Мы с вами продолжаем говорить о моде, стиле и, в
первую очередь, о красоте, т.к. именно красота тела - это все гда и модно, и
стильно, и сексуально, и привлекательно, согласны?!!
Сегодня мы прочтем новые интересные сообщения с Форума
Красоты сайта Красотуля.ру
Для
спасательного круга (название класс!):
С отягощением: встань прямо ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса. В
правой руке гантелька (2 кг и более)! В домашних условиях можно взять 2-х
литровую бутылку с водой. Напряги пресс и медленно наклоняйся вправо.
Почувствуешь, что потянулся левый бок, медленно вернись обратно
(почувствуешь напряжение правого бока). Сделай несколько повторов и поменяй
руки.
И еще одно: лежа на полу ноги, согнутые в коленях положи на диван, стул,
кресло, в общем, чтоб угол между бедрами и голенями был 90 градусов. Руки
можно скрестить на груди. Медленно поднимайся, но не прямо, а по диагонали,
сначала к правой ноге, обратно на пол, потом к левой.
УСПЕХОВ!!! Умка
А для продвинутых, ноги лучше держать на весу (не фиксировать на диване,
стуле и т.п.), нагрузка увеличивается. Genia
А еще про животик и про пресс очень суперски написано в "Библиотеке
статей" и в основном меню есть такой раздел "Фитнесс, упражнения",
я там "была" - интересного МАССА , ПОЧИТАЙ, ПРИГОДИТСЯ! Галченок Прочитать другие сообщения по этой теме, а также
высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Девчонки не
знаю, что делать! То ли весна, то ли что-то похуже... У меня всегда была
сухая кожа, на лице, я вроде с этой проблемой справилась, нашла подходящий
крем, мыло и т.п. Но вот что с телом происходит, не пойму...
После любой водной процедуры нужно обязательно намазаться чем-то СУПЕР
увлажняющим!
Или потом создается ощущение, что кожа лопается, у меня появляется
раздражение на одежду и я вся начинаю чесаться...
Я пользовалась и маслами, молочком, кремами для тела...
Пью уже месяц АЕВИТ, существенных изменений нет. На ногах, особенно ниже
колена, она очень сухая и когда там мажу кремом, то через секунду он уже
весь впитался и просит еще!!!
Не знаю, делала ванночки с ромашкой, с маслом...
Не могу нормальный крем подобрать, такое ощущение, что он пленкой ложиться,
а кожа остается сухой.
Устала уже. Хочется, чтобы кожа была мягкой и бархатистой, а создается
ощущение, что она стареет раньше времени!!!
Lexxx
У меня тоже очень чувствительная кожа и я пользуюсь только натуральными
средствами, т.е. сливки, сметана, растительные и сливочное масла, мёд,
фрукты, овощи и т. д.
Вместо мыла я беру мёд, растительное масло и молоко в равных пропорциях, всё
смешиваю и наношу на лицо круговыми движениями, затем смываю. После
умывания, если кожа все еще остается сухой, наношу тонкий слой сливок или
масла.
Или просто умываюсь сметаной, йогуртом.
Если долго не пользуюсь покупными кремами, гелями и прочее, то кожа
восстанавливается, уходит сухость, да и вообще лучше дышит и выглядит
замечательно.
Еще делаю пилинг, подходит и для лица и для тела, кожа после него гладкая,
шелковистая: мёд, растительное масло и соль морская (можно простую, только
мелкую), в равных пропорциях и массажирую круговыми движениями кожу, начиная
с пальцев рук, ног по направлению к сердцу.
Radost
Прочитать другие сообщения по этой теме, а
также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
