Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Чем опасен излишний оптимизм
|
Чем опасен излишний оптимизм 2016-08-09 15:27 author Оптимизм теперь в моде. Отовсюду звучат призывы мыслить позитивно, и, если вы не проявляете в каком-либо вопросе радостного энтузиазма, вас быстро могут записать в нытики и лузеры, а это в современном обществе не поощряется. Но оказывается, что старый анекдот о том, что пессимист — это хорошо проинформированный оптимист, имеет под собой все основания. Психологи считают, что оптимизм — замечательное качество, но он тоже должен иметь разумные пределы. Вижу цель — не вижу препятствийИменно так на некоторых тренингах рекомендуют ставить цели: четко представлять желаемое, прописать каждую мелочь. Но жизнь такова, что в процессе достижения цели могут появиться непредвиденные или открыться неизвестные ранее обстоятельства, да и сама цель может претерпеть изменения. И вероятность того, что вы получите именно то, что прописали до мелочей, в неизменном виде, ничтожно мала. Чтобы избежать разочарования, психологи рекомендуют придавать цели более обобщенный характер, без подробностей, обозначать только суть и позволить второстепенным деталям «материализоваться» в процессе. А для начала напишите план действий, основанный на имеющихся ресурсах и содержащий конкретные шаги по достижению цели. Успех и только успехИзлишний оптимизм опасен еще и тем, что прописав подробный план действий, вы уверены, что учли все мелочи и исключили вероятность любой ошибки. И в вашем плане неудачам места нет. Но жизнь есть жизнь, и случиться в ней может все, что угодно: болезнь, потеря денег, стихийное бедствие, да и «человеческий фактор» никто не отменял. И если вы не будете иметь четкой программы, как действовать в чрезвычайной ситуации, все ваши планы могут рухнуть. Причем, такой план должен быть не один, потому что один в силу каких-то обстоятельств тоже может не сработать. Только идеальный результатОпасность установки «или пан, или пропал» понятна. Но даже, когда вы ставите вопрос «или все, или ничего» — это тоже не лучшее решение. Если в вашем плане присутствует только получение желаемого в полном объеме и отсутствует альтернатива в виде промежуточного результата, велика вероятность того, что вы не получите ничего. Чтобы так не вышло, рассмотрите вероятность получения промежуточных результатов на каждом этапе движения к цели и возможность их использования. По каждому пункту вашего плана пропишите конкретные критерии, подтверждающие ваше движение в нужном направлении. Будьте готовы к тому, что на промежуточном этапе может понадобиться внесение корректив, а то и полный пересмотр стратегии. © Текст: NinaMay, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss. Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.
Статьи похожей тематики:
Планшет Эпл 3 для современных людей 2016-08-09 15:59 author Компания Apple представила на рынке бюджетный и функциональный iPad-3. Основан он на зарекомендовавшем себя с положительной стороны процессоре Apple A5X с частотой 1 ГГЦ. Благодаря этому увеличивается быстродействие системы, оснащенной оперативной памятью 1024 МБ. Дополнительный функционал предоставлен 64 ГБ оперативной памяти. Указанные характеристики позволяют установить актуальную версию операционной системы (ОС). Особенности бюджетной модели планшета
Среди других преимуществ выделяют графический движок. Основан он на базе N-vida tegra 3, которая обеспечивает качество изображения на уровне 1080p full HD. Воспроизведение тяжелого контента оптимизирует 4-ядерный чип с функцией автоматического улучшения. Это значит, что изначально несовершенное видео или фото будет в автоматическом режиме адаптировано для комфортного просмотра. Зафиксировать наиболее яркие в жизни моменты поможет 5-мегапиксельная камера. Благодаря ей и функции HDR даже в туман или при сильном солнце кадр получится естественным. После снятия готовую фотографию можно преобразовать во внутреннем редакторе. Поклонники активного общения в сети оценят поддержку 3G/4G стандарта. При наличии технической возможности в сети провайдера, контент любого размера можно передать адресату. Эксплуатационные характеристики моделиПомимо этого, планшет Эпл 3 поддерживает беспроводные формы соединений на базе технологии WiFi и Bluetooth. Среди других характеристик «умного» устройства выделяют:
Производитель позаботился о том, чтобы пользователи оперативно информировались о выходящих изменения и доработках ранее выпущенных приложениях. Благодаря этому все прикладные программы не теряют своей функциональности. В целях безопасности, Apple оснастил свое творение антивирусной программой. Благодаря ее использованию снижается вероятность преступных посягательств. Не оставили без внимания в iPod 3 вопросы физической прочности. Корпус выполнен из ультра прочного, но при этом легкого материала. Для защиты экрана от царапин использовано инновационное покрытие. Даже при попадании прямых солнечных лучей пользователь не теряет возможность обозревать происходящее на 9,7-дюймовом экране. Статьи похожей тематики:
