Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леди Совершенство

  Все выпуски  

Леди Совершенство Выпуск 242


 

Выпуск 242

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Обретение силы. Источники личной силы. Интуиция. Легкость

Рассылки интернет-проекта «Леди Совершенство» на этой неделе

 

 

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. Источники личной силы

В предыдущих выпусках рассылки мы познакомились с тремя источниками личной силы: приверженность, дисциплина, (выпуск 240), система поддержки (выпуск 241). Сегодня речь пойдет об интуиции и легкости.

 

Интуиция

интуицияКак вы отвечаете на вопросы типа: «Помогает ли мне расти эта группа поддержки?», «Каков мой рубеж роста?», «Какие страхи и ограничивающие представления мешают мне?»

Мы получаем ответы на эти вопросы от своего внутреннего голоса. Внутренний голос называют по-разному, в зависимости от того, как его используют. Вот его некоторые имена: «интуиция», «предчувствие», «тихий голос внутри», «наше более высокое «Я»» или «внутренняя мудрость».

Для более глубокого осознания себя важно прислушиваться к внутреннему голосу. Чем более свободны мы в этом процессе, тем легче проходит наш рост. И это легко – нужно просто делать это.

Существуют четыре ступени, которые мы считаем важными для достижения контакта с внутренним голосом:

  1. Стать спокойным. Сначала нам нужно избавиться от мысленной «трескотни». Она подобна помехам на радио – нарушает нашу способность слушать что-либо важное. Обычно несколько глубоких вдохов успокаивают разум. Если же результат, который вы пытаетесь воспринять от внутреннего голоса, более глубокого свойства, вам помогут несколько минут медитации на каком-нибудь спокойном образе, например, тихом озере.
  2. Задавать вопросы. Если нам нужна информация, нужно спрашивать, просто так она не придет. Если мы хотим послушать музыку, нам нужно включить радио. Чем более ясные вопросы мы задаем, тем более ясные ответы мы получаем.
  3. Доверять. Часто люди, получая очень ясный внутренний ответ, не принимают его в расчет. Они не доверяют своему внутреннему знанию, не верят в свою интуицию. Они полностью привязаны к рациональной модели знания. Чтобы убедиться в весомости внутреннего голоса, мы должны ему доверять.
  4. Действовать. Получив ответ своего внутреннего гида, мы должны действовать по его совету. Знание без действия ни к чему не приведет. После того, как вы последуете совету своего внутреннего голоса, мысленно отметьте, что произойдет. Что получилось? Если вы увидите конкретные результаты после того, как последовали советы своей интуиции, вы начнете больше использовать ее. Чем больше вы используете ее, тем более она совершенствуется, и тем лучшие результаты вы получите.

Интуиция, этот чувствительный источник внутренней силы, является важным дополнением к более активным силам приверженности и дисциплины. Она подобна хорошо сфокусированному биноклю. Небольшой коррекции достаточно, чтобы перейти от невидения к видению, или от апатичности к реализации образа. Интуиция обеспечивает в нашей жизни ясный фокус.

 

Легкость

Если мы не продвигаемся в нашем росте с легким сердцем, мы можем быстро потерять перспективу. Если мы хотим добиться в себе перемен, нам необходима определенная серьезность в отношении своего роста, однако мы не должны быть излишне серьезными в отношении себя. Мы должны идти по тропе своего роста с легким сердцем. Корнем слова «облегченность» является слово «легче». Когда мы растем, мы буквально становимся легче. Мы сбрасываем тяжесть ограничивающих представлений и эмоционального багажа, который тянет нас вниз.

У всех у нас разные пути создания большей легкости в своей жизни. Некоторые люди любят танцевать, другие поют, некоторые любят хорошую компанию, в которой они весело проводят время.

Если мы сможем поддерживать легкость духа во время роста, сам процесс станет намного легче. Когда вы в последний раз смеялись хорошим детским смехом? Убедитесь, что у вас есть способ поддерживать себя в состоянии легкости.

По книге Д. Гершон, Г. Страуб «Обретение силы.
Искусство творить свою жизнь»

 

 

РАССЫЛКИ интернет-проекта «Леди Совершенство» на ЭТОЙ неделе:

«Совершенство. Уход за лицом и телом». Выпуск 348

КРАСКА от ПРИРОДЫ

краска для волосКаждая женщина хотя бы раз в жизни меняла цвет волос. По разным причинам. Жажда новизны, желание стать неотразимой или закрасить седину. Тем более что производители современных красок для волос обещают, что их продукция не только сделает нас краше, но и обеспечит бережный уход и блестящие волосы.

К сожалению, это не так. Негативное влияние на наши волосы, хотя бы самое минимальное, оказывают даже самые мягкие краски...

Читать дальше >>

 

«Совершенство. Быть стройной». Выпуск 413

ЗАРЯДКА для СПИНЫ

боль в спинеЧто такое боль в спине знает не понаслышке каждый взрослый человек. Даже если вы еще молоды и ваш позвоночник совершенно здоров, спина может болеть от усталости или перенапряжения, от сна на неудобной кровати или после длительной поездки в транспорте. К сожалению, у многих людей мышцы спины развиты очень слабо, что со временем приводит к учащению болевых проявлений и в конечном итоге к развитию остеохондроза. В то время как пропорционально развитые мышцы спины обеспечивают поддержку для позвоночника, формируют правильную осанку и красивые линии тела. Проводя регулярные занятия, посвященные детальной проработке мышц спины, можно укрепить эти мышцы и вылепить красивые формы тыльной части тела. Регулярные тренировки, направленные на укрепление спины, - важная превентивная мера по предотвращению остеохондроза и других заболеваний позвоночника...

Читать дальше >>

 

«Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика». Выпуск 264

МАСЛА в ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

лекарственные растенияРастительные лекарственные масла во все времена были у людей в большом почете и пользовались особым спросом. Их использовали и как целебное и косметическое средство, и как ценный пищевой продукт.

Жирные масла растений содержат целый ряд жирных кислот (линолевую, линоленовую, олеиновую), которые организм человека не может синтезировать. Они называются незаменимыми. Их недостаток может быть восполнен только с пищей, поэтому просто необходимо употреблять в пищу содержащие их продукты...

Читать дальше >>

 

Заходите на наш новый ФОРУМ, чтобы найти свою группу поддержки в вашем личностном росте. Создавайте темы, задавайте вопросы и делитесь собственным опытом.


Дружественные интернет-проекты:

111
Мир вкусностей
222
Подписаться письмом
рассылка
Сток Советов
рассылка
Подписаться письмом

 


Большой ассортимент товаров для здоровья и красоты

в интернет-магазине "Леди Совершенство"!

Все товары СЕРТИФИЦИРОВАНЫ!


Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!

 

Статьи по саморазвитию
Мир Вкусностей
СКАЧАТЬ книги
Рассылка 'Леди Совершенство'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/


Рассылки проекта "Леди Совершенство":

Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

В избранное