Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Автор

tmorozova.ru

Статистика

5.846 подписчиков
-13 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Рисовая диета II

Рисовая диета II 2010-12-01 17:36 Монодиета Рисовая диета длится 7 дней. По сути это - монодиета, причем с низким содержанием калорий. Сидя на ней, лучше перед едой кушать витаминки, иначе из-за их нехватки организм может заболеть :( Подробнее... Сытная диета 2010-12-02 12:50 Белковая Пользуясь сытной диетой, за завтраком вы должны употребить 100г сыра или 100г творога и небольшой кусочек сахара. В обед  – 2 яйца сваренных вкрутую, около 200г обезжиренного творога и стакан прокипяченной, немного подслащенной воды. Подробнее... Тощая диета III 2010-12-02 12:55 Низкокалорийная Диета, которая позволяет очень быстро похудеть! За короткий период времени свой вес можно уменьшить на 7 кг. В связи с тем, что диета включает скудный набор продуктов питания (низкокалорийная диета), вы должны тщательно следить за своим самочувствием. В случае проявления каких-либо тревожных симптомов следует немедленно отказаться от диеты! Подробнее... Диета Трешка 2010-12-02 13:05 Система питания Содержание диеты: продолжительность – 15 дней, диета проходит в пять этапов каждый из которых составляет 3 дня.  Помните, каждый день вы обязательно должны выпивать от 1,5 л до 2 л воды без газа. Подробнее... Фруктово-овощная диета 2010-12-02 13:06 Система питания Благодаря фруктово-овощной диете за 2 месяца можно сбросить около 5 кг веса при этом сохраняя отлично самочувствие. Диета проводиться 1-2 раза в неделю. Нельзя употреблять сахар, чай, кофе, хлеб или картофель. Подробнее... Шоколадная диета 2010-12-03 11:19 Монодиета На этой диете можно сидеть максимум неделю, после чего необходим перерыв в 4-6 дней. Суть шоколадной диеты: За день разрешается съесть не больше пары 40-граммовых шоколадок или шоколадных батончиков и выпить чашечку несладкого натурального кофе с нежирным молоком. Но следует учесть, что пить можно лишь через три часа после еды. Подробнее... Шао-линь монастыря диета 2010-12-03 11:22 Система питания Эта диета пришла к нам от шао-линьских монахов, которые пользовались ею перед ответственными соревнованиями, чтобы привести себя в идеальную форму. Вот три простых условия, которые и составляют суть диеты: Подробнее... Четыре разгрузочных дня 2010-12-03 11:27 Система питания Если вы хотите ощутить комфорт, легкость и при этом быстро подвинуть стрелку весов на пару килограммов (разумеется, в лучшую сторону), пройдите четыре разгрузочных дня. Первый день. Несоленый сваренный на воде рис и несладкий яблочный сок. Подробнее... Диета на чае, меде и кефире 2010-12-03 11:50 Низкокалорийная Эта диета - очень строгая, так как содержит мало калорий. Продержаться на ней будет довольно сложно, зато результат не заставит себя ждать: через неделю потеря веса составит от двух до четырех килограммов. Подробнее... Доктора Хаузера американская диета 2010-12-03 11:55 Низкокалорийная Американская диета, разработанная доктором Хаузером, способствует не только снижению веса, но и оказывает косметическое воздействие на организм. Итак, за завтраком пьем 100 г натурального свежего овощного или фруктового сока,едим 1 яйцо, сваренное вкрутую, тост, намазанный 1 чайной ложкой меда или джема, а также употребляем чашку чая или кофе с молоком. Подробнее... Стройность диета 2010-12-03 12:22 Система питания Диета длится 6 дней, в течение которых, как показала практика, можно избавиться от 4-5 кг веса, став намного стройнее! Диета - в три этапа. Первые два дня - разгрузочные. В меню - только два стакана молока и два стакана томатного сока. Подробнее... Богатая клетчаткой диета 2010-12-03 15:34 Низкокалорийная Диета, богатая клетчаткой, получила массовое распространение в 80х годах в Британии. Две основные цели таковы: уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение ежедневного потребления пищи, богатой клетчаткой. Подробнее... Витаминно-белковая диета 2010-12-03 15:37 Белковая Витаминно-белковая диета отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Относится она, как это понятно из названия, к белковым диетам, т.е. из питания придется полностью исключить жиры и углеводы. От соусов и приправ надо будет отказаться, ведь они лишь усиливают аппетит. Добавлять можно только соль (в умеренных количествах). Подробнее... Барранда диета 2010-12-03 15:41 Низкокалорийная Диета предлагает ощутимую потерю веса в течение 2-3-х недель. Потребление жидкости, не содержащей калории (например, минеральная вода без газа), не ограничено. Диета относится к низкокалорийным, однако ее сложность вы прочувствуете на себе лишь в конце недели. Завтрак на диете Барранда всегда одинаковый: это кофе или чай без сахара (можно с некалорийными сладостями) и либо два печенья, либо кусочек сыра. Подробнее... Барушека диета 2010-12-03 15:45 Низкокалорийная Диету разработал австралийский диетолог - доктор Барушек. Несомненным плюсом диеты является то, что вы сможете выбирать себе продукты из списка, не ограничивая себя таким образом однообразным рационом. Вы не будете чувствовать голод, несмотря на то, что средний рацион диеты не превышает 1200 Ккал. Между приемами пищи можно пить воду, чай, фрукты из ланча, ужина, сырые овощи, молоко (в счет обеда или ужина). Сидя на диете, принимайте мультивитамины. Подробнее...

