Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Подари себе здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
vaboko1

Статистика

265 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Подарки любят все! Выпуск 41


Выбрать товары для подарка на  http://gensovet.ucoz.ru  

Отправить заказ на продукцию на http://gensovet.ucoz.ru/index/0-13  

Получить Дисконтную карту http://gensovet.ucoz.ru/index/0-12

 

Рассылка " Подарки любят все!"

                                          Выпуск 41

 

Доброго времени суток!

 

Тема сегодняшнего выпуска:

 

Впереди Лето!

 

Время, когда хочется отдохнуть всей семьей, набраться новых впечатлений. Сколько надежд и планов мы связываем с отпуском.

 

Отпуск!

Каким он будет в этом году?

Кто-то нашел новую работу и его не отпускает начальник.

Кто-то сам боится надолго оставлять свое рабочее место. Кризис на дворе.

Кто-то  вынужден отказаться от дальних поездок.

Когда-то мне тоже приходилось планировать свой отпуск с учетом мнения начальника и коллег по работе.

 

От того насколько хорошо мы сможем отдохнуть и набраться сил, в первую очередь зависит наше настроение и погода в нашем доме.

 

Начнем с того, что, находясь в городе, попробуем правильно организовать смену труда и отдыха. В этом нам поможет самодисциплина.

 

Расслабляться на рабочем месте нельзя, но можно периодически устраивать себе небольшой перерыв. Следуя В.В. Маяковскому «Товарищ, запомни правило простое: работаешь – сидя, отдыхай – стоя!», можно для отдыха  сделать небольшую разминку или пройтись по коридору.

 

А по вечерам можно создавать маленькие события, которые подарят впечатления и помогут отдохнуть. Это могут быть пешие прогулки, кино, встреча с друзьями в небольшом уютном кафе или, если ребенок дома, то прогулять с ним перед сном.

 

А сколько удивительных мест есть недалеко от того города, где Вы живете, которые давно хотели посетить, да все времени не было. Сейчас самое время! И ехать не далеко, да и выходных  дней вполне хватит на такое путешествие.

 

Но вот и настало время самого отпуска. Для поездки на отдых всей семьей нужно все продумать заранее, определить, что для вас является главным. Стоит вспомнить рекомендации психологов, что отдыхать лучше в той «климатической зоне, где вы родились и выросли».

Сейчас появился  новый вид отдыха  -  гостевой туризм.  http://gosti-turisti.ucoz.ru/   

 

Больше внимания стоит уделить своим фазендам. Воздух! Тишина! 11% россиян предпочитают пассивный отдых – лежа на диване. Какое блаженство полежать с книгой в тишине. Но, конечно, отдых на даче не может обойтись без физической активности. Вы и сами хорошо знаете, что смена деятельности – это  наиболее эффективный способ расслабиться. Даже одежда, которую мы одеваем, приезжая на дачу, по словам Елены Петровой (психолога, которая занимается проблемами отдыха) «помогает нам переключиться». Оказывается, «модельеры несколько раз пытались разработать одежду для дачи. Не прижилось!»

 

Отправляясь на отдых, не забудьте взять с собой мини аптечку. На отдыхе всякое может приключиться и надо быть во всеоружии, чтобы неожиданности не смогли испортить ваш отдых. http://gensovet.ucoz.ru/publ/43   

 

 

2. Как быть всегда в форме, поднять себе настроение, снять усталость, не применяя лекарств? Полезные советы по этому  поводу Вы можете посмотреть в  разделе «Если хочешь быть здоров!» http://gensovet.ucoz.ru/load/16

 

Присылайте интересные истории, вопросы и предложения по ведению этой рассылки. Если вы хотите, чтобы Ваше имя и  почта были опубликованы, то присылайте их в теле письма.

 

 

До встречи. Валентина Козлова

vaboko@rambler.ru

 

Быстро, удобно и выгодно http://gensovet.ucoz.ru/board/, не выходя из дома можно выбрать товары для подарка на  http://gensovet.ucoz.ru ,

сделать заказ  http://gensovet.ucoz.ru/index/0-13 ,

да еще и получить Дисконтную карту http://gensovet.ucoz.ru/index/0-12

 

 

----------------------------------------------------------------------------- 

Если Вы хотите рекомендовать эту рассылку друзьям, то перешлите им адрес сайта http://gensovet.ucoz.ru

 

 

 

 
В избранное