| ← Апрель 2025 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.myjulia.ru/
Открыта:
10-09-2008
Статистика
0 за неделю
Удивительный мир Женщин на myJulia.ru
|
Здравствуйте, дорогие подписчики! Здоровье и вечная красота наших волос С самого детства мне было сложно ухаживать за волосами. Либо я просто не умела, либо не понимала, что им нужно. Да, собственно, во время обучения в школе, я и не задумывалась о специальном уходе. Вымыла, расчесала, заплела (если возможно) и вперед! В любом случае, мне кажется, что тогда они точно были здоровыми и красивыми.Все, что меня смущало, это излишняя волнистость, которую сложно было «утихомирить», ведь так хотелось иметь прямые волосы. Скорее всего, это стандартное сравнение: «у меня вьющиеся волосы, поэтому хочу прямые» или «у меня слишком прямые волосы, как бы хотелось вьющиеся». Ни о каких выпрямителях для волос в 90-е я и не слышала, да и вряд ли в то время родители купили бы школьнице что-то подобное. Расческа, бигуди, советский фен, мамина плойка, лак для волос «Прелесть» – вот и все атрибуты. Сегодня выбор велик и всеобъемен, как говорится, на любой вкус и цвет. Дефицита в средствах по уходу за волосами нет. Здоровье и красота наших волос зависит от среды, в которой мы живем, от рациона питания, от ежедневного ухода, используемых средств и многих других факторов. О двух факторах поподробнее. 1. Витамины и минералы Сбалансированное питание, включающее ряд витаминов и минералов, всегда благоприятно влияет на структуру, рост и внешний вид волос. За рост отвечают жирные кислоты Омега-3, за эластичность и структуру – витамин А, за блеск и борьбу с сединой и облысением – витамины группы В, а также за густоту и блеск – витамины С и Е. Полезными будут микроэлементы: железо, сера, кремний, цинк и медь. Достаточно постоянно принимать в пищу продукты, которые обогащены перечисленными витаминами и микроэлементами. 2. Уход за волосами ∙ рекомендуется регулярно подрезать волосы (хотя бы кончики каждые два месяца), что позволит волосам стать более сильными и длинными; ∙ используйте правильную и качественную расческу из натуральных материалов (избегайте дешевых пластиковых расчесок); не рекомендуется расчесывать волосы сразу после мытья, а влажные волосы щеткой – используйте широкий гребень; ∙ мыть здоровые волосы необходимо не реже одного раза в неделю (летом и зимой – минимум два раза), сухие волосы – не реже 1 раза в неделю, жирные – 2-3 раза, но тут все зависит еще и от длинны волос; ∙ перед мытьем волос обязательно расчешите их (так они будут меньше путаться во время процедуры, будут удалены частички средств для укладки и перхоти, улучшится кровообращение в коже головы); ∙ шампунь наливайте на ладонь, немного вспеньте и только после этого наносите на мокрые волосы; ∙ после мытья рекомендуется промокнуть волосы полотенцем (избегайте выжимания и выкручивания волос) и дать им возможность высохнуть естественным путем; ∙ по возможности делайте массаж головы, который также улучшает кровообращение и перенос к коже головы полезных витаминов и минералов; ∙ не рекомендуется часто полностью окрашивать волосы одной и той же краской, желательно делать прикорневое окрашивание по мере необходимости. Оставайтесь всегда красивыми! Всегда ваша Alesya M. Оставить отзыв http://www.myjulia.ru/article/315891/
Наши новые статьи:
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Для меня ноябрь - время тыквенной выпечки. Каждую осень пробую новый рецепт с тыквой. Этот пирог точно буду повторять. Нежный, рассыпчатый с ярким цитрусовым ароматом. Готовится по известному принципу насыпной выпечки, сухие ингредиенты измеряются стаканом. Простой и вкусный, украсит домашнее чаепитие. Ингредиенты: Полента кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Разрыхлитель теста, Ванилин, Масло сливочное, Тыква, Лимон, Корица. Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → День св. Валентина? Нет, он завтра, а сегодня мы чисто женской компанией отмечаем День Подруг.  И снова здрасьтеС лёгкой руки нашей Люды-Руслёны, которая меня сегодня поздравила.. с Днём Подруги, я решила написать эту статью, ведь День Подруги, как нельзя лучше всех подходит нашему тёплому ламповому общению на сайте... Читать полностью |
| В избранное | ||
