Как научиться понимать мужчин?

Женские проблемы мужским взглядом

Как не сойти с ума в четырех стенах?

Как найти таланты у Вашего ребенка?

Как познать себя?

Любовь в твоей жизни

Как воспитать ребенка?

Как сделать ремонт?

Насколько полезна аромакосметика для здоровья?

Правила интимной гигиены

Во всем, что касается ухода за кожей лица, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости...>>

Что такое духи с феромонами и помогают ли они завлечь мужчину?

В последнее время очень много разговоров вокруг духов с феромонами. В Интернете пестрят объявления типа <<Духи с феромонами - раскрасят твою жизнь яркими красками и подарят необыкновенную уверенность в себе!...>>

Как создать свой сексуальный стиль

Каждая женщина индивидуальна не только в особенностях характера, манерах, вкусах и привычках - сексуальный стиль любой из нас также неповторим...>>

Твой успех -- его проблема?

Ты еще так молода, и уже так успешна! У тебя есть хорошая работа, приличный заработок, верные друзья и главное - любимый мужчина. Но что делать, если...>>

Собираетесь зачать ребенка? Нужно подготовиться!

Готовиться к этому важному событию нужно не только женщине, но и мужчине, т.к. половину генетической информации ребенок получает от отца...>>

Можно ли похудеть от секса?

Как показали исследования британских ученых, за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 ккал. А если перед занятием любовью отважиться на десятиминутный стриптиз под музыку - еще 70 ккал попадет в минус...>>

13 способов полюбить свое тело

Oбычно, устроив себе беглый осмотр, мы утешаемся: а что? Руки гнутся, ноги --тоже как будто в порядке. Но если на душе скверно, мы терзаемся мыслью, что такой живот, как у нас, является прямой пощечиной общественному вкусу...>>

Ловушка ревности. Как из нее выбраться?

Ревность - взрывное интенсивное чувство, и, порою, опасное. Появляясь в нашей жизни, оно захватывает мысли и накладывает отпечаток на поведение. В ловушку ревности легко попасть, а выбраться из нее - весьма сложно...>>

Добрый день, уважаемые подписчицы и участницы Клуба Королев!

Как поется в известной песенке, расставанье – маленькая смерть. Увы, рано или поздно эту житейскую катастрофу приходится переживать чуть ли не каждой женщине. Можно ли расстаться с минимальными потерями?

В конце концов не так уж важно, кому вы говорите «прощай!» — любимому человеку или законному супругу. Боль и обида, остающиеся вам в наследство после расставанья, мучительно ранят всегда.
Разрыву всегда предшествуют долгие месяцы, а то и годы сомнений, ссор, болезненных попыток выяснить отношения. Как известно, все счастливые семьи похожи друг на друга, зато каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. И все же при всем разнообразии обстоятельств почти каждая распадающаяся пара сталкивается с одними и теми же проблемами.

Три шага к разрыву
Психологи разделяют процесс принятия любого важного решения на три стадии.
Первая – постепенное достижение порога, когда человек все увереннее говорит себе: «Я не хочу больше этого терпеть!», однако все еще делает это. Вторая стадия – пересечение порога. В этот момент человек решает: «Хватит! С меня довольно!». И, наконец, третья стадия – это выяснение, что же делать дальше. Мы часто следуем этой логике, когда решаем оставить любимого, бросить курить или сесть на диету.
Впрочем, в обстоятельствах разрыва ситуация усложняется. Ведь в этой коллизии участвуют два человека и у каждого из них свои представления о возможных причинах перехода через порог.
На первой стадии люди могут приближаться к порогу и отдаляться от него в зависимости от преобладающих эмоций. В порыве ссоры можно подойти очень близко к роковой черте, но затем остыть и найти оправдание случившемуся. Так может продолжаться месяцами и даже годами. Практически любая семья может не раз проходить через эту фазу и никогда не пересекать порог. Спасает отношения то, что обе стороны не позволяют себе делать из мухи слона и не считают, что данная ссора – достаточный повод для разрыва.
Переход на вторую стадию наступает, если один из партнеров накапливает слишком много негативных эмоций. Его ожидания и реальность роковым образом не совпадают. Он осознает, что «все это» будет повторяться снова, изменить что-либо невозможно. Наконец решение встает в сознании как уже свершившийся факт.
Третий этап расставания несет с собой покой и избавление от боли. Каждый из партнеров уже примирился с произошедшим, возможно, нашел себе новую пару (или, по крайней мере, научился получать удовольствие от одиночества) и спокойно пошел своей дорогой. Появляется способность испытывать благодарность друг другу. Каждый осознает плюсы, полученные благодаря расставанию. Теперь можно общаться и поддерживать дружеские отношения. На этом этапе возможно даже возвращение, хотя чаще люди предпочитают оставить прошлое позади и не входить дважды в одну и ту же реку. Однако чем прочнее и дольше была связь, тем больше времени уйдет на нейтрализацию боли.

