Здоровье у каждого свое и у
каждого свои болячки. Однако гибкое тело, а значит и растяжка
(возможность садиться на шпагат в том числе) является одним из первых
признаков здоровья организма. Гибкость эта является признаком того, что
позвоночник не имеет солевых отложений, а мышцы в тонусе, однако быть
акробатом не нужно, чтобы быть гибким и здоровым, для этого будет
достаточно пары-тройки упражнений, выполняемых три – четыре раза в
неделю по полчаса.