Рисовая диета II 2010-12-01 17:36 Монодиета Рисовая диета длится 7 дней. По сути это - монодиета, причем с низким содержанием калорий. Сидя на ней, лучше перед едой кушать витаминки, иначе из-за их нехватки организм может заболеть :( Подробнее... Сытная диета 2010-12-02 12:50 Белковая Пользуясь сытной диетой, за завтраком вы должны употребить 100г сыра или 100г творога и небольшой кусочек сахара. В обед  – 2 яйца сваренных вкрутую, около 200г обезжиренного творога и стакан прокипяченной, немного подслащенной воды. Подробнее... Тощая диета III 2010-12-02 12:55 Низкокалорийная Диета, которая позволяет очень быстро похудеть! За короткий период времени свой вес можно уменьшить на 7 кг. В связи с тем, что диета включает скудный набор продуктов питания (низкокалорийная диета), вы должны тщательно следить за своим самочувствием. В случае проявления каких-либо тревожных симптомов следует немедленно отказаться от диеты! Подробнее... Диета Трешка 2010-12-02 13:05 Система питания Содержание диеты: продолжительность – 15 дней, диета проходит в пять этапов каждый из которых составляет 3 дня.  Помните, каждый день вы обязательно должны выпивать от 1,5 л до 2 л воды без газа. Подробнее... Фруктово-овощная диета 2010-12-02 13:06 Система питания Благодаря фруктово-овощной диете за 2 месяца можно сбросить около 5 кг веса при этом сохраняя отлично самочувствие. Диета проводиться 1-2 раза в неделю. Нельзя употреблять сахар, чай, кофе, хлеб или картофель. Подробнее... Шоколадная диета 2010-12-03 11:19 Монодиета На этой диете можно сидеть максимум неделю, после чего необходим перерыв в 4-6 дней. Суть шоколадной диеты: За день разрешается съесть не больше пары 40-граммовых шоколадок или шоколадных батончиков и выпить чашечку несладкого натурального кофе с нежирным молоком. Но следует учесть, что пить можно лишь через три часа после еды. Подробнее... Шао-линь монастыря диета 2010-12-03 11:22 Система питания Эта диета пришла к нам от шао-линьских монахов, которые пользовались ею перед ответственными соревнованиями, чтобы привести себя в идеальную форму. Вот три простых условия, которые и составляют суть диеты: Подробнее... Четыре разгрузочных дня 2010-12-03 11:27 Система питания Если вы хотите ощутить комфорт, легкость и при этом быстро подвинуть стрелку весов на пару килограммов (разумеется, в лучшую сторону), пройдите четыре разгрузочных дня. Первый день. Несоленый сваренный на воде рис и несладкий яблочный сок. Подробнее... Диета на чае, меде и кефире 2010-12-03 11:50 Низкокалорийная Эта диета - очень строгая, так как содержит мало калорий. Продержаться на ней будет довольно сложно, зато результат не заставит себя ждать: через неделю потеря веса составит от двух до четырех килограммов. Подробнее... Доктора Хаузера американская диета 2010-12-03 11:55 Низкокалорийная Американская диета, разработанная доктором Хаузером, способствует не только снижению веса, но и оказывает косметическое воздействие на организм. Итак, за завтраком пьем 100 г натурального свежего овощного или фруктового сока,едим 1 яйцо, сваренное вкрутую, тост, намазанный 1 чайной ложкой меда или джема, а также употребляем чашку чая или кофе с молоком. Подробнее... Стройность диета 2010-12-03 12:22 Система питания Диета длится 6 дней, в течение которых, как показала практика, можно избавиться от 4-5 кг веса, став намного стройнее! Диета - в три этапа. Первые два дня - разгрузочные. В меню - только два стакана молока и два стакана томатного сока. Подробнее... Богатая клетчаткой диета 2010-12-03 15:34 Низкокалорийная Диета, богатая клетчаткой, получила массовое распространение в 80х годах в Британии. Две основные цели таковы: уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение ежедневного потребления пищи, богатой клетчаткой. Подробнее... Витаминно-белковая диета 2010-12-03 15:37 Белковая Витаминно-белковая диета отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Относится она, как это понятно из названия, к белковым диетам, т.е. из питания придется полностью исключить жиры и углеводы. От соусов и приправ надо будет отказаться, ведь они лишь усиливают аппетит. Добавлять можно только соль (в умеренных количествах). Подробнее... Барранда диета 2010-12-03 15:41 Низкокалорийная Диета предлагает ощутимую потерю веса в течение 2-3-х недель. Потребление жидкости, не содержащей калории (например, минеральная вода без газа), не ограничено. Диета относится к низкокалорийным, однако ее сложность вы прочувствуете на себе лишь в конце недели. Завтрак на диете Барранда всегда одинаковый: это кофе или чай без сахара (можно с некалорийными сладостями) и либо два печенья, либо кусочек сыра. Подробнее... Барушека диета 2010-12-03 15:45 Низкокалорийная Диету разработал австралийский диетолог - доктор Барушек. Несомненным плюсом диеты является то, что вы сможете выбирать себе продукты из списка, не ограничивая себя таким образом однообразным рационом. Вы не будете чувствовать голод, несмотря на то, что средний рацион диеты не превышает 1200 Ккал. Между приемами пищи можно пить воду, чай, фрукты из ланча, ужина, сырые овощи, молоко (в счет обеда или ужина). Сидя на диете, принимайте мультивитамины. Подробнее...

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}