| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 227
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 227 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Эта рассылка тоже уходит в отпуск до осени. В рабочем состоянии остается только одна из четырех моих рассылок - <Совершенство. Уход за лицом и телом. Так что мы можем по-прежнему общаться через нее. Не скучайте, пишите и заходите на сайт , который я планирую немного обновить интересной и полезной для нас с вами информацией. Всем отдыхающим - приятного и запоминающегося отдыха, всем работающим - творческог...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 226
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 226 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Настрой на стройность Предпраздничные и экстремальные диеты Принципы и последовательность чисток НАСТРОЙ НА СТРОЙНОСТЬ Женщины, которые борются с лишним весом, знают: напольные весы, демонстрирующие желанные цифры, - катализатор отличного настроения! Однако существует и обратня зависимость: правильный настрой и психологический комфорт способствуют снижению и поддержанию веса. Итак, чтоб...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 225
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 225 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ О полезных свойствах лечебных ванн известно давно. Но не каждая женщина знает, что с их помощью можно эффективно похудеть, но при условии выполнения определенных рекомендаций. Многим женщинам это метод похудения очень нравится, поскольку он не требует насилий на собой, необходимо всего лишь точно следовать рецептуре. К тому же все знают, что полные люди не любят, а чаще просто не ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 224
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 224 Здравствуйте, мои дорогие! В преддверии выпускных балов нелишним будет позаботиться об экстренных способах сбавления веса. Поэтому сегодня предлагаю вам вспомнить о разгрузочных днях. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ Помимо различных диет, в качестве эффективного средства для похудения используются разгрузочные дни. Их необходимо проводить раз в неделю (или хотя бы раз в 2 недели. В разгрузочные дни следует отказаться от привычного рациона и есть только оп...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 223
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 223 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Фитнес-клуб дома Очищение глиной ФИТНЕС-КЛУБ ДОМА Попробуем сбросить вес и подтянуть фигуру, не выходя из дома. Нашими тренажерами будут подушки и одеяла, коврик и обычный мячик, а также не забудьте диск с любимыми мелодиями и стакан минералки. 1. Разминка Цель: Разогреть мышцы . Время выполнения: 4 мин. Подойдите к порогу на балкон или к любой устойчивой скамейке - нам нужна ступенька. Поднимай...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 222
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 222 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! Комплекс упражнений, разработанный инструктором по фитнес-йоге из калифорнии Пеги Холл, поможет вам подкорректировать фигуру к началу пляжного сезона. Эти упражнения можно выполнять как в доме, так и на открытом воздухе. К тому же, для тренировки вам не потребуются дополнительные приспособления и снаряды. Все, что вам нужно - использовать вес собственного тела в качестве сопрсо...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 221 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Майские праздники еще не закончились, а килограммы за выходные успели отложиться. Конечно, это не относится к тем, кто провел их на дачных участках, холя и лелея свои саженцы. Но закоренелые горожане, которых даже погода не побаловала на этот раз (по крайней мере, у нас, мирно отлеживали бока на диване. Пора, красавицы, просыпайтесь! Лето не за горами! И по этому случаю, сегодня мы вернемся к наилюбимейши...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 220
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 220 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Что такое йога? Очищение йогой Зерновая диета ЧТО ТАКОЕ ЙОГА? В наши дни йога стала невероятно популярна - и популярность эта заслужена! Это - замечательной учение, призванное исцелить тело и взбодрить дух. Кинозвезды, рок-певцы, профессиональные спортсмены в один голос твердят, что йога - это источник молодости. Почти каждую неделю появляется новая статья об этом чуде. Даже деловые журналы и то...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 219
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 219 Здравствуйте, мои дорогие! После двухнедельного перерыва я снова с вами. Я никуда не пропала, а просто устроила себе <заслуженный отпуск> по случаю двухлетия моего проекта <Совершенство> . Но теперь я снова <в строю, и сегодня мы продолжим совершенствовать свое тело снаружи и изнутри . Сегодня в выпуске: Яблочный уксус - пить или не пить? Очищение с помощью яблочного сока и кефира Диета для тех, кто любит <возиться> на кухне ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 218
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 218 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Кое-что о пользе аэробики <Любимая> диета Очищение половых органов АЭРОБИКА В наши дни довольно часто встречаются люди, которых не страивают собственные внешность, комплекция, вес. Слишком многие постоянно выражают свое недовольство по поводу дефектов внешности, но лишь некоторые свои эмоции сопровождают какими-либо активными действиями, направленными на исправление недостатков фигуры, на коррек...
