Секреты Женщины

  Все выпуски  

Женщина должна всегда быть красивой Женская улыбка


2010-10-16

Женщина должна всегда быть красивой!

Нас уже 661!

Приветствую Вас, милые дамы!

 

Женская улыбка

Сияющая улыбка - одна из основных составляющих нашей красоты. Крепкие, здоровые зубы обеспечивают нам возможность улыбаться от души, беззаботно, не стесняясь. Вы сами можете сделать многое для того, чтобы сохранить свои зубы и десны здоровыми, причем начинать заботиться о них необходимо как можно раньше. Все знают с детства, что уход за зубами - наиболее простой и надежный способ профилактики стоматологических заболеваний. При правильном ежедневном уходе за полостью рта, здоровом питании и достаточном потреблении кальция их число резко сокращается.


Из-за сегодняшней ситуации с экологией очень трудно сохранить белизну и здоровье зубов. И следить за ними тоже трудно, ведь сейчас среди всех дел и забот не остается времени на свое здоровье. Тут ещё имеет место конкретный иммунитет человека, его общее состояние. Однако, для того чтобы достичь чего-то и сохранить этот рещультат, достаточно следовать нескольким не очень слохным правилам. Их немного, потому что если бы их было больше, то вы бы все равно их не делали, опять же вспомним про современную занятость человека.
Для того, чтобы зубы оставались такими же белыми и чистыми в течение дня, их необходимо чистить минимум 2 раза в день, а именно утром и вечером, некоторые врачи советуют чистить зубы после каждого приема пищи. Можно заменить чистку зубов после каждого приема пищи на жевательную резинку, которые специально для этого предназначены. Для того, чтобы чистка зубов не приносила вред, надо правильно их чистить. Не стесняйтесь спросить у вашего врача, как правильно их чистить. В этом нет ничего плохого, потому что он специалист и знает, как правильно все делать. Но даже если у вас все-таки продолжают разрушаться зубы, значит проблема в другом - в вашем организме не хватает кальция.
Но если все-таки при правильном уходе зубы разрушаются, значит проблема в другом, а именно в нехватке такого вещества в зубах, как кальций. Кальций выступает в качестве строительного материала в нашем организме. Так же он содержится в костях. Поэтому его недостаток может послужить причиной многих осложнений.

Источник femmebeauty.ru

 С вами была ведущая рассылки, Анна Симеонова.

Золотые правила:

1. Всегда делать утреннюю зарядку (минимум 15 минут в день - это не сложно, но эффективно!).

2. Всегда пережевывать пищу дольше :) (тогда быстрее наедитесь и меньше съедите)

3. Во время еды пить больше воды! Вода заполняет желудок, и вы меньше съедите :)

4. Кушать в маленьких тарелках и маленькими вилками и ложками!

5. Не ленитесь заниматься спортом! Выберите наиболее приятный для вас вид и вперед!

 


В избранное