Вашему организму необходим полноценный отдых, иначе вам грозит нервное истощение
и, как следствие, депрессия или синдром хронической усталости. Не задерживайтесь
в этот день на работе, не принимайте тонизирующих средств ближе к вечеру. Старайтесь
ограничиться в пище на ночь и будьте в постели еще до полуночи.