| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kamelena.net/
Открыта:
05-11-2006
Адрес
автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru
Устали от борьбы с лишним весом? Вес каждый раз возвращается, прихватив с собой несколько килограмм, и вы отчаялись влезть в любимое платье? Я вас очень хорошо понимаю и готова помочь! Достаточно сражений! Пора отказаться от борьбы со своим весом, со своими переживаниями, от борьбы с самой собой! Давайте решать задачи мирным путем. Я не предлагаю вам чудо, не обещаю волшебства. Вы не похудеете на 20 кг за неделю благодаря волшебным ягодам или чудесному рассолу. Но я готова помочь вам отыскать «путь к себе». День за днем, шаг за шагом — это непростая работа, но, поверьте, она того стоит!
Статистика
0 за неделю
Новогодние игрушки!
Волшебное время года, неделя до новогодней ночи и неделя после... Надеюсь даже самые взрослые из вас, кто читает эту статью, по-прежнему наряжают новогоднюю ёлку. По большому счету не важно, она живая, пахучая и колючая, или она весь год хранится у вас на антресолях или в подвале в специальной коробке. Ёлочные игрушки - и вот она, калитка в ваше далекое, или пока еще близкое детство......
Поздравляю вас с наступающим новым годом!
Желаю вам всем здоровья и Жизни. Жизни полноценной, богатой интересными впечатлениями, финансово стабильной и наполненной любовью и смыслом. Нашей с вами взаимности уже восемь лет! Спасибо вам за ваше присутствие в моей жизни. За ваши иногда письма, вопросы, комментарии. Надеюсь, мои материалы вам интересные. У меня для вас хорошая новость. В январе в издательстве Феникс выйдет моя новая книга ``PROраб еды. Психология стройности'' Книга прежде всего для тех, кто совсем измучился и отчаялся сидеть на диетах в попытках похудеть или достичь "Идеальной формы" Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать со своими телом и аппетитом, и выйти на другой уровень чувствительности к себе и к Миру. Чтобы через со-чувствие и взаимо - понимание с телом наконец-то отпустить телесную тяжесть и облегчить свою жизнь, во всех смыслах стать легче, подвижней ,живее......
Раба еды? Восстание рабов! Закрытие службы рассылок!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Важное объявление! Уважаемые подписчики службы Рассылки@Mail.Ru . Служба Рассылки@Mail.Ru закрывается! Если вы желаете и дальше получать выпуски данной рассылки, вам нужно подписаться на другом сервере рассылок. Ссылка для переподписки на эту же рассылку http://subscribe.ru/catalog/home.woman.re3 или же заполните новую форму подписки! Рассылки Subscribe.Ru Раба еды? Восста...
Хочу чужого мужа
Когда вы - любовники у вас совсем нет быта. Разбросанных по всей квартире непарных носков, забытых на прикроватном столике чашек, окурков в самых неожиданных местах, споров, кому разгружать посудомойку или стиралку, кто идет выгуливать любимую псину, кому в очередной раз вставать к орущему ночью младенцу. Вы встречаетесь >. Приберегая > для своей уже проверенной бытом супруги. А быт - это испытание. Все более-менее взрослые это уже знают. Конечно если у вас дом из пятнадцати комнат и штат прислуги - это другое дело....
Расставание это труд, особенно если вас бросили первыми
Да, еще об изменениях дистанции в отношениях хочу пару слов сказать. В танце близких отношений куча всяких разных переходов и фигур. И моменты слияния вполне естественно чередуются моментами отходов - отдаления - даже может и переходов к другим Близким фигурам. Есть люди, для которых чтобы принять ценности своего партнера просто необходимо периодически сближаться с другими участниками Шоу под названием Жизнь. И это для них никак не измена, а >. И тут важно подбирать себе пару, с которой ты на это смотришь более чем менее одинаково. Иначе труба тебе....
