Сегодня лучше всего максимально ограничить всевозможные физические нагрузки,
это может вам только повредить. Постарайтесь, по возможности, больше времени
проводить на свежем воздухе, это поможет вам поднять настроение. Перед сном постарайтесь
максимально ограничить просмотр всевозможных телепередач и эмоциональных переживаний.