Дорогие мои Женщины, здравствуйте.

С Вами Ольга, ведущая рассылки "Я - Волшебница". 

И снова я хочу вернуться к разговору о любви к себе. Не удивляйтесь. Эта тема настолько важная, что я буду возвращаться к ней снова и снова, и снова. Буду подходить к ней с разных сторон. Ведь у каждого своя тропинка к своему сердцу. И очень важно отыскать ее. 

Сегодня мы рассмотрим тему принятия себя.

К сожалению, очень многие принимать себя отказываются. Но...благополучно скрывают это даже от самих себя.

Как? Да просто делают вид, что проблем нет. И в самом деле, какие проблемы? Работа, дом, дети, зарплата, выходные, праздник (выпили, закусили, поплясали), отпуск. Ровные, серые, ничем не омраченные будни. А если подумать! Вы для этого сюда, на Землю пришли: чтобы

размножиться,

    поработать (обычно на кого-то другого),

        отравить организм куревом-спиртным-едой,

             и тихо сползти в могилку?

Так вот, должна Вас расстроить: животные это делают намного эффективнее. Посмотрите, а не напоминает ли Ваша жизнь эту песню? 

Мама, сказка, каша, кошка,

Книжка, яркая обложка,

Буратино, Карабас,

Ранец, школа, первый класс.

Грязь в тетради, тройка, двойка, 

Папа, крик, головомойка. 

Лето, труд, река, солома, 

Осень, сбор металлолома. 

Пушкин, Дарвин, Кромвель, Ом, 

Гоголь и Hаполеон.

Менделеев, Герострат,

Бал прощальный, аттестат.

Институт, экзамен, нервы,

Конкурс, лекция, курс первый.

Тренировки, семинары,

Песни, танцы, тары-бары.

Прочность знаний, чет-нечет,

Радость, сессия, зачет.

Стройотряд, жара, работа,

Культпоход, газета, фото.

Общежитье, взятка-мизер,

Кинотеатр, телевизор.

Карандаш, лопата, лом,

Пятый курс, проект, диплом.

Лето, море, пароход,

По Кавказу турпоход.

Кульман, шеф, конец квартала,

Цех, участок, план по валу.

ЖСК, гараж, квартира,

Теща, юмор и сатира.

Детский сад, велосипед,

Карты, шахматы, сосед.

Сердце, печень, лишний вес,

Возраст, пенсия, собес.

Юбилей, часы, награда,

Речи, памятник, ограда.

Вам не страшно? Лично мне страшно! Жизнь, описание которой укладывается в 36 строчек!!! Если Вы считаете, что такая жизнь нормальная, то это верный признак того, что себя Вы не принимаете. 

Это похоже на то, как заболевший человек приходит к врачу. Однако на вопрос: "Что у вас болит?" начинает кричать, что он абсолютно здоров. 

Зачем? Здоровее от этого не стать. 

Поэтому сперва надо определить размеры "болезни". 

Посмотрите, чего бы Вы хотели на разных планах. 

Чего Вы хотите на 

- материальном уровне (физическое тело, материальный достаток, дом, быт); 

- интеллектуальном уровне (что прочитать, где побывать, что посмотреть); 

- эмоциональном уровне (черты характера); 

- уровне взаимоотношений (семья, друзья. коллеги); 

- на уровне духовного роста (самая сложная сфера - здесь каждый решает сам). 

Может Вы отыщите те категории, которых здесь нет. 

А теперь, когда Вы составили весь список, то по каждому пункту посмотрите, что Вы имеете сейчас. 

(Например. Я хочу, чтобы в моем доме всегда было много гостей, веселье и праздники каждый день. Имею: тихие спокойные вечера с книгой или перед телевизором. Или наоборот. Хочу тишины и спокойствия. Имею: от меня все постоянно чего-то хотят. Не знаю куда спрятаться.) 

И в том и в другом случае налицо дисгармония. Желание расходится с действительностью. 

Требуется "врачебное вмешательство". Что мы делаем? 

Сперва подтверждаем то, что есть сейчас. 

"Я человек, которому не хватает общения." 

Устанавливаем почему так происходит: какие черты характера мешают увеличить круг друзей. 

Не поленитесь. Одной - двух черт мало. (А ответ "судьба такая" или "ну, я не знаю" просто не прокатит). 

И не торопитесь. Возьмите блокнот и записывайте туда свои наблюдения. 

Всегда носите блокнот с собой. Вас может торкнуть в любое мгновение. 

Сразу запишите. По опыту знаю, что через пять минут от мысли остается одно воспоминание, да и то неверное. 

Почему такое упражнение? Ведь Вы можете желать только то, чего у Вас еще нет. 

Когда список составлен

   внимательно,

      медленно

         и вдумчиво его перечитайте.

И по каждому пункту примите себя.

(Распространенная ошибка - начать заниматься самобичеванием. "Ой, я такая, сякая и ко мне никто не приходит, потому что я пеку плохие пироги". Увы это самый распространенный и самый легкий способ отвертеться от действительно серьезной работы. Вы благополучно залипаете в жалости к себе. А она такая липкая, тягучая. И в ней так комфортно, сыро и тепло. Чавк - чавк- чавк.) 

Еще раз повторяю - это способ отлынивать от изменений!!! 

Гости не приходят не потому, что Вы готовите не вкусные пироги, а потому что Вы боитесь и стесняетесь своей готовки!!! 

А возможен и другой вариант. Он еще опаснее. Вы наказываете себя за неумение готовить пироги тем, что к Вам никто не приходит. Например, в детстве Вам сказали, что у плохой хозяйки нет ни друзей, ни мужчин. (Ерунда, скажете Вы. Ведь это они ко мне не пришли.

Нет, отвечу я. Они очень хотят к Вам придти. Они уже стоят на пороге с цветами и подарками. А Вы их не пускаете. Из-за стыда за то, что не умеете готовить пироги.) 

Поэтому примите себя такой, какая Вы есть.

Позвольте себе не уметь готовить пироги.

Позвольте себе сжигать каждый пирог, который Вы ставите в духовку.

Позвольте себе делать такие пироги, которые можно отправлять только в помойное ведро.

Позвольте себе быть наихудшим приготовителем пирогов в мире!!! 

Только, внимание! Все это делается очень честно. Помните: мы делаем все для себя. А критерием того, что у нас все получилось будет то, что гости к Вам повалят просто толпами. (И пироги их не остановят). 

Конечно, я понимаю, проблема не только в пирогах.

Они (проблемы) имеют дурную привычку сбиваться в кучу. И Вам придется распутывать весь этот клубок. Поэтому я и предложила Вам сначала не торопясь записать весь список проблем. Ведь когда Вы дерните за хвост одну из них, другие с верещанием разбегутся и попрячутся по углам. И вот тогда список окажется просто незаменим. Без него Вы просто не сможете найти остальные проблемы. 

(А по поводу того, как умело проблемы прячутся, и как неожиданно могут показаться, расскажу Вам личную историю. Выхожу как то из метро. Стоят распространители бесплатных газет.  Ну, я мимо них аккуратненько прошла... И тут поняла, почему я никогда не беру такие газеты. Они бесплатные! И у меня неприязнь: Я, да возьму бесплатное! Что это? Ложная гордость. Хорошо спряталась, но попалась. Теперь я ее прорабатываю.) 

Ну да ладно, я отвлеклась. Еще раз: почему так важно осознавать и принимать все свои внешние проблемы. Просто они являются всего лишь отголоском внутренних! 

Дело в том, что в мире для Вас (лично для Вас) есть все. И все материальные блага, и то тело, которое Вы хотите. И удовлетворение всех Ваших эмоциональных, психологических и интеллектуальных потребностей тоже имеется в этом мире!!! Они лежат прямо перед нами. Протягивай руки и бери полными горстями.

Все преграды между Вами и всеми сокровищами мира создаете только Вы сами, своими собственными руками. А все Ваши перекосы, неудовлетворенности и болезни только указатель на эти преграды. Так их и воспринимайте. У Вас не хватает денег? Ищите забор между Вами и потоком изобилия. Потому что отсутствие денег это болезнь. Точно такая же, как простуда или насморк. И ее надо лечить точно так же, как любую другую болезнь. 

Некоторые учения рассматривают все проблемы с еще более интересной точки зрения. Например, есть теория, что мы осознанно выбираем себе тело и судьбу когда собираемся придти в этот мир. Мы выбираем их такими, чтобы нам было максимально удобно решить различные задачи, которые ставятся перед нами. И если женщина полная, то диетами и тренировками жир не уберется. Он показывает на проблемы, которые этой женщине надо убрать. Она сама выбрала это тело, когда приходила на землю. Она выбрала таких родителей и такое свое окружение, которое помогло бы ей решить определенные проблемы. Какие? Чаще всего это неприятие своего тела. Но возможно есть и другие. У каждого человека свои проблемы. Их то и надо отыскивать и решать. Без этого никуда.... 

Постарайтесь посмотреть на свои проблемы с этой точки зрения. Может, какие-то из них перестанут быть такими ПРОБЛЕМАМИ. (Очень хорошо про это написала автор книг по психологии Лиз Бурбо. Не поленитесь почитать ее книги. Там есть и спорные моменты, но ее теория очень интересна.) 

И в конце хочу напомнить о двух самых распространенных ошибках в процессе принятия себя. 

Первая ошибка. Когда человек находит свою проблему, он вместо того, чтобы признать и принять ее и себя вместе с ней, начинает всем и вся ныть о том, какой он плохой и никчемный. К добру такая позиция не приведет. Энергии тратится уйма, а движение идет назад. 

Вторая ошибка. Человек, оправдываясь тем, что он принял себя, не меняется. Я такой, я принял себя таким со всеми моими недостатками и таким останусь на всю жизнь. И принимайте меня всего со всем моим дерьмецом. Вранье! Как только человек принимает себя, он сразу же и неизбежно начинает меняться. От этого ему никуда не деться. 

А я на этом с вами прощаюсь. 

И желаю принятия себя, всех своих проблем. 

Легкого взгляда на проблемы. И благополучного их решения. 

Всегда с Вами. Ольга. 

Я - Волшебница

Подписаться письмом