Аппетит приходит... когда позовешь
У тех, кто родился в России, есть еще одно оправдание: русский аппетит, который >, даже вошел в пословицу. Ну, а раз не есть мы не можем, значит, нужно учиться есть правильно. Существует целый ряд продуктов, которые помогают справиться с > аппетитом: Когда кишечник заполнен едой, его стенки вырабатывают особый гормон (PYY3-36), который сигнализирует мозгу о том, что с трапезой можно закругляться. Недавно ученые обнаружили, что продукты, богатые клетчаткой стимулируют выделение большего количества этого гормона, чем быстро усваивающиеся рафинированные продукты. Таким образом, насыщение наступает быстрее и длится дольше....
Булимия
если в характере есть предрасположенность к зависимостям, то совсем уйти от зависимостей очень трудно. Как правило, если уходит одна зависимость, на ее месте сразу возникает другая... И при этом возможны рецидивы алкогольной и нарко- зависимости... Все зависимости делятся на 2 большие группы - химические - зависимость от веществ - наркомания, алкоголизм и, частично, пищевая зависимость - например, от тяжелых углеводов и жиров, и эмоциональные - игромания, зависимость от близкого человека, трудоголизм, шопоголизм, и т.д. Наркоманов и алкоголиков лечат от их пристрастий к химическим веществам, но поскольку зависимое поведение остается с человеком на всю жизнь, самый простой путь - это замещение этих БОЛЬШИХ зависимостей на пищевую......
Пищевая зависимость ( продолжение )
Неужели в нашей стране, тем более в Москве не существует государственных клиник, в которых лечат людей больных булимией? Или хотя бы каких-нибудь центров психологической поддержки? Конечно с деньгами у меня дела плохи... Так что в коммерческую клинику мне путь закрыт... А что касается поликлиник, то я просто не представляю как я приду к подростковому врачу и расскажу о своей проблеме! Когда общаешься с нашими врачами создаётся такое впечатление, что им от каждого поставленного диагноза вычитают деньги из зарплаты! Приходишь к ним, говоришь что да как, а они лишь повторяют: "Вот молодые выдумывают себе болезни!", к тому же однажды я лежала в больнице с девушкой больной булимией...
Пищевая зависимость
Но как я устраню непонимание родных, когда вместо того, что бы поддерживать меня они лишь постоянно твердят как им надоело моё помешательство на количестве съеденного, чтении книг по правильному питанию и озабоченностью своим здоровьем! "Ты что не можешь жить как все? Ты не можешь питаться как мы? Если ты хочешь похудеть, ты что просто не можешь есть чуть меньше? Ты постоянно выдумываешь себе новые болезни!!! Как ты уже всех достала со своим питанием и болезнями! Какая же ты зануда! Зачем ты тратишь деньги на свои дурацкие книги! Ты должна слушать меня, у меня богатый жизненный опыт!"- вот это стандартный набор фраз, который я обычно от них слышу, когда пытаюсь что-то в очередной раз объяснить. Но они ничего не слушают и не понимают, что жить как все я не могу, т. к. нуждаюсь в постоянном контроле своих чувств и эмоций; питаться как все мне тоже трудно, потому что желудок плохо справляется с некоторой пищей и тем более обычное питание вместе...
Взаимоотношения с едой и с собственным телом (часть вторая)
Насчет излечения полного и тотального - я в Вас верю, все получится, только старайтесь ставить "здесь и сейчас" реально выполнимые задачи, без жесткости и злодейства к своему организму, без обещаний типа "никогда" или "навсегда". Находите и с булимией компромиссы - накатывает приступ, глубоко, медленно подышите, и попробуйте с приступом мысленно поговорить...или письмо ему напишите...Или нарисуйте свой приступ - а потом бумажку сожгите и спустите в наш любимый унитаз...импровизируйте! такие техники кажутся очень смешными и часто нелепыми, но ТОЧНО помогают - направления гештальт - психологии и арт-терапии....
