Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Энергия жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ваши успех, красота и здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга

Статистика

456 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Энергия жизни Выпуск 3. Умей радоваться мелочам


Умей радоваться мелочам!

 

Теоретически всем известна польза оптимистического отношения к жизни. Оптимисты притягивают к себе удачу, счастье. В конце концов, живут дольше и имеют более крепкое здоровье. К пессимистам, напротив, принято относиться с легким пренебрежением: мол,

сам виноват, не умеет жить, вгоняет себя в депрессию.

 

Пожалуй, не стоит впадать в крайности. У всех в тот или иной момент жизни бывает состояние душевного дискомфорта, чувство неудовлетворенности, недовольства собой. Хочется пожалеть себя, поплакать, устать, отчаяться. Но опять же нужно понимать, что это-часть твоей жизни – жизни, которую надо ценить и принимать не только ее приятные моменты, но и те, которые кажутся негативными.

 

Умение ощущать уникальность каждого момента можно в себе воспитать. Для этого стоит заняться аутотренингом. Стань перед зеркалом и, улыбаясь своему отражению, скажи: «Я желаю себе и всем своим близким (или вообще всем людям) счастья!» Главное, говорить это искренне. Попробуй начинать утро с молитвы или, хотя бы, с улыбки. Так ты настраиваешь себя на позитивную волну.

 

Вообще, людям, по-настоящему увлеченным чем-то, просто некогда впадать в депрессию! Если у тебя нет никакого хобби, стоит всерьез задуматься над этим.

 

Повысить жизненный тонус также помогает общение с животными. Если ощущаешь себя одинокой, лучше всего завести котенка. Наблюдая за своей кошкой Мусей, не перестаю удивляться, откуда в ней столько энергии, любопытства, смелости! Жизнь на даче для нее – настоящий рай. Можно за ящерицей погнаться. Раз, и она уже в зубах, один хвост торчит! Столько впечатлений от порхающей бабочки, пролетевшего мимо шмеля, жужжащих мух. А с соседскими кошками наперегонки побегать! В остальное время – полная релаксация…

 

Стараюсь учиться у нее замечать мелочи: необычный цветок, лесную птичку, какой не увидишь в городе. На днях мы с мужем нашли весьма оригинальный гриб. Это был дождевик, сантиметров семьдесят в диаметре! Сколько же было эмоций, когда мы вообще поняли, что это такое. Надо сказать, погода в этом сезоне действительно благоприятствовала росту грибов. Кстати, если ты еще не открыла в себе заядлого грибника, никогда не поздно начать. До заморозков еще есть время для похода в лес. По себе знаю, что занятие это весьма увлекательное и азартное. А когда уже начинаешь разбираться в разных там рыжиках, вязовиках, волнушках, обабках и знаешь, какие – на засолку, какие – на грибовницу, то вызываешь искреннее восхищение у всех.

 

Вообще, существует множество предубеждений насчет того, какие занятия считать истинно мужскими, а какие – женскими. Лично я не люблю готовить, зато рыбалка приносит мне огромное удовольствие. Летом стараюсь рыбачить везде. Если едем в Крым или в Сочи, ловлю небольших рыбешек на леску прямо с волнореза. Ими можно кормить чаек, кошек, или даже самим съесть. На пруду возле дачи ловим рыбу на удочки, варим уху. Иногда с друзьями отправляемся по особым «рыбным местам». И дело тут не в количестве и не в размере пойманной рыбы, ведь азарт получаешь одинаковый: что от мелкой рыбешки, что от экземпляра покрупней. Одновременно наслаждаешься природой.

 

Также могу посоветовать чаще общаться с детьми: они всегда поднимут настроение своей непосредственностью и эмоциональностью. Если у тебя нет собственных, это могут быть племянники, крестник или крестница, или соседские детишки. Ты невольно заражаешься их радостью и начинаешь ловить себя на мысли, что так же удивляешься тому, как утенок плавает в ванной, а лягушка говорит «ква!» Думаю, «впасть в детство» и посмотреть на мир глазами ребенка иногда полезно всем.

 

Продолжение следует…

 

O.M.       e-mail   uspeh7@gmail.com

 
В избранное