Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Волшебница

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Энн

Статистика

593 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Я - Волшебница 'Что делать с проблемами'


Архив рассылки можно посмотреть здесь: http://subscribe.ru/archive/home.woman.lafemme/

Милые мои женщины, здравствуйте.

С Вами рассылка для женщин «Я - Волшебница» и ее ведущая Ольга.

Я специально сделала перерыв между рассылками немного побольше для того, чтобы Вы успели выполнить домашнее задание. Вы его не забыли?

Надо было начать читать книгу Шерри Аргов «Хочу быть стервой. Пособие для настоящих женщин».

Уверенна, что те, кто начал ее читать, сразу почувствовали сильное сопротивление. И это замечательно!!!

Почему? Да потому что Вы сказали себе правду. Сопротивление должно было возникнуть обязательно.

А дальше его можно было либо тихонько засунуть куда подальше и сделать вид, что ничего такого не было. Так спокойнее.

А можно честно признаться: «Да, мне не нравится то, о чем здесь пишут». И тогда с этим что-то придется делать. А это уже сложнее. И именно этим мы с Вами сейчас и займемся.

Сначала немного теории. Изначально сознание человека прозрачное, как воздух. И такое же текучее. Это значит, что его ничем нельзя задеть. Попробуйте стукнуть воздух. Он разойдется перед Вашей ладонью, а затем снова сомкнется. Так же и сознание. В исходном состоянии его ничем нельзя потревожить. Оно ни на что не среагирует ни злостью, ни обидой, ни гневом. Но это в идеальном состоянии.

А если в воздухе кружится осенний листок. Рукой мы его просто сметем, и он будет кружиться в другом месте. А если таких листочков два? А десять? А целый листопад? А если это кружат бетонные плиты. Тут ведь не просто руке больно будет, а еще придавит ненароком. Смешно? Думаю, что не очень. Ведь по нашему сознанию "порхают" именно такие плиты. А когда мы чем – то недовольны, это значит, что мы просто на одну из них наткнулись. Это не кто-то посторонний Вас обидел. Это всколыхнулась Ваша боль. Не будь ее у Вас внутри, никакие крики, ругань или что-то еще не смогли бы Вас задеть.

Давайте вернемся к книге про стерву. Знаете, что Вас в ней возмутило?

Дело в том, что в детстве Вы знали, что поведение стервы самое правильное. И Вы так себя и вели. Но проходило время. И взрослые объяснили Вам, что девочка должна быть совсем другой.

Спокойной,

        покладистой,

                послушной.

Такой, которая не доставляет беспокойства окружающим.

Вы возмущались, сопротивлялись. Но вы были только маленькой девочкой. А вокруг были такие умные взрослые. И Вы приняли их модель поведения. Это было тяжело. Вам было больно и обидно.

И сейчас снова всплывают те прежние боль и обида.

А еще добавляется тоска по утраченной свободе.

По свободе жить!

По свободе любить и дарить любовь.

И эти боль тоса и обида живут в Вашей душе.

Страшно?

Да!

Но еще страшнее так и прожить с ней весь остаток жизни. Прожить, так и не почувствовав жизнь!

Вам это надо?

Так что же делать?

(Теперь и начинается практика.) Например, можно повозмущаться.

Тихо или громко.

Если тихо, то это самый ужасный вариант. Негатив есть. Но Вы его забили в самый дальний уголок души. Накрыли красивой салфеточкой, и сделали вид, что так и было.

Негатив надо вывести наружу. Тогда, по крайней мере, поменьше мусора в душе будет.

В Японии есть специальные кабинки, куда можно в любой момент зайти, разбить десяток другой тарелок (пока не полегчает), а потом спокойно идти дальше.

Итак, если возмущаться, то обязательно громко.

Но есть и другой вариант.

                                  Остановитесь.

                                            Осознайте свое возмущение.

                                                       Увидьте его.

                                                                   Найдите место, где оно «живет».

А теперь осветите это место теплым солнечным лучиком.

Расправляйте, распушайте, размягчайте его. Почувствуйте, как от тепла начинают таить и растворяться все обиды и возмущения. Продолжайте светить до тех пор, пока не почувствуете облегчения.

Вот и все.

Упражнение простое, но очень эффективное. Действует для всех негативных эмоций.

Так что если Вы почувствовали раздражение, обиду или злость это очень хорошо. Это значит, что Вы увидели одну из «порхающих плит» и имеете возможность ее убрать. А то Вы так привыкли лавировать между ними, что перестали их замечать.

Только Вашего жизненного пространство становится все меньше, и меньше, и меньше…

А ведь Ваша душа это Ваш полет, Ваши мечты, ваша возможность быть счастливой, чувствовать любить и светиться. Стоит ли ломать свои собственные крылья?

Теперь несколько важных замечаний.

Во-первых, действовать надо быстро. Увидели то, что мешает – хватаем и растворяем. Если отложите до лучших времен, то впоследствии найдете тысячу и одну причину, чтобы ничего с этим не сделать. (Забудете, поленитесь, решите, что не слишком все и важно…)

Во-вторых не удивляйтесь, что одни и те же ситуации повторяются снова и снова и снова. Это как сорняки на грядке. Они уже пустили корни. Они рассыпали всюду семена. И чтобы их полностью убрать потребуется много сил и терпения.

В-третьих. Ни в коем случае не прекращайте этот процесс. И не ругайте себя если что-то идет по вашему мнению не слишком быстро. Идет так, как может. Это точно так же, как нельзя быстро худеть. Там может заболеть организм, тут не выдержать психика.

В - четвертых. Я прекрасно понимаю, что если кто-то Вас толкнул на улице, а Вы сразу застыли и начали разбираться со своими обидами, то это будет по меньшей мере смешно. Поэтому советую потренироваться в спокойных условиях.

Научитесь зажигать у себя в груди солнышко. Это достаточно просто. Ведь солнышко живет в Вашей душе всегда. Просто очень часто оно закрыто. Разбудите его, позвольте ему светить.

Можете придумать себе ключевую фразу. Например «А я все равно тебя люблю». Потренируйтесь. Зажгли в груди солнышко –произнесли ключевую фразу.

На следующий день снова, потом опять и опять. А через неделю эта связка станет для Вас неразрывной.

«Я тебя люблю» - солнышко.

Точно так же и с возмущениями.

Читайте эту книгу про стерву. Найдите другие, которые вызывают протест. Учитесь чувствовать протест. Научитесь определять места, где протест «живет». (Кстати он вполне может перемещаться по телу.)

Тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь! Разгребайте завалы боли и обид.

Ведь это Ваша душа стонет от них!

Ведь это Ваша жизнь ломается!

Не допустите этого!

Я хочу, чтобы у Вас все получилось!

Я хочу, чтобы Ваша жизнь стала прекрасной!

С любовью к Вам.

Ольга.
В избранное