Как сохранить душевное равновесие 2016-08-10 12:23 author Оказывается, умение сохранять физическое равновесие является очень важным показателем состояния здоровья. В медицине существует даже такой тест: испытуемому предлагается простоять максимально возможное время на одной ноге. И, судя по тому, насколько ему это удастся, и сколь продолжительное время человек может так держать равновесие, можно сделать вывод и том, каким здоровьем обладает человек, и насколько долгая жизнь ожидает его впереди. Согласитесь, тест довольно серьезный. Но наше психическое здоровье играет ничуть не меньшую роль, и от состояния нашего психического здоровья зависит и общее здоровье, и качество жизни. Человек, умеющих сохранять душевное равновесие в различных, даже неблагоприятных, жизненных ситуациях, менее подвержен стрессу, более оптимистичен, и его жизнь в целом более радостна, чем у того, кто таким умением не обладает. Как же приобрести такой полезный навык — держать равновесие? Контролируйте свои мыслиКогда вы ощущаете сильное волнение, беспокойство, тревогу, важно это осознать и сконцентрировать внимание на возникшей эмоции. Признайтесь себе в том, что вы боитесь, или подавлены, или раздражены и попытайтесь понять причину, почему эта эмоция возникла. Когда вы попытаетесь в этом разобраться, мозг начинает работать в режиме рационального мышления, и эмоция сама по себе отойдет. Восстановите дыханиеОбщеизвестно, что дыхание и эмоциональное состояние взаимосвязаны: в спокойном состоянии дыхание ровное, размеренное, в состоянии волнения дыхание становится частым, прерывистым, поверхностным. Но обратная связь тоже работает. Сосредоточьте внимание на процессе дыхание, делайте глубокие и медленные вдохи через нос и еще более медленные выдохи через рот. Здесь и сейчасОчень часто мы выходим из равновесия, вспоминая прошлые неприятности или обдумывая какие-то будущие события. Если это происходит, напоминайте себе, что прошлого уже нет, а будущего еще нет, возвращайте себя в настоящий момент, где все хорошо и спокойно. Как предотвратитьМы рассмотрели способы вернуть себе душевное равновесие, когда беспокойство уже наступило. Но важнее жить так, чтобы предупредить такие ситуации. Для этого нужно кое-что изменить в себе, в своем мировоззрении. Тотальный контрольЛюдям свойственно пытаться контролировать все вокруг себя — так наш мозг пытается создать территорию безопасности. Но это иллюзия. Перестаньте контролировать все, что от вас не зависит, и сосредоточьтесь на то, что действительно для вас важно. ПерфекционизмМы предъявляем к себе завышенные требования, забывая, что идеальным стать невозможно: будьте просто хорошим, и этого достаточно. И оставьте за собой право на ошибку.
© Текст: NinaMay, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss. Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua. Статьи похожей тематики:
Ботокс губ. Эффективное и быстрое увеличение 2016-08-10 21:09 author Красивые, привлекательные и естественные губы, это мечта, пожалуй, каждой девушки. И если каких-то десять лет назад дамы могли рассчитывать только на генетику, то сегодня обладательницей прекрасных полных губ может стать любая желающая девушка. Вся прелесть состоит в том, что для того, чтобы добиться такого эффекта совсем не нужно “ложиться под нож” пластического хирурга и рисковать своим здоровьем. Ведь прекрасные пухлые губы можно получить, пройдя очень простую процедуру.
Эффективность процедуры ботокс губ уже успели оценить тысячи людей по всему миру. Ее используют звезды, представители рабочих профессий и даже женщины политики. Ведь какую бы профессию женщина не представляла, она обязательно должна хорошо выглядеть. Стоит отметить, что после данной процедуры губы совсем не будут выглядеть как “утиные”, напротив, они будут выглядеть очень естественно и привлекательно. Что это за процедура, вы уже, наверное, догадались? Конечно, это ботокс. Преимущества ботокса губОдно из основных преимуществ данной процедуры это отсутствие хирургических операций. Инъекции полностью безопасны для здоровья и проверены ассоциацией врачей. Помимо этого губы всегда выглядят максимально естественно и определить тот факт, что в них ботокс может только профессионал. В лучшую сторону меняется и внешний вид губ. Они становятся более объемными, исчезают морщинки. После такой процедуры любая девушка выглядит значительно ярче и моложе. Не удивительно, что ботокс губ стал таким популярным в наше время. Еще одной приятной особенностью выступает цена процедуры, которая доступна практически каждому человеку.
Особенности процедуры ботокса губМногие люди ошибочно предполагают, что данная процедура вызывает сильную боль. На самом деле уколы чувствуются не так уж и сильно. Клиент ощущает только небольшое покалывание, да и сама процедура проходит очень быстро. Существует и еще одно заблуждение о том, что инъекции ботокса губ вызывают сильную отечность и покраснения, которые длятся неделями. На самом деле покраснение сразу после процедуры, конечно, есть, но оно совсем не большое и очень быстро проходит. Естественно, все это можно утверждать, если говорить о работе опытного специалиста, проводящего процедуру. Не стоит рисковать и доверять свои губы непрофессиональным сотрудникам салонов и клиник. Куда лучшим решением буде обратиться в компанию http://edit.ua/, которая предоставит вам услуги настоящего профессионала. С таким серьезным подходом результат процедуры ботокса обязательно оправдает абсолютно все ваши ожидания. Статьи похожей тематики:
|
| В избранное | ||
