Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.382 RSS

←   Ноябрь 2021   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.382 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Мудра «Хакини» для улучшения памяти Хакини мудру (hakini mudra) называют мудрой концентрации, Божеством 6-й чакры, мудрой третьего глаза. Она представляет из себя один из тех жестов, который мы бессознательно иногда используем в повседневной жизни. Для выполнения данной мудры необходимо просто соединить соответствующие подушечки пальцев обоих рук (указательный – с указательным, средний – со средним и т.д.). При этом остальные части ладоней и пальцев не должны соприкасаться. Большие пальцы хорошенько разворачиваем наружу и направляем на себя, из остальных отстраиваем последовательную треугольную арку и направляем вверх либо от себя. Как видите, в мудре Хакини участвуют все пальцы рук. Это символизирует взаимодействие всех стихий: воды, воздуха, земли и огня. Обратите внимание, что для усиления действия мудры во время ее выполнения следует дышать немного глубже, чем в обычной жизни. Так мы получаем усиленную порцию кислорода, которая и позволяет чувствовать себя бодрее, разбудить наш мозг и другие важные системы организма, тонизировать их и заставить работать правильно. Свое название мудра Хакини получила в честь древней Богини Хакини (Hakini). В индуизме ее ассоциируют как раз с 6-й чакрой – аджна-чакрой или чакрой третьего глаза. Напомним, что данная чакра расположена в центре лба в области так называемого третьего глаза. Она относится к высшим энергетическим центрам в теле человека и отвечает за сознательное восприятие, управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Вот почему Хакини мудра считается отличным средством для улучшения памяти, усиления интуиции, развития ума, логики, воображения и концентрации внимания. Все дело в том, что складывая пальцы в данный жест, вы способствуете налаживанию взаимодействия вашего правого полушария с левым, благодаря чему в ответственный момент можно даже вспомнить забытую, но крайне важную информацию или сконцентрироваться и запомнить ту информацию, которую доводит до вас собеседник (к примеру, руководитель, который ставит задачу). Хакини Мудру рекомендуют практиковать даже детям, страдающим аутизмом! Учитывая то, что Хакини мудра выглядит вполне себе естественным жестом, Вы можете практиковать ее в любом месте и в любое время, не привлекая к себе внимание окружающих людей. Так, Хакини мудра будет как нельзя кстати во время учебы, прослушивания лекций, когда услышанное и увиденное необходимо наилучшим образом усвоить и запомнить. Некоторые практикующие Хакини мудру регулярно отмечают, что память улучшается настолько, что во время прослушивания важной информации даже не требуется ее конспектирование. Сейчас, когда вы более углубленно познакомились с Хакини мудрой, вам должно стать понятным, почему ее так часто используют ораторы, проповедники, презентеры, преподаватели, политики. Для Ангелы Меркель данный жест вообще стал фирменным. Благодаря тому, что знаменитый немецкий канцлер часто использует Хакини мудру публично, даже придумали специальный смайлик. Любопытно, что в Кундалини йоге Хакини мудру также используют для привлечения внимания противоположного пола. На физиологическом же уровне данный жест считается полезным для улучшения работы легких и мозга, а также нормализации кровяного давления. А еще практики Хакани мудры активизируют энергию толстой кишки и стимулируют пищеварительные процессы. Так что косвенно жест можно рекомендовать при похудении. Действие мудры Хакини можно усилить, если одновременно с ее выполнением произносить мантру «Хам хим хам малавара йум пум». Также во время данной практики можно использовать ароматерапию на основе запахов лимона и базилика. А еще можно занять медитативную позу в облаке упомянутых запахов, сложить ладони в Хакини мудру и проделать следующую медитацию. Закройте глаза, представьте любой предмет. Сконцентрируйтесь на его цвете, очертаниях, форме, деталях. Затем откройте глаза и восстановите те образы, которые только что представляли вслепую. Не отвлекайтесь на сторонние мысли и предметы вокруг. Так вы развиваете концентрацию внимания и свою независимость от окружающих предметов и происходящего вокруг. Подобные медитации можно выполнять и в обратном порядке с наглядным материалом. Например, вы можете разместить перед собой любой реальный предмет (положить что-нибудь из фруктов, камень или зажечь свечу) и внимательно рассмотреть его, стараясь не моргать глазами. Затем следует закрыть глаза и визуализировать выбранный предмет. При этом, так же, как и в первом варианте