← Март 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Торт в микроволновке для худеющих
Совершенство. Быть стройной Тортик в микроволновке для худеющих Простой тортик, который можно приготовить в микроволновке за 5 минут, если вдруг очень захотелось чего-то сладенького ) Ингредиенты: яйцо 1 шт овсяные хлопья 45 г молоко 10 г банан 1 шт разрыхлитель 1/4 ч.л ягоды сахарная пудра шоколадные капли Этапы приготовления тортика в микроволновке: Банан размять вилкой Яйца слегка взбить с молоком Добавить в молоко с яйцами овсяные хлопья, банан и разрыхлитель. Вылить тесто в кружку или форму для микров...
Совершенство. Быть стройной Волшебный сок
Совершенство. Быть стройной ВОЛШЕБНЫЙ СОК из свеклы, черной редьки и моркови Этот рецепт поможет вам открыть <второе дыхание: почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, <заново родиться. Ингредиенты: 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока черной редьки, 1 стакан меда, 1 л водки. Приготовление: Все смешайте, дайте настояться 1 месяц в темном месте. Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра - всегда н...
Совершенство. Быть стройной Как преобразить свою фигуру к Новому году
Совершенство. Быть стройной Секреты быстрого похудения: как преобразить свою фигуру к Новому году Быстрое снижение веса перед Новым годом - это желание многих девушек, которые хотят выглядеть непревзойденно на праздничных торжествах. Однако, стоит помнить, что здоровье и физическое благополучие являются главными приоритетами, и не стоит их ставить под угрозу ради быстрого снижения веса. И все-таки мы дадим несколько советов, как безопасно и эффективно снизить вес перед праздниками. Ставьте реалистичные цел...
Совершенство. Быть стройной Можно ли купить стройность?
Совершенство. Быть стройной Можно ли купить стройность? Хотели бы вы, чтобы стройность можно было купить в магазине? Это просто мечта! Не так ли? Тогда давайте немного пофантазируем. Представьте себе ситуацию: приходите вы в магазин, а на витрине стоит. стройность во всей своей красе. Как и одежду, вы можете приобрести оригинальную стройность от известных брендов, а можете купить и подделку. На стройность, соответственно, есть мода и сезонность. На распродажах всегда можно получить комплект прошлогодней ст...
Совершенство. Быть стройной Идеальный завтрак для похудения: 5 вариантов меню
Совершенство. Быть стройной Идеальный завтрак для похудения: 5 вариантов меню Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. Он не только дает энергию на весь день, но и определяет настроение и продуктивность в течение остального времени. Если вы стремитесь похудеть, правильно составленный завтрак может быть ключом к достижению ваших целей. В данной статье мы предлагаем пять вариантов идеального завтрака для похудения. 1. Омлет с овощами и греческим йогуртом Омлет - это отличный выбор для завтра...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Почему режим питания - главное условие похудения Снижение веса для многих - больной вопрос. И хотя существует множество подходов к проблеме похудения, многие эксперты согласны, что ключевым фактором для достижения желаемого результата является режим питания . Первое, что нужно понять, - что наш вес зависит от баланса энергии, которую мы получаем от пищи, и энергии, которую мы тратим на физическую активность и ежедневные процессы организма. Если мы потребляем больше калорий, чем ...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Кто мешает вам худеть Каждый, кто пытается сбросить вес, рано или поздно сталкивается с противодействием окружающих - родственников, друзей, коллег. <Ты же хорошо продвигаешься - съешь вот кусочек. Маленький> Или: <Ну что, дорогая, по пицце? Мне всегда нравились женщины с формами> Знакомо, да. Читать дальше >> Почему полезно отдыхать на море Первое - это сама морская вода, которая полезна и для суставов, и для кожи, да и для всего нашего организма, благодаря присутствию в ...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Проверьте, есть ли у вас зависимость от еды! Многие люди периодически переедают или <подсаживаются> на какой-нибудь продукт, и в этом нет ничего страшного. Зависимость начинается тогда, когда вы чувствуете, что если не будете себя сдерживать, то потеряете контроль над ситуацией. Если некоторые из ниже приведенных утверждений подходят к вам, то будьте осторожны - зависимость от еды у вас уже сформировалась. Вы склонны к перееданию, даже если знаете, что это вредит вашему здоровью...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Фитнес для виртуальных Компьютер - штука затягивающая. Это знают те, кто подолгу зависает в Интернете. Многочасовое сидение в одной позе не лучшим образом сказывается на фигуре и здоровье, но, если вы не в состоянии оторваться от монитора, приучите себя каждый час выполнять простые упражнения, не сходя со стула, - и жизнь наладится! Избавляемся от целлюлита От вялой попы и бедер -несложный комплекс: Напрягите ягодицы на 1 минуту - расслабьтесь. Повторите, пока мышцы не устанут. ...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Упражнения китайской гимнастики Занятия китайской гимнастикой ушу могут помочь комплексно оздоровить весь организм. Сила, гибкость, координация движений, выносливость, концентрация внимания, ловкость, быстрота реакции - это лишь малая толика пользы от занятий ушу. Китайская гимнастика в силах излечить многие болезни кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно0-сосудистой и дыхательной систем, а также привести ваши нервы и мысли в порядок. Овладение техникой китайск...