Кто-то делает, а кто-то...

Как начать жизнь с чистого листа

Мечты по правилам и без...

А я денежки люблю!

Путь к стройности

Волшебная палочка, или как сбываются мечты

Как научиться говорить "НЕТ"?

* * *

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины!

СОБЫТИЕ ГОДА - ОТКРЫТИЕ НОВОГО ПРОЕКТА.Только для Женщин. Начало всегда волнует ... манит и дарит множество радостных моментов.

Созвездия ЖЕНЩИНА

ждет тебя
У меня для Вас есть одна важная новость. Эта новость меня заставляет волноваться, что я уже давненько не чувствовала в таком количестве!
Почему и что за радостное волнение?
Начинает работу наш совместный проект

Созвездия ЖЕНЩИНА

... с кем совместный, и что за проект ... я расскажу, только чуть позже. Не хочу перегружать этот выпуск информацией.
Пока я только делаю маленький пред анонс: Ура! Мы начинаем!
Самых любопытных прошу занимать места. Всё только начинается!

Созвездия ЖЕНЩИНА

А мы продолжаем изучать с вами Секреты счастья.

Шестой секрет - Сила юмора.

Ты слишком серьезный человек, чтобы считать, что легкость и чувство юмора по отношению к неприятностям помогают справиться с ними? Ты считаешь, эта мысль абсурдна? Однако на самом деле это один из лучших способов преодоления наиболее стрессовых ситуаций и создания своего счастья.

Ты можешь мне поверить! Я уже много лет так живу! Я стараюсь не относиться слишком серьезно к неприятностям и по-возможности высмеивать их! Практика "симорон" основана на этом принципе! Относиться с юмором к любой ситуации.

Так вот сила - юмора - один из секретов счастья! Конечно, смех является лишь одним из десяти секретов Истинного Счастья, и, если ты хочешь достичь реального счастья, тебе следует применять в своей жизни все десять секретов.

Пытаться стать счастливым только с помощью юмора - тщетно. Когда ты стремишься добиться здоровья, ты же не только бегаешь трусцой по утрам? Ты учитываешь и другие факторы: питание, отдых, стрессы и все прочие факторы, которые влияют на твое самочувствие. Не так ли? Поэтому и юмор должен стать одной из составляющих твоей жизни.

Адам Джексон в книге "10 секретов счастья" описывает случай с мужчиной, который разорился и решил покончить жизнь самоубийством, выбросившись с балкона 14 этажа.

Его спас портье, произнесший фразу, которая подействовала на мужчину, как ушат холодной воды: «Какой чудесный день! Но это можно понять, только лишившись таких дней!»

Когда мужчина сказал портеье, что он потерял все, тот удивился: «Что вы имеете в виду? Вы ведь зрячий? Значит, глаза у вас остались. Кроме того, очевидно, что вы по-прежнему способны говорить и слышать. Судя по всему, ходить вы тоже не разучились. Так скажите мне, что именно вы потеряли? Всего лишь деньги...»

Кто обладает большим: умирающий от рака миллионер или здоровый человек без цента в кармане?»

Портье спас этого мужчину. А мужчина раз и навсегда понял, что не стоит раздувать свои несчастья сверх всякой меры. Ведь многие люди просто теряют перспективу сложившихся обстоятельств, и очень часто именно это становится причиной того, что они чувствуют себя несчастными.

Разговор с портье не решил его проблем, но помог ему посмотреть на проблемы с другой точки зрения.

Ты являешься одним из тех людей, которые относятся ко всему очень серьезно? А помогла ли твоя серьезность стать тебе счастливее?

Ты, конечно, считаешь, что обычно мы чаще смеемся и относимся ко всему менее серьезно, когда счастливы. Ты не уверена, что именно юмор и смех сделает тебя счастливее?

Смех действительно является побочным продуктом счастья, однако он все же способен и вызывать ощущение счастья. Ведь когда мы смеемся - или даже улыбаемся, - в мозг выделяются определенные химические вещества, вызывающие нечто вроде эйфории. Исследования показали, что при смехе в нашей крови снижается уровень стрессовых гормонов - адреналина и кортизона, - в результате чего мы действительно испытываем меньшее беспокойство и чувствуем себя менее несчастными.

Кроме того, было доказано, что смех усиливает способность к сосредоточению и невероятно повышает умение решать умственные задачи.

Но если у человека возникли проблемы, если он чувствует себя подавленным, беспокойным или взволнованным, вряд ли он будет в настроении смеяться?

В том-то и дело! Если бы человек мог смеяться в таких обстоятельствах, это помогло бы ему поправить ситуацию, поскольку он почувствовал бы себя не только лучше, не только менее напряженно, но и повысил бы свои способности решить возникшие проблемы.

Тебе никогда не доводилось испытать нечто-то такое, что огорчило или разозлило тебя, хотя через несколько недель ты сама хохотала над этим в кругу друзей? Бывало?

Беспокоила ли тебя эта ситуация тебя, когда ты смеялась над ней?

Могла ли она тебя беспокоить? Не могла. Так почему не сделать вывод, что нам стало бы легче, если бы мы умели смеяться над проблемами раньше, а не позже?

А как можно смеяться над тем, что тебя огорчает?

Секрет заключается в том, чтобы найти нечто смешное. Все зависит от нашего ума. Мы выбираем свои мысли, мы выбираем, на чем сосредоточен наш разум. Вместо того чтобы думать: «Что плохого в этой ситуации?», мы с той же легкостью можем задать себе вопрос: «Что смешного в этой ситуации?».

А если в ней нет ничего смешного, тогда спросите себя: «Что смешного могло бы в ней быть?» В каждой ситуации обычно есть нечто такое, над чем можно посмеяться, вопрос лишь в том, хотим ли мы найти это смешное. А если в ней действительно нет ничего смешного, найдите что-то другое, потому что умение смеяться часто означает половину победы.

Смеяться можно не над любыми обстоятельствами,но в большинстве случаев это возможно. Проблема в том, что ты можешь увидеть смешную сторону любой ситуации лишь в том случае, если ищем ее.

Проблема большинства людей заключается в том, что они относятся к жизни слишком серьезно. Достаточно остановиться и спросить себя: «Будет ли это иметь какое-то значение хоть для кого-нибудь через десять лет?» Если ответ отрицательный, то нет никаких оснований относиться к этому слишком серьезно, не правда ли? Все это немного напоминает «двухшаговую формулу антистресса».

— Первый шаг: не волнуйся о мелочах.
— Второй шаг: помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

Прочитай рассказ 85-летней женщины, которая очень хотела начать свою жизнь сначала...

Если бы я смогла прожить свою жизнь заново...

Знаешь, что такое секрет счастья по словам Джорджа Бэрнса?

«Секрет счастья? Очень просто. Хорошая сигара, хороший обед и хорошая женщина — или не очень хорошая женщина. Все зависит от того, сколько счастья вы способны вынести!»

Отзывы на рассылку жду от вас здесь: e-mail: anna66as@rambler.ru

А на сегодня я прощаюсь с вами.
Удачной недели! Анна Савченкова

Copyrihgt Автор Анна Савченкова.

Все права защищены.

Разрешается публикация материалов рассылки с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт

http://annasavchenkova.ru/blog/

2009-2010 г.

г.Ростов-на-Дону


В избранное