медитации, старайтесь концентрироваться исключительно на объекте визуализации, гоня прочь все сторонние отвлекающие мысли. После выполнения мудры рекомендуется вымыть руки. Кстати, эта же процедура рекомендована и перед проведением подобных практик. Что касается их продолжительности, то здесь нет никаких ограничений. Медитируйте с Хакани мудрой, сколько вашей душе угодно! Но обычно больше 45 минут неопытному практику выдержать сложно. Намасте! Оставьте комментарий! Травяные чаи: польза, рецепты 3 ноября 2021, рубрика Здоровье В холодную пору года всегда хочется согреться. И в этом прекрасно помогает чай. Конечно, можно выбрать зеленый или черный чай. Но лучше попробовать травяной напиток. Существует масса рецептов чая. Попробуйте! Читать далее Как научиться одеваться красиво и стильно? 3 ноября 2021, рубрика Красота и Стиль Для того, чтобы выглядеть отлично и всегда быть на высоте, нужно немало постараться. Чтобы ваш образ был модным и стильным, а вы всегда чувствовали себя уверенно, нужно создать такой гардероб, который будет подчеркивать именно вашу индивидуальность. Читать далее Черимойя – фрукт-мороженое 2 ноября 2021, рубрика Парфюмерия и косметика Черимойя или фрукт-мороженое – это плод со вкусом клубники, папайи, ананаса и банана. Его мякоть настолько нежная, сладкая и кремовая, что ее используют для приготовления мороженого или просто едят в замороженном виде. Чем полезен этот фрукт? Как его лучше употреблять? Читать далее Женский костюм из футера: как выбрать 1 ноября 2021, рубрика Мода Костюмы из футера появились в продаже всего несколько лет назад, но сразу стали хитом. И сегодня это один из лучших повседневных вариантов, особенно среди моделей одежды оверсайз. Как её выбрать? Читать далее Последние новости: Лера Кудрявцева прокомментировала новости о закрытии шоу «Секрет на миллион» 03.11.2021 После того, как сценаристами было принято решение о приостановке съемок шоу «Игра», Гарик Мартиросян объявил о том, что аналогичная участь постигла и некоторые иные программы телеканала НТВ, в числе коих значится и шоу Леры Кудрявцевой. Читать далее Лив Тайлер рассталась с Дэйвом Гарднером после семи лет отношений 03.11.2021 При этом расстались 44-летняя актриса и 45-летний спортивный агент еще в марте, однако известно об этом стало лишь сейчас! Как выяснилось, паре просто не хотелось лишнего ажиотажа! Читать далее Александр Домогаров покинул Театр Моссовета после 27 лет работы 03.11.2021 Вслед за Виктором Сухоруковым из Театра Моссовета ушел и Александр Домогаров – заявление об уходе один из ведущих актеров данного культурного учреждения написал еще в конце октября, и уже известно, что он покидает театр как минимум на полгода. Читать далее Екатерина Климова пошутила над перекрасившейся в блонд дочкой 03.11.2021 Совсем недавно 19-летняя Лиза Хорошилова, старшая дочь актрисы, рожденная ею в первом браке с ювелиром Ильей Хорошиловым, решила кардинально сменить свой образ и перекрасилась в блонд. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Свинина запеченная с орехами Вкусная, сочная, пикантная свинина с грецкими орехами, запечённая в духовке займёт достойное место на столе как в будни, так и в праздничные дни. Категория: Горячие блюда › Блюда из мяса › Горячие блюда из свинины Ингредиенты для «Свинина запеченная с орехами»: СвининаЛук репчатыйЯйцо куриноеОрехи грецкиеСухари панировочныеПетрушкаМасло растительноеИмбирьКорицаПерец черныйСоль Тэги: второе, обед, ужин, горячее, праздник Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Ювелирная работа пептидного крема Belle Vue Derme достойна внимания Со временем кожа меняется. И если в 20 и даже в 25 лет я была в восторге от обычного увлажняющего крема и не задумывалась об дополнительном уходе за кожей, то ближе к 30 годам моя кожа стала изменяться. Ее потребности изменились полностью... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Кукольный домик. Часть 10 (окончание) 1-я часть 2-я часть 3-я часть 4-я часть 5-я часть 6-я часть 7-я часть 8-я часть 9-я часть Зеркальные двери раздвинулись и выпустили посетительницу из сверкающего стеклом и никелем будущего обратно в настоящее. «И что мне теперь делать?» - спрашивала себя Мира, медленно спускаясь по мраморным ступенькам широкого крыльца. – «Как выяснить, была ли бабушка клиенткой «Репликона? И могли ли ей, как бывшей сотруднице, сделать исключение? Читать статью     Шоу-бизнес СМИ: Эмбер Херд снова обвиняют в лжесвидетельстве Фото: hdqwalls.com В отношении американской киноктрисы Эмбер Херд завели уголовное дело, передают зарубежные СМИ. 35-летнюю звезду заподозрили в лжесвидетельстве. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}