Перейти рубикон...
Очевидно, самые большие проблемы ожидают пару на втором этапе. Инициатор разрыва представляет себе отношения исключительно в черном цвете, не желает восстановить в памяти хотя бы одно теплое чувство. Для другого, наоборот, исчезают все недостатки партнера. Утраченные отношения представляются ему идеальными, он убежден, что никогда больше не получит ничего лучшего. Ему нужно некоторое время, чтобы выйти из своего оцепенения и убедиться, что он вполне может выжить и без этого. Нетрудно догадаться, что ни та, ни другая сторона не правы. Адреналин, тревога, запутанность претензий – и вот уже восприятие ситуации изменилось. Плюсы и минусы присутствуют в любых отношениях. Но мы сохраняем или рвем их в зависимости от фокуса нашего внимания. Можно подсчитывать промахи избранника, а можно старательно закрывать на них глаза. Обе стратегии одинаково полезны. Первая позволяет трезво оценивать ситуацию и вовремя задумываться о том, с нужным ли человеком мы находимся рядом. Вторая позволяет перешагивать через мелкие обиды.
Если это стратегическое равновесие нарушается и мы начинаем все больше прощать или все больше обвинять, последствия оказываются неожиданными и, главное, долгоиграющими. Проблемные сценарии отныне будут повторяться в нашей жизни снова и снова. Достичь гармонии непросто. Здесь требуются одновременно и мужество, и реалистичность взгляда, и готовность к компромиссам. Нехватка мужества приводит к тому, что человек вообще не в состоянии решиться на что-либо и ждет, пока кто-то другой проявит инициативу. Нехватка реалистичности взгляда заставляет необоснованно надеяться на будущее. Наконец, отсутствие готовности к компромиссам приводит к тому, что человек легко переступает порог, умножая список бывших друзей, жен, увлечений.

А может, остаться?..
Разрыв – самый легкий путь разрешения конфликта. Однако, по мнению американского психолога Лауры Шлезингер, только три фактора могут служить его достойным оправданием: наркомания (или алкоголизм); неверность; насилие. Но даже в этих случаях всегда есть путь обратно. Если вы видите раскаяние партнера (и, как доказательство, старание не повторять прежних ошибок), тогда есть и надежда. Но если раскаяния нет, нет и перспективы. Это просто отсрочка разочарования.
Принятие решения – дело непростое. Торопливость в этом вопросе приводит к разрывам, которые иначе как «глупыми» не назовешь. Такие разрывы происходят оттого, что вы, возможно, не хотите увидеть свои недостатки, или слишком боитесь зависимости от партнера, или руководствуетесь сказочными представлениями о том, чего «вы заслуживаете».
Иногда люди объясняют свои разводы тем, что им стало как-то скучновато в семейном гнездышке. И вот уже патетически говорится о том, что они «навсегда связали себя тяжкими цепями обязательств», что их избранник не тот человек. Но позвольте: а где же ваша собственная ответственность? Разве вы сами не отвечаете за то, чтобы вам и вашему партнеру было интересно жить? Скучающие люди вообще редко думают о ком-либо, кроме себя. Они простодушно требуют, чтобы их развлекали и отвлекали от повседневных забот.
Есть немало людей, чьи представления об отношениях страдают излишним идеализмом. Легкое охлаждение, случайную ссору они воспринимают как катастрофу и делают вывод: «Это не тот человек!»
Увы, в большинстве случаев пары не прилагают достаточно усилий, чтобы сохранить брак. Супруги не разговаривают друг с другом о своих проблемах, не пытаются четко определить их, не работают над ними. Они даже не пытаются вспомнить, почему же все-таки полюбили друг друга.
Итак, не торопитесь отчаиваться и хлопать дверью! Для начала разберитесь хотя бы в своих желаниях. Поговорите с партнером, быть может, он с радостью согласится делать для вас то, что вам так необходимо.

