Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Ежедневный женский журнал - Мои подружки


 8 простых способов потерять 100 калорий

8 простых способов потерять 100 калорий


 Маски на основе йогурта для всех типов кожи

 Маски на основе йогурта для всех типов кожи


Средиземноморский паста салат

Необходимые ингредиенты (на 4 порции):

  • приготовленная свинина – 340 гр.,
  • паста готовая – 340 гр.,
  • огурец свежий нарезанный - 1 шт...

Тренировка ходьбой

Ходьба помогает держать мышцы в тонусе, но если совместить обыкновенную ходьбу и дополнительные нагрузки на мышцы ног в процессе, то вы сможете сжигать больше калорий и тем самым, прощаться с лишними килограммами...



В избранное