Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Надеюсь, что у Вас замечательное весеннее настроение.


Секреты счастливой женщины

Красивые женщины

Приветствую Вас, дорогой друг!



    Надеюсь, что у Вас замечательное весеннее настроение.

    В этом выпуске я продолжу советы о том, как быстро восстановить силы, если Вы устали, а также предлагаю Вам интересный тест, который получила от моей знакомой и перевела для Вас с французского языка.

    Итак, если Вы чувствуете усталость:

1. Сделайте шумный звук носом. Для этого положите правую руку на макушку, затем глубоко вдохните и выдыхайте через нос как можно более шумно. Эта простая практика займёт несколько минут, при этом  Вы почувствуете прилив бодрости.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед открытым окном, даже зимой. Это наполнит Ваш мозг кислородом, и Вы почувствуете себя бодрее.

3. Массаж точки "море энергии". Эта точка находится на расстоянии двух пальцев под пупком на линии меридиана огня. Совершайте нежные, круговые движения подушечкой пальца в течение 5 минут по часовой стрелке без смещения пальца. Этот массаж  существенно поднимает тонус.

4. Если Вы очень загружены работой, Вы можете повысить  Вашу работоспособность давлением на каждый ноготь на руках в течение нескольких секунд (то есть, в 10-ти точках). Рекомендуется выполнять 1-2 раза в  течение десяти дней.

5. Если Вы любите танцы, то включите ритмичную музыку и выразите себя в движениях как умеете. Станцевать рок под музыку Элвиса Пресли- это момент чистой радости.

6. Выпейте стакан воды настолько горячей, насколько Вы можете выдержать. Это настоящий стимулятор для организма.

7. Травяной чай с тимьяном или розмарином из расчёта 1 чайная ложка листьев на стакан кипятка.

8. Специи не только придают аромат и вкус нашей пище, но и оказывают тонизирующий эффект. Добавьте в пищу перец, шафран, кюри, имбирь, мускат... то, что Вы предпочитаете.

Тестирование личности

Какой рисунок отражает Вашу сущность?

 

Эти рисунки создал один психолог после длительных экспериментов, которые он проводил во всём мире. Они отражают девять базовых типов личности.

 

Выберите один из этих рисунков, который лучше всего, по Вашему мнению, подходит Вам.

Тест определения типа личности

 

Затем прочитайте описание Вашего типа в соответствии с номером рисунка здесь.

 

 


 

Удачи Вам! И до следующих встреч!

Все материалы рассылки Вы можете найти на сайте http://madame50.ucoz.ru/

Если Вам нравится рассылка, порекомендуйте её своим друзьям, знакомым.

 Предыдущие выпуски Вы можете найти в архиве.

Ваши вопросы, пожелания, мнения, пишите мне на ryta@laposte.net

Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве. Перепечатка приветствуется только с указанием авторских прав Маргариты Алексеевой и обязательной ссылкой на http://madame50.ucoz.ru/

 

Маргарита Алексеева, 2009, Hennuyeres, Бельгия

Наверх

В избранное