...Или уйти?
В жизни действительно существуют не те партнеры. Ваш спутник жизни может стать «не тем», если у вас со временем поменялись важные жизненные приоритеты.
Расставание с неподходящим партнером – это одновременно и хорошая и плохая новость для вас. Хорошая новость состоит в том, что вы избавляетесь от тяжелого для вас человека и можете начать делать что-то действительно правильное. Плохая сводится к ясной перспективе – какое-то время вы будете страдать. Это и останавливает людей на пороге разрыва.
Однако нельзя ждать, что брак окажется счастливым, если есть глубокие расхождения в самой основе: в ценностях, взглядах, ожиданиях, жизненных целях и идеалах. Кстати, это расхождение взглядов не является теоретическим вопросом из серии «о вкусах не спорят». Расставание неизбежно, если вы понимаете, что не можете стать такой, какой хотите быть.
Допустим, вы связаны с человеком, который вас не ценит, не любит (или любит слишком сильно), критикует, старается изменить вас или скандалит по пустякам и не идет на компромиссы. Все это чревато внутренним разладом и депрессией. Ведь негативное мнение о ваших человеческих качествах может стать для вас единственной точкой зрения на себя. Вы окажетесь под властью разрушительной позиции, борьба с которой не приведет к победе. Чтобы чувствовать себя сильной, способной контролировать ситуацию и себя, нужно прервать такие отношения.

Долой старые грабли
Но вот решение принято, муки расставания позади. Прежние путы разорваны, вы погружаетесь в океан новой любви. И вдруг... Вы с ужасом замечаете в новых отношениях тень старых проблем. Почему?
ВО-ПЕРВЫХ, это может быть связано с тем, что вы пока не чувствуете себя по-настоящему свободной от старой любви. Если вас периодически посещают воспоминания о прошлом, если вы «откликаетесь» на знакомую музыку (одежду, цвет волос, марку машины), то ваше сердце пока рано считать свободным. «Призрак» старого партнера надежно охраняет ваши чувства от новых привязанностей. Вы будете еще долго проводить параллели, сравнивая каждого нового потенциального партнера с бывшим. Особенно явно это проявится тогда, когда остается еще какая-то надежда на возвращение. Чтобы освободить свое сердце, вам может понадобиться время или помощь профессионального психолога.
ВО-ВТОРЫХ, шлейф ваших «любимых» проблем будет сопровождать вас до тех пор, пока вы не усвоите необходимые уроки, вытекающие из предыдущего опыта. Например, вы порываете с алкоголиком, но теперь столь же безуспешно пытаетесь строить отношения с человеком, который слишком много... работает. Казалось бы, вы сдержали зарок: никаких алкоголиков больше не будет. Но в итоге вы живете рядом с человеком, который уже по другой причине, но с тем же результатом не уделяет вам внимания и ведет себя столь же эгоистично.
На пути обновления возможны и парадоксы. Вы можете выбрать для новых отношений человека, по характеру диаметрально противоположного предыдущему другу. Однако внезапно обнаруживаете себя играющей роль своего прежнего партнера. Раньше вас возмущала его вспыльчивость, но теперь, когда рядом с вами мягкий человек, в конфликтных ситуациях именно вы начинаете вести себя задиристо и жестко.
Первое, что приходит в голову – мамины слова о том, что «все мужики одинаковые». О, спасительная народная мудрость! С ее помощью так просто снять с себя ответственность за выбор партнера и свой вклад в отношения. Сложнее (но правильнее!) задуматься о том, почему вы продолжаете снова и снова залезать в этот капкан.

Автор статьи — Юлия СИНАРЕВА, психолог, Институт НЛП

P.S. Быть может, наш вывод вас расстроит. Но примите его как данность: вы никогда не сможете получать от жизни все, что, по вашему мнению, заслуживаете. Счастье не имеет привычки сваливаться на голову, а реальность более непредсказуема, чем любая мечта. Но именно в этом и состоит привлекательность житейского путешествия. Можно потратить лучшие годы на поиски идеального друга и остаться в одиночестве. Но можно идти навстречу судьбе, открывать новые горизонты и учиться получать радость от того, что вас окружает.

Подводные камни разлуки

 

1. Чтобы избавиться от чувства вины или обиды, мы часто говорим друг другу много неприятных вещей, после которых долго не можем ни нормально себя чувствовать, ни общаться.
2. Если с бывшим партнером приходится пересекаться на работе или у знакомых, мы делаем это с огромным трудом и болью.
3. Нам часто кажется, что причина несчастий в неправильном выборе, и мы удивляемся, почему все наши прежние проблемы переносятся в следующие отношения.
4. После нескольких расставаний у нас накапливается страх перед близкими отношениями, отчужденность и недоверие к любым партнерам.

ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ, если считаете, что:

 

• где-то есть человек, неизменно пребывающий в состоянии счастья и полного довольства жизнью;
• где-то есть кто-то, с кем вы сможете непрерывно пребывать в состоянии счастья и полного довольства жизнью;
• самые хорошие отношения не изменяются, не проходят через определенные периоды и фазы, не омрачены трудностями, которые кажутся порой непреодолимыми.

Здравствуй, будущее!

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАЗОРВАТЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГ ПОВТОРЕНИЙ:

• разберитесь в своем вкладе — положительном и отрицательном – в прошлые отношения;
• не старайтесь немедленно «передать себя с рук на руки» – воспользуйтесь паузой, научитесь стоять на своих ногах;
• осознайте главное — партнер может поменяться, но ваши способности любить, заботиться

Обсудить

-----

Читайте также на нашем сайте:

Ночь любви в подарок

Для полного интимного счастья нам нужны не только еженощные встречи в спальне, но и настоящие сексуальные праздники. Организация этих высокохудожественных мероприятий ложится на плечи женщины.

***

Готовимся к отпуску: модные советы

В городе даже жарким летом мы вынуждены облачаться в унылые костюмы и соблюдать миллион всевозможных правил приличия. В отпуске же можно «оторваться по полной» и на себе испробовать все то, что модно этим летом. А попробовать вам будет что!

***

Летний макияж-2008

Лето – это буйство красок и самых смелых сочетаний. Но летний макияж-2008 можно назвать торжеством хорошего вкуса: никаких шокирующих тенденций, плавные линии, сдержанная палитра…

***

10 самых востребованных профессий

Вместе с сезоном отпусков начинается и время поступления в учебные заведения. Выбор профессии - очень ответственное решение, ведь нужно предусмотреть массу факторов.

***

Хранение, обработка и приготовление Кофе, Какао, Чая

Сырые необжаренные зерна кофе обжаривают при небольшом нагреве плиты на предварительно сильно разогретой сковороде, непрерывно помешивая, пока зерна не станут темно-коричневыми. Недожаренные и подгоревшие зерна портят вкус напитка.

***

Фитнес для тех, кто терпеть не может спорт

Физическая активность необходима любой женщине для поддержания себя в тонусе, а также для того, чтобы сжигать лишние калории. Но ведь не у всех есть время и средства для похода в тренажерный зал. Да и что там скрывать, многие женщины просто терпеть не могут спорт!

***

Определите способности будущего малыша по цвету!

Все эмоции и переживания, которые женщина испытывает во время беременности, передаются малышу.

***

Гармония в спальне.

Здоровый крепкий сон - залог здоровья, да, впрочем, и всех остальных сфер жизнедеятельности.

***

Символ обручальных колец

Обычай обмениваться кольцами при бракосочетании уходит своими корнями в древние языческие времена. Со свадебным кольцом, этим кружком без начала и конца - символом вечности связана целая история.

-----

В нашей библиотеке появились книги замечательной женщины Луизы Хей. Рекомендую всем!

Хей Луиза "Целительные силы внутри нас"

Эта книга - еще одна опора на вашем пути к открытию самих себя, возможность узнать о себе немного больше и осознать потенциал, данный вам от рождения. Вам предоставляется возможность сильнее полюбить себя и стать частью удивительного мира любви. Любовь зарождается в наших сердцах, она начинается с нас. И пусть ваша любовь поможет исцелению нашей планеты.

***

Хей Луиза "Сила внутри нас"

Эта книга - еще один шаг на вашем пути к познанию и открытию себя. Книга поможет узнать о себе немного больше, осознать свои потенциальные способности и возможности, полюбить себя и таким образом стать частичкой необъятной вселенской любви.

Любовь начинается в наших сердцах и блягодаря нам. Позвольте вашей любви внести свою лепту в исцеление планеты.

***

Хей Луиза "Исцели себя сам"

В книге нет никаких медицинских рекомендаций и советов, которые могли бы помочь при лечении тех или иных заболеваний, так как не стоит заниматься самолечением без предварительной врачебной консультации.

Главная цель книги - дать людям ряд общих советов, которые способствуют сохранению и поддержанию бодрости, хорошего здоровья и прекрасного настроения, помочь стать богатым и счастливым...

***

Хей Луиза "Исцели свою жизнь"

В этой небольшой книге собраны уникальные целительные методы Луизы Хей. Воспользуйтесь ими и начните создавать новую счастливую жизнь.

-----

Заработай вместе с журналом "Элемент"!

Получай деньги за каждую добавленную статью!

Подробнее