Давно привычная боль в суставах не заставит себя долго ждать, если вы так и будете
проводить все свободное время у компьютера. Постарайтесь начинать свой день не
с чашечки ароматного кофе, а с пятнадцатиминутной зарядки. Ежедневное выполнение
упражнений позволит вам укрепить не только свои мышцы, но и кровеносную систему,
а уж работоспособности и хорошего настроения вам будет не занимать.