Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Какая она - Леди XXI века?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женское счастье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Наталья Кузнецова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Какая она - Леди XXI века? Отдыхаем и худеем с удовольствием!


 

Рада приветствовать Вас, дорогие Леди!

  

А как же  худеть с удовольствием, если вы отдыхаете  на даче, а прополка, рыхление, окучивание и любая другая обработка садово-огородных растений - не для вас?

  Найдите партнера и поиграйте в бадминтон на лужайке- даже такая «ненапряженная» игра за ! час избавит вас от 350 калорий.

  Часовая прогулка по ровной местности, но в бодром темпе, позволит расстаться с 350 килокалориями, а такое удовольствие, как сбор грибов в течение часа «отнимет» 450 килокалорий.

  Ну и чем же хороши все эти способы похудения?

  Думаю, своей ненавязчивостью. Ведь вам не надо выбирать специально время для усиленной физической активности, да к тому же она всегда сопровождается удовольствиями.

  Достаточно напомнить, что всего лишь одна песня, исполненная в караоке с полным усердием, позволит вам избавиться от 20 калорий!

  12 калорий мы сжигаем за один поцелуй, и, если практиковать это ежедневно, за год можно избавиться от 1кг лишнего веса! Правда здорово? Это уж точно в наших силах! Все Леди это делают!

  А знали ли вы, что от 2 кг жира за год могут избавить ежедневные 15 минут смеха!

  А теперь- домашняя жизнь в калориях!

 Женщина 30-35 лет весом около 70 кг потратит за 10 минут:

       сидя за компьютером- 16 ккал;

       стоя- 18 ккал;

       во время полуденного сна- 11 ккал;

       бодро прохаживаясь по квартире- 50 ккал;

       расчесывая волосы- 15-30 ккал (в зависимости от длины волос);

       выгуливая собаку- 100 ккал;

       разговаривая по телефону- 15- 20 ккал;

       убирая пылесосом квартиру- 60 ккал;

       принимая душ- 22 ккал

 

  Так что, милые Леди, худеем с удовольствием, тем более, что лето- самое подходящее для этого время!

  А в следующей рассылке мы познакомимся с откровенными отзывами наших читателей! Рада буду  прочесть и Ваши- возможно, именно Ваш способ поможет кому-то стать красивее, стройнее и  женственнее! Все вместе мы точно этого добьемся!

 

Всегда Ваша –Кузнецова Наташа